Salute e benessere

Come camuffare il rumore dell'ufficio con il rumore bianco

Da Sucharitha Venkatesh

I disturbi e i rumori in ufficio possono essere un ostacolo alla produttività e alla concentrazione. I rumori indesiderati possono interrompere il ciclo dei pensieri e di conseguenza causare blocchi nel flusso di lavoro. Che si tratti di notifiche, di conversazioni tra colleghi o di rumore generale in ufficio, tutti questi fattori possono causare un notevole disagio sul posto di lavoro. Anche se non ci si può aspettare che tutti mantengano il silenzio, è possibile incorporare il rumore bianco sul posto di lavoro per una maggiore produttività.

Il rumore bianco è una combinazione di diverse frequenze che si incontrano a pari intensità per un suono equilibrato. Il rumore bianco riduce la differenza tra il rumore di fondo e i disturbi improvvisi, come la chiusura delle porte o il parlare ad alta voce (Sabine, 2020). Il rumore bianco può includere diversi tipi di suoni, come ventilatore, condizionatore, purificatore dell'aria o onde sulla spiaggia. Quindi, puoi utilizzare molte opzioni come rumore bianco. Poiché il suono è costante, permette di mantenere il flusso dei pensieri senza interruzioni. Questo tipo di rumore ambientale crea un'atmosfera perfetta per un luogo di lavoro produttivo e creativo.

Alcuni benefici del rumore bianco in ufficio sono:

Migliora la concentrazione

Il rumore bianco aiuta a migliorare la concentrazione e l'attenzione (Sabine, 2020). Il suo suono di sottofondo costante e rassicurante aiuta la mente a non allontanarsi, e reindirizza la concentrazione verso il compito da svolgere. Con i suoni di rumore bianco, inizierai a notare che il tuo livello di concentrazione sarà aumentato notevolmente.

Migliora la produttività

Con l'uso del rumore bianco, la tua mente non spreca più energia per bloccare le distrazioni. Questo ti permette di investire tutte le tue energie e di concentrarti sul tuo lavoro. Quindi, massimizzando la produttività e riducendo al minimo le possibilità di procrastinare.

Crea un senso di privacy

Se hai un ufficio aperto o un cubicolo, puoi creare un'atmosfera di privacy con l'aiuto del rumore bianco. Questo perché il rumore bianco ti aiuterà a scollegarti dall'ambiente esterno. Potrai sentirti a tuo agio e rilassarti mentre lavori con l'aiuto del rumore bianco.

Calma e pace

La ricerca ha dimostrato che il rumore bianco soddisfa il bisogno sensoriale di stimolazione. A sua volta, questo aiuta la mente a calmarsi e ad essere in uno stato di rilassamento (Sabine, 2020). Essere in uno stato d'animo tranquillo durante le ore lavorative ti offrirà il perfetto equilibrio nella vita. Non ti sentirai più esausto e non esaurirai le energie perché starai già lavorando con uno stato mentale perfettamente sano.

Riduce lo stress

Grazie alla maggiore produttività e alla riduzione dei disturbi da rumore in ufficio, potrai godere di una migliore qualità dell'ambiente di lavoro. Questo riduce lo stress sul posto di lavoro e l'esaurimento delle energie. Il rumore bianco aiuta a migliorare la concentrazione, la produttività, la creatività e riduce lo stress in ufficio. Questo migliora drasticamente l'esperienza sul posto di lavoro.

Ora puoi anche ascoltare il rumore bianco in ufficio per un ambiente di lavoro più sano e produttivo. Per un fantastico rumore bianco di qualità e canali audio ASMR per l'ufficio o la casa, visita www.calmradio.com e seleziona la tua musica preferita online, o i suoni della natura ASMR e i canali di rumore bianco. La selezione di rumore bianco include molti canali di streaming di suoni di ventilatori, condizionatori, onde sulla spiaggia, suoni della natura ASMR e suoni delle cascate. Disponibile anche su tutte le applicazioni mobili, le applicazioni desktop e naturalmente direttamente dal browser su calmradio.com.

Riferimenti

Sabine (2020). What is white noise and why is it so powerful. Disponibili su: https://blog.noisli.com/what-is-white-noise-and-why-is-it-so-powerful/ (Visitato il 27 agosto 2020).

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