外でマットを広げて、これらの新しいヨガのトレンドをお試しください
スタンドアップパドルボードヨガ
この10年間でスタンドアップパドルボーディング（またはSUP）の人気が急上昇しました。SUPレンタルは、ビーチ、湾、内陸の湖やその周辺で利用できます。スタンドアップパドルボードは、長いパドルと共に使用される長くて幅の広い厚いサーフボードです。長くて幅の広いボードを使用することで、初心者でも簡単にバランスを取り、またバランスを保つことができます。
この新しいバランスの挑戦は、あらゆるスキルレベルの多くのヨギたちにとって魅力的なものです。SUPヨガクラスは、全国の水辺のコミュニティで行われています。SUPヨガの練習のポイントは、バランスを見つけ、馴染みのない環境下で自分自身を集中させることです。水は絶えず動いていて、ボードは不安定です。そして、ある姿勢から別の姿勢へとゆっくりと切り換えなければいけません。そうしないと、水中に転倒してしまう危険があります。
南部からのあいさつ
クラフトビール醸造所が全国各地の都市や町に出現していて、経営者たちは新しい顧客を呼び込むためのクリエイティブな方法を探しています。初心者、そして経験豊富なヨギたちも大歓迎で、ビールヨガは典型的にゆったりとしたカジュアルなものです。落ち着くヨガの音楽で意識を集中させ落ち着かせます。ビールは通常、クラスが終了してから飲まれます。フライトまたはパイントはクラスの料金に含まれています。新たなスペースでヨガをして、この夏地元のクラフトビール醸造所で一回限りのスモールバッチをお楽しみください。
サイデリー
1時間の赤ん坊ヤギヨガクラスを開催しています。参加者には、30分間の屋外での穏やかなヨガの練習とそれに続く30分間の赤ん坊ヤギの抱っこがあります。夕方のサイダーフライトの試飲会で最後が飾られます。
動物とのヨガ
ヨガスタジオは、ペットの救助シェルター、地元の趣味の農場、また動物保護区と提携して、ヨガの練習と4本足の友達との親密な体験を取り入れています。一般的なクラスの中には、子犬、猫、ウサギ、またはヤギを連れてきた人もいますが、ラマ、ヘビ、さらには馬とのヨガを見たことさえあります！
動物と一緒にヨガを行うときには、期待を若干和らげておくことが重要です。静かな禅の集中的な実践を楽しみたい場合は、もう一度考えて直してみてください。これらの小さな生き物たちが可愛らしく、なついてくるという事実は、彼らが実際に動物であるということです。ヤギは長い髪を噛んで引っぱることで知られており、子犬は地面の近くにある顔を舐めてくるでしょう。それでも、新しい体験に心を開くなら、それは本当にユニークな体験に感じられます。安静時のポーズ（スカアーサナ）の間にウサギを膝の上に巻き上げたり、犬がうつ伏せでいる間にあなたの背中でヤギを跳ね上がらせたり(アド・ムカ・ シュヴァーナ・アサナ)、またサヴァサナへと休むように子猫と鼻と鼻を合わせたりするのはとても嬉しい感覚です。私たちのヨガリトリートチャンネルのリラックスしたヨガ音楽は、スペースを共有しているすべての魂を落ち着かせ、心を和らげます。
夜のヨガ
星空の下でヨガを行うのは、何かとてもスピリチュアルなものです。暖かいまだ夏の夜は、一時間ヨガで過ごすのに最適な条件です。呼吸を瞑想音楽と結び付け、背中は地球に溶け込むように感じられ、優しくきらめく星の光があなたの目に当たるようにします。ヨガのインストラクターは、オーロラの下、満月、夏至の間、または流星群を観ながらレッスンを進めてきました。クンダリーニのような夢のようなチャンネルが、星の毛布の下での浮かぶようなヨガのためのトーンを整えてくれます。
あなたのヨガを元気づける
誰でもヤギを手に入れることができるわけではありませんが、私たち誰もが、この夏に新しいヨガの体験のためにマットを外に広げることでメリットを得ることができます。自分の核に挑戦を挑み、ビーチでバランスシーケンスを試してみてください。日が沈む時に裏庭で少し時間をかけて、感謝の気持ちで満たされた落ち着いたヨガの実践で一日を終えましょう。ドローンのような私たちの多くの瞑想音楽チャンネルの一つをストリーミングして、自然、動物、水、地球とつながりましょう。
あなたの夏に少し落ち着きのある音楽を追加しましょう
Calm Radioには375以上のチャンネルがあり、それらの多くは純粋にあなたの全体的な健康に焦点を当てています。夏のヨガのルーティーンに追加するチャンネルを見つけるために、チャンネルガイドをご覧ください。
