これらの聴覚的錯覚を部分的に理解しようとすれば、複雑な数式が楽譜の音楽的表記に取って代えられます。結局、バイノーラルビートとは、脳を巻き込むさまざまな周波数の音の組み合わせです。周波数刺激は、精神に強力な影響を与えることができます。お気に入りのオペラのクレッシェンドを聴いたときに髪が逆立つことを思い浮かべてみてください。周波数同調のもう一つの立体的な例は、歌手がとんでもなく高い声を出したときにグラスが粉々に砕け散る有名なシーンです。
私たちの「起きている」ときの精神は、「眠っている」状態とは非常に異なる周波数で活動しています。（フラミンゴがピンクのフェラーリを後ろ向きに運転している夢から覚めた人に聞いてみてください。）
「デルタ」波は、魔法の「音符」の系譜の一部であり、睡眠やバイノーラルビート用に作られた非常に多くのチャンネルに重ねられている周波数です。これらは、治癒と再生に関係している、最も遅く最も大きな振幅の波であり、深い眠りの状態の主要成分であるメラトニンのホルモン生成に影響を与えることが明らかにされています。
メラトニン値は夕方から劇的に上昇し、それは外が暗くなる頃に始まります。これが、暖色の薄暗い光以外のものが、DHEAやコルチゾールなどの「覚醒」ホルモンに作用し、翌日に済ませる必要がある食料品や睡眠補助薬を手に入れるなどの用事について考えさせる理由です。
ヘッドホンを通して、またはベッド脇に置かれたモバイルスピーカーから、Calm Radioがおすすめする睡眠音楽チャンネルの一つで音のシャワーを浴びる（最大限の効果を得るには、画面のライトをオフにするか、画面を下に向けましょう）と、メラトニンの分泌が自然に増加するので、好ましい効果が得られます。*もちろん、生活習慣、人生のステージなどによっても劇的に変化することがあります。
睡眠を得ようとしている数百万人もの不眠症の人々、またシンプルにリラックスを必要としている人々によってストリーミングされ、かつては目新しかったもので、現在では「バイノーラルビート」と呼ばれているものは、1839年に好奇心旺盛で親切なプロイセン人によって解明されました。ハインリッヒ・ウィルヘルム・ドーヴェは、被験者に音叉を用いての実験をしながらこの技術を特定した、多産な物理学者で気象学者でもありました。（興味深い事実 –ドーヴェはまた、熱帯低気圧、またはトイレが北半球では反時計回り、南半球では時計回りに流れる理由を突き止めた天才でもありました）。
ドーヴェのバイノーラルサウンド技術の発見は、1970年代のジェラルド・オスターのさらなる研究により、生活の質の改善や、パーキンソン病の初期段階の兆候の発見など、医学的診断にどのように役立つかを検討するための神経学的および認知的行動の研究が行われたことで、曖昧な位置付けから再浮上したのでした。
さらに敬意を表して、ほんの数例を挙げれば、古代ギリシャ人、マヤ人、ネイティブアメリカンを含む多くの古代文明は、この自然の音響技術の効能をすでによく知っていました。これらの馴染み深い音は、私たちの脳が今でも反応を示す、儀式や儀式中に使用される聖歌など、さまざまな原始的な形に焼成されています。デルタ波は、子宮内にいる状態をシミュレートすることさえできると言われています。
ニューエイジ音楽とポップカルチャーの観点から見ると、ドーヴェとオスターは無意識のうちに、デルタ型の波をブライアン・イーノやドレイクの次元のスーパースター（これは読者によって異なりますが）に入れ知恵をし、時に息ができないほど満員のスタジアムのような状態の私たちの心を、整った聖域と安らいでいる平和な景色へと作り変えることができるのです。
私たちは他のチャンネルでこうしたアーティストたちを特集していますが、バイノーラル瞑想の音楽セクションに直接アクセスすることをおすすめします。美しいチェロの弦がふんだんに織り込まれているので、初めての場合はアイソニックチェロが素晴らしいスタート地点となるはずです。もっとよく知りたいという場合は、各チャンネルにて簡潔でありながら勉強になる説明が提供されています。
本格的にリラクゼーションに没頭したいという場合は、睡眠音楽チャンネルセレクションを探索するのもおすすめです。私の世界、深い眠り、マジックナイトは、Calm Radio創設者のエリック・ハリー制作の、バイノーラルサウンドのまどろみに優しい人間のタッチが織り交ぜられている、長時間にわたる連続的な作品です。太古の昔からの星の音が聴こえてくるようです。
*これらのチャンネルは、深いリラクゼーションと睡眠を促進することが知られているので、ご視聴の際は乗り物の運転や機械の操作はしないでください。また、てんかんをお持ちの場合や発作を起こしやすい場合は、ヘッドホンでバイノーラルビートを聴く前に医師にご確認ください。それ以外の場合は、最高の効果を得るためにヘッドホンでのご視聴が推奨されます。
