Schumann-Resonanz
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Schumann Resonance

Ideale Musik für Schlaf & Meditation

Der neueste kostenlose binaurale Schlafmusiksender von Calm Radio verfügt über viele fortschrittliche Techniken, die Ihnen beim Schlafen helfen können. Eine davon ist die Schumann-Resonanz, die niederfrequenten binauralen Delta-Entrainmentwellen, um die Gehirnaktivität zu verlangsamen. Der Schumann Resonanzsender hat ein konstantes musikalisches Ambiente, das von Eric Harry, dem Gründer von Calm Radio, komponiert wurde.

“In meinem Bestreben, meinen Schlaf nach Jetlag zu verbessern, hörte ich Schumann Resonance mit Kopfhörern, während ich im Bett lag. Ich war angenehm überrascht, wie angenehm es meinem Geist erlaubte, abzuschweifen und nicht zu denken. Nach 30 Minuten nahm ich die Kopfhörer ab und schlief für 7 Stunden ein. Das war wie ein Wunder, nachdem ich jahrelang unter Jetlags gelitten hatte.” — Eric Harry

Wir empfehlen, über Kopfhörer oder Ohrhörer in der Calm Radio-App (mobile Calm-App für Android oder iOS) zu hören. Hören Sie sich 30 Minuten bis eine Stunde lang diese kostenlose Schlafmusik an, um sich auf den Schlaf vorzubereiten.

Verfügbar für Mitglieder und kostenlose Hörer, um diesen entspannenden Meditationsmusikkanal für den Schlaf anzuhören.

Was ist die Schumann-Resonanzfrequenz?

Es ist die extrem niedrige elektromagnetische Tonfrequenz von 7,83 Hertz, die zwischen der Erde und der Ionosphäre erzeugt wird.

Man geht davon aus, dass sich unser Körper und unser Nervensystem in ihrer optimalen Umgebung oder ihrem optimalen Zustand befinden, wenn man diese natürliche Erdfrequenz erlebt. Viele von uns leben in Städten, die ihre eigenen komplexen Frequenzspektren haben, die nicht natürlich sind. Im Idealfall müssen wir uns von diesen typischen städtischen Menschenmassen, Verkehrsgeräuschen trennen und mit der natürlichsten 7,83 hz-Frequenz des Planeten regenerieren.

Zufällig ist die Schumann-Resonanz auch mit Alpha- und Theta-Hirnwellenzuständen verbunden. Diese Frequenzen sind wichtig, um den zerebralen Blutfluss, Somatropin (menschliches Wachstumshormon) und andere Vorteile zu erhöhen. Bemerkenswert ist auch, dass die Frequenz mit einem höheren Grad an Hypnotisierbarkeit, Suggestibilität, Meditation und damit der Wiederherstellung von Geist und Körper verbunden war.

Was sind binaurale Beats?

Binaurale Beats verwenden zwei versetzte Frequenzen, die langsam pulsieren. Zum Beispiel 0,1 bis 4 Hertz (Delta), 4 bis 7 Hertz (Theta), 7 bis 13 Hertz (Alpha) und 13 bis 30 Hertz (Beta).

Das Hinzufügen eines binauralen Taktes zu einem Musiktrack kann dazu beitragen, dass sich unsere Gehirnwellenfrequenzen an den zusätzlichen binauralen Takt anpassen, was dann beispielsweise dazu beitragen kann, zu schlafen, zu entspannen und die Herzfrequenz zu verlangsamen. Gehirnwellen werden in vier Kategorien eingeteilt: Deltawellen (Tiefschlaf), Thetawellen (Schläfrigkeit und reduziertes Bewusstsein), Alphawellen (körperliche und geistige Entspannung) und Betawellen (aufgeregt oder angespannt).

Wenn Sie binaurale Beats hören, wird empfohlen, Kopfhörer zu verwenden, um den maximalen Nutzen zu erzielen.

Genießen Sie alle kostenlosen Online-Musiksender von Calm Radio in der Calm App für iPhone, iPad, Apple TV, Android, Alexa, Roku, Sonos, Bluesound, Kindle und vielen anderen mobilen Apps.

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Genießen Sie Ihre Audio-Reise überall, auch ohne Internet. Calm Radio bietet einzigartige Hörerlebnisse- kuratierte Musik, Naturgeräusche, entspannende Atmosphäre - damit Sie arbeiten, sich konzentrieren, sich entspannen oder schlafen können.

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