だからこそ、外出をしてスパ気分を味わう代わりに、それをご自宅で作ることができます。スケジュールに応じて、休息とリラクゼーションに丸一日、半日、または一時間だけ費やすこともできます。心も体も魂もありがたがることでしょう。
スパのような雰囲気を作るためのこれらの役立つヒントを使用して、自宅を離れることなく、スパのすべてのストレス解消効果をご体験ください。
音：落ち着いたスパ音楽
穏やかでリラックスしたスパ音楽を簡単に見つけることができます。はい、お察しの通り、私たちのスパチャンネルをお聴きください。穏やかな癒しとウェルネスの音楽で暖かさと静けさを感じさせ、一日の緊張をほぐすよう作られています。
それは、ご自宅でスパのような感覚を生み出すための最初のステップです。自分にマニキュアやペディキュアを塗ることができない場合や、温かいお風呂に入ることができない場合でも、このチャンネルを聴くことで、より落ち着いた場所へと移動することができます。
香り：キャンドル、ディフューザー＆エッセンシャルオイル
香りはスパ環境を作る鍵です。ラベンダーやユーカリのほんのり柔らかな香り、それがリラクゼーションの記憶を呼び起こします。
自分に合った方法でお気に入りの香りをお楽しみください。キャンドル、ディフューザー、またはお風呂に入れたり手首にこすりつけたエッセンシャルオイルなど。シンプルで自分にちょうど良いやり方を選びましょう。
快適さ：その居心地良い感覚
スパと言えばローブでしょう。これは、史上最高に抱擁に近い心地よい衣服です。だから、あなたの快適なローブ、一番柔らかいタオル、そして何枚かのきれいな手ぬぐいを使いましょう。甘やかされているという感覚を与え、スパのマインドセットに入っていくことができます。
外観：植物の力
あなたは自宅で過ごしています...長い間。これは間違いなく控えめな表現です。緑を加えることで、自宅に新鮮なスパの雰囲気をもたらしましょう。バスルームをスパのような感じにする最も簡単な方法は、植物や花瓶を置くことです。
味：高級な飲み物
高級な飲み物を追加して、手作りスパセッションでよりリラックスしましょう。お気に入りのスパにあるように、フルーツとハーブを入れた水の瓶を置きましょう。
味はあなた次第です。イチゴとミント、柑橘系ときゅうり、またはベリー。これらはすべて私のお気に入りです。贅沢な気分を味わいながら潤いを保つことができます。一石二鳥！
穏やかな気持ち：瞑想
リラックスして仕事、ストレス、気が散るようなその他の要因を手放せない限り、スパにいるような気分になることはできません。瞑想は、適した精神的空間にあなたを置き、リラックスした体験のためにあなたを整えます。
瞑想に慣れていないという場合は、私たちのガイド付き瞑想の説明がスタート地点として最適です。自宅でのスパ体験を始めるのに最適な方法です。
施術
私たちがお伝えしたすべてのヒントは、自宅で完璧な空間と雰囲気をセットアップするのに役立ちます。今こそ、施術で自分を甘やかす機会です。この10の在宅スパ施術のリストには、試せるDIYのアイデアがたくさんあります。
あなたは自分のために時間を作る義務があります。自宅でのスパタイムは、あなたの生活に穏やかさと落ち着きをもたらす素晴らしい方法であり、日々のストレスを逃れ、先に待ち受けている道のためのより良い準備ができるようになります。
Calm Radio：スパ音楽以外にも
健康とウェルネスに特化したチャンネルは無数にあります。たったワンクリックで、ヨガ、瞑想、リラクゼーション、集中などのための完璧な広告無しのプレイリストの中心に辿り着きます。
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