Salute e benessere

Canto gregoriano: musica per la meditazione e la guarigione

Da Ryan Spooner

Se ti dicessi che i Radiohead, Duffy, Jack Johnson e Amy Winehouse erano in cima alle classifiche del Regno Unito nella prima metà del 2008, non saresti molto sorpreso. E se ti dicessi che proprio in mezzo a questi artisti in grado di riempire uno stadio, c'era un gruppo di monaci cistercensi di un monastero di un bosco viennese che cantava musica liturgica medievale? Molto meno credibile, vero?

Beh, questo è esattamente ciò che è successo il 31 maggio 2008. "Music for Paradise", un album pieno di canti gregoriani medievali, è entrato nella top ten delle classifiche pop. Ha raggiunto anche il primo posto nelle classifiche della musica classica in Inghilterra, in Europa e persino negli Stati Uniti.

I monaci provengono da un monastero risalente al 1133 d.C. Le radici del canto gregoriano risalgono ancora più lontano. Allora perché la musica antica era così popolare? Alcuni citano la popolarità del videogioco Halo, che utilizzava il canto gregoriano nella sua colonna sonora. Tuttavia, padre Karl Wallner, direttore delle comunicazioni del monastero, ha una spiegazione diversa. Egli ritiene che la musica abbia un potere calmante e "la capacità di toccare il cuore delle persone".

Esamineremo questi poteri curativi e meditativi, ma prima dobbiamo cominciare da un’altra parte...

Cos’è il canto gregoriano?

Il canto gregoriano è storicamente significativo. È il primo esempio di musica liturgica cristiana scritta e conservata.

Si è sviluppato principalmente nell'Europa occidentale e centrale durante il IX e il X secolo. A metà dell'VIII secolo è diventato la musica ufficiale del culto cristiano.

La leggenda popolare attribuisce a Papa Gregorio I il merito di aver inventato il canto gregoriano. Un fatto che gli studiosi hanno smentito. Probabilmente non fu coinvolto direttamente nello sviluppo del canto gregoriano, ma fu fondamentale per aiutare a riordinare e unire la liturgia.

Intorno all'850, Remigius di Auxerre, un monaco benedettino, condivise una storia spirituale sull'origine dei canti. Un monaco, sostiene Remigius, sentiva gli angeli cantare un canto. Lo memorizzò e lo portò a Roma. Il racconto illustra la credenza dei monaci sul potere che questa musica aveva per il culto.

Quali sono le caratteristiche del canto gregoriano?

Il canto gregoriano è, beh, un canto. È musica vocale, cantata senza accompagnamento musicale. I canti vengono eseguiti all'unisono senza rima o metro. I toni si alzano e si abbassano in modo destrutturato.

Le caratteristiche del canto gregoriano sono…

  • Melodia a flusso libero.
  • Monofonico nella consistenza, senza armonia.
  • Non c'è un ritmo preciso, le note possono essere brevi o lunghe.
  • Tradizionalmente cantata da cori maschili.
  • Era musica da chiesa, cantata a messa.

Non si sa molto sullo stile di esecuzione dei cantanti nel Medioevo. Era sobrio e solenne, o c'erano esecutori virtuosi? Ci sono esempi del clero che esortava i cantanti a esibirsi con più moderazione e pietà – lasciando intendere che alcuni artisti volevano i riflettori puntati addosso.

Il canto gregoriano è musica per meditare?

Ekhart Tolle, membro di Calm Radio, ha inserito il nostro canale Canto gregoriano tra i suoi canali essenziali. Come afferma Tolle, "la musica, come la natura, scavalca la mente concettuale". Il canto gregoriano può fare proprio questo.

Dal Medioevo, la musica è cambiata appena. Si è spostata dalle mura della chiesa a molti altri spazi. Oggi molti usano la musica per praticare la meditazione. Alcuni ecclesiastici credono che il canto crei un modello di respirazione ritmica, che è simile alla respirazione dello yoga.

Ha il potere di ancorarci al momento presente - di concentrarci sul "viaggio di oggi", per prendere in prestito il termine di Tolle. È commovente nella sua semplicità. Permette di rilassarsi, fornendo una musica semplice per concentrarsi e calmare la mente.

Il canto gregoriano ha poteri curativi?

Nell'Alto Medioevo, molti credevano che i canti avessero poteri curativi, impartendo enormi benedizioni spirituali quando cantati in armonia.

La scienza moderna sta scoprendo che ci può essere verità in questo, anche se la ricerca è ancora nelle sue fasi iniziali. Il Dr. Alan Watkins, neuroscienziato dell'Imperial College di Londra, ha dimostrato che il canto gregoriano può abbassare la pressione sanguigna e aiutare a ridurre l'ansia e la depressione.

Uno studio del 2012 della Scuola di Infermieristica dell'Università di San Paolo ha scoperto che il canto gregoriano aiuta a ridurre l'ansia delle madri con bambini ricoverati in ospedale.

L'American Heart Association ha scoperto che i pazienti con malattie coronariche che praticavano la meditazione e il canto avevano mostravano il 50% di possibilità in meno di infarto cardiaco, ictus e morte rispetto ai soggetti che non meditavano.

Il canto gregoriano è musica classica?

Sebbene il canto gregoriano sembri lontano dalla complessità della tradizione della musica classica, non c'è dubbio che ci sia stata una certa influenza.

Il suo impatto più significativo è stato nello sviluppo della notazione musicale. La Chiesa voleva una struttura di massa unificata in tutta Europa. La notazione musicale assicurava che i canti fossero eseguiti allo stesso modo in tutte le liturgie.

La prima notazione consisteva in piccoli punti e ghirigori, chiamati neumi. Un monaco italiano, Guido di Arezzo, ebbe l'idea di utilizzare un insieme di linee parallele che governavano tutta la pagina, che oggi conosciamo come "pentagramma".

Ascolta Canto gregoriano su Calm Radio

Ora che sai tutto sul canto gregoriano, è il momento di ascoltare questa musica di una bellezza trascendentale. Calm Radio ha due canali dedicati ai poteri curativi e meditativi del canto:

Canto gregoriano: musica dei monaci benedettini e di altri cori gregoriani di stile gotico. La musica ideale per la meditazione e la calma.

Canti del monastero: le voci maschili e femminili più pure acapella, che risalgono a centinaia di anni fa, forse prima del gotico. Il canto gregoriano del monastero è simile alla meditazione profonda dei giorni nostri.

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Buon ascolto!

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