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集中と勉強のためのクラシック音楽の力

By Crys Wiltshire

モーツァルトを聴くことは本当に頭脳を高めるのでしょうか?これは、90年代初頭に人気が高まった問いで、当時のジョージア州知事は、州内のすべての新生児にクラシック音楽のCDを配布していたほどです。

1993年の研究から始まり、「モーツァルト効果」という用語の普及により、モーツァルトの音楽がIQを高めるということが広く信じられるようになりました。この理論は、モーツァルトを聴くことが実際にIQを高め、認知能力を向上させると言います。近年では、これについての研究は大幅に減っていますが、それでもクラシック音楽、また一般的に音楽が私たちの脳に与える影響についての重要な議論を始めるきっかけとなりました。

モーツァルト効果が流行して以来、研究者たちは、この理論が導く結果は、IQに対してよりも、気分を向上させることとクラシック音楽とに関係があるということだと示唆しています。現実には、勉強中にクラシック音楽を聴いても文字通り賢くなるというわけではありませんが、よりポジティブに感じられるようになり、結果として学習成果が向上する可能性があります。また、睡眠パターンの改善、免疫機能の強化、ストレスレベルの低下など、他のさまざまな面でも学生の役立つということが研究によって示されています。

Learning and Individual Differencesに掲載されたフランスの大学の調査によると、背景でクラシック音楽の演奏が流れている状態で1時間の講義を聞いていた学生たちは、講義の内容に関する多肢選択式の質問において、クラシック音楽なしで同じ講義を聞いていた同じ学力レベルの学生のグループよりも高い点数を記録しました。

研究者らは、バッハの第三ブランデンブルク協奏曲、チャイコフスキーのくるみ割り人形、そしてモーツァルトのアイネ・クライネ・ナハトムジーク からの抜粋を使用しました。彼らは、音楽が生徒を高揚した情緒的な状態に導き、それが情報をより受け入れやすくさせると推測しました。

サンディエゴ大学の研究者らは、音楽、特にクラシック音楽の気分を高揚させる能力について、より多くの証拠を発見しました。彼らは、音楽を聴くことが心血管の回復に与える影響について調査しました。クラシック音楽を聴いていた被験者は、音楽を聴いていない被験者よりも血圧レベルが著しく低かったそうです。また彼らは、音楽のジャンルが重要であるということも発見しました。ジャズやポップスのような音楽ジャンルは、何も聴かないのと比べてはっきりと良い回復を生むということはありませんでした。音楽のジャンルが重要な要素とはいえ、この結果は、音楽を聴くことでストレスが緩和されることで、結果として心血管の回復を改善するのに役立つかもしれないということを示唆しています。

BGMも学生にやる気を起こさせる可能性があります。音楽は長時間の勉強の間、進み続けるのに必要なエネルギーを与えることができます。前向きな気分と高いエネルギーレベルを生み出すことで、クラシック音楽は間接的に記憶の生成を後押しします。

クラシック音楽が気分と勉強を後押しする力を持つとはいえ、すべてのクラシック音楽が集中と勉強のために同じように作られているわけではないことに注意することは重要です。ソロピアノ曲、弦楽四重奏曲、またはギター音楽を選ぶようにし、壮大なオーケストラの曲はスキップするのが良い方法です。

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