Dus, in plaats van naar een kuuroord gaan voor dat spa-gevoel, kun je het thuis creëren. Afhankelijk van je schema kun je een dag, een halve dag of zelfs een uur wijden aan rust en ontspanning. Je geest, lichaam en ziel zullen je dankbaar zijn.
Onderga alle stress-verlichtende voordelen van het kuuroord zonder je huis te verlaten met deze nuttige tips om de spa-sfeer thuis te creëren.
Het Geluid: Kalme Spa Muziek
We maken het je makkelijk om kalme, ontspannende spa muziek te vinden. Luister gewoon naar, je raadt het al, ons Spa kanaal. Het is ontworpen om de spanningen van de dag los te laten met zachte, helende wellness muziek die je een gevoel van warmte en sereniteit geeft.
Het is de eerste stap bij het creëren van dat spa-gevoel in je huis. Zelfs als je jezelf geen manicure of pedicure kunt geven, of een warm bad kunt nemen, dan kun je nog steeds naar dit kanaal luisteren om je naar een kalmere plek te begeleiden.
De Geur: Kaarsen, Diffusers & Etherische Oliën
Geur is een manier om de spa-omgeving te maken. Slechts één vleugje lavendel of eucalyptus en het geeft je de herinnering aan ontspanning.
Geniet van je favoriete geuren op een manier die voor jou werkt. Kaars, diffuser of een paar druppeltjes etherische olie in je bad of op je pols – hou het simpel en doe wat voor jou werkt.
Het Comfort: Dat Knusse Gevoel
Niets zegt kuuroord als een badjas. Het is kleding die gelijk staat aan de meest comfortabele knuffel ooit. Dus pak je meest behaaglijke badjas, zachtste handdoeken en een paar schone washandjes – het geeft je dat verwende gevoel en die spa-mindset.
De Look: Kracht van Planten
Je bent veel thuis geweest. Dat is waarschijnlijk een understatement. Geef je huis een fris spa-gevoel door wat groen toe te voegen. De makkelijkste manier om je badkamer op een spa te laten lijken is om er planten of een vaas met bloemen neer te zetten.
De Smaak: Een Luxe Drankje
Maak je doe-het-zelf spa sessie nog meer ontspannen met een luxe drankje. Neem een kan water doordrenkt met fruit en kruiden, net zoals bij je favoriete kuuroord.
Jij kiest de smaken: aardbeien en mint, citrus en komkommer, of bessen zijn enkele van mijn favorieten. Het geeft je dat verwende gevoel terwijl je ook voldoende vocht binnenkrijgt. Win-win!
Het Rustige Gevoel: Meditatie
Je zult je niet voelen als in een kuuroord tenzij je kunt ontspannen en je werk, stress en andere factoren die je geest afleiden, los kunt laten. Meditatie kan je in de juiste gemoedstoestand brengen en je klaar maken voor een ontspannende ervaring.
Als je geen ervaring hebt met meditatie dan is onze uitleg over geleide meditatie een goede plek om te beginnen. Het is een goede manier om je thuis-spa-dag te beginnen.
De Behandelingen
Alle tips die we noemden, zullen je helpen om thuis de perfecte plek en sfeer te creëren. Nu is het tijd om jezelf te verwennen met een behandeling. Deze lijst met 10 thuis-spa-behandelingen geeft je een aantal doe-het-zelf ideeën om te proberen.
Je bent het jezelf verschuldigd om wat tijd voor jezelf te maken. Een thuis-spa is een geweldige manier om je leven wat rust en kalmte te geven zodat je kunt ontsnappen aan de stress van alledag en beter voorbereid kunt zijn op wat er nog gaat komen.
Calm Radio: Meer Dan Spa Muziek
Wij hebben talloze kanalen gewijd aan gezondheid en welzijn. Slechts één klik en je zit midden in de perfecte speellijst, zonder reclame, voor yoga, meditatie, ontspanning, focus en meer.
Ontdek meer dan 500 kanalen in onze Kanalen Gids. Je kunt genieten van alle gratis Calm Radio muziekkanalen in de Calm app voor iPhone, iPad, Android, Alexa, Roku, Sonos, Bluesound, Kindle en vele andere mobiele apps.
