Nu vele “normale” onderdelen uit ons leven zijn gewist – woon-werkverkeer, sociale verplichtingen en uitjes – hebben sommigen van ons meer tijd gehad om onze hobby’s uit te oefenen, inclusief creatieve bezigheden. Je hoeft alleen maar even door Instagram te scrollen om een zuurdesembrood of een selfie na het hardlopen te zien. Dit is niet nieuw hoor, het schijnt dat Shakespeare King Lear schreef terwijl hij in quarantaine zat vanwege de pestepidemie.
Je bent misschien niet zo ambitieus als de dichter, maar wellicht zoek je iets om je creatieve energie in kwijt te kunnen. Je bent naar de juiste plek gekomen; muziek is de perfecte metgezel voor creativiteit. Wij hebben verschillende kanalen gewijd aan creativiteit, focus en concentratie, inclusief meditatiemuziek om je te concentreren en je creatieve energie op te frissen.
Kan Muziek Je Focus, Concentratie en Creativiteit een Oppepper Geven?
Eerdere artikels op CalmLife hebben de kracht van muziek ontdekt om ons te helpen ontspannen, slapen en focussen op werk en studie, maar muziek heeft ook de kracht om onze creatieve energie een oppepper te geven.
Onze hersenen zijn geprogrammeerd om te reageren op muziek. Uit onderzoek is gebleken dat het luisteren naar muziek zorgt dat de dopamine levels in de hersenen toenemen. Dopamine is een neurotransmitter die te maken heeft met het afgeven van beloningssignalen naar onze hersenen. Omdat muziek de dopamine levels in de hersenen doet toenemen, voelen we ons gelukkiger, wat ons weer een positieve en gemotiveerde houding geeft.
Onderzoek in Frankrijk, gepubliceerd in Learning and Individual Differences, toonde aan dat studenten die naar een college van één uur luisterden waar klassieke muziek op de achtergrond gedraaid werd, het significant beter deden in een multiple-choice-test over de inhoud van het college dan studenten die hetzelfde college hoorden zonder klassieke muziek. De muziek maakte hen niet slimmer, maar door het creëren van een positieve stemming en energieniveau, gaf de klassieke muziek indirect een oppepper aan het geheugen.
Dus, muziek geeft je focus en concentratie een oppepper waardoor je in een positieve, creatieve stemming komt. Maar naar welke muziek zullen we luisteren?
Vrolijke Muziek voor Creativiteit
Een recent onderzoek geeft meer wetenschappelijk bewijs voor het verband tussen creativiteit en muziek. Het ontdekte dat vrolijke muziek in het bijzonder, een impact heeft op creativiteit. Onderzoekers ontdekten dat “deelnemers die naar ‘vrolijke muziek’ (bijvoorbeeld erg opwindende en positieve klassieke muziek) luisterden, veel creatiever waren terwijl ze uiteenlopende creatieve opdrachten vervulden, dan deelnemers die de opdracht in stilte uitvoerden.”
Divergent denken is een “gedachtenproces of methode die gebruikt wordt om creatieve ideeën op te wekken door zoveel mogelijk oplossingen te ontdekken. Het komt meestal voor op een spontane, vrije, “non-lineaire” manier.” Het wordt uitgedragen door doorzettingsvermogen en flexibiliteit. Deze denkstijl is belangrijk voor meerdere creatieve initiatieven waaronder artistieke, verbale en wetenschappelijke creativiteit. Muziek zorgt ervoor dat je je goed voelt en brengt je naar een plek waar je meer doorzet, gefocust en gemotiveerd bent.
Focus Muziek op Calm Radio Om Je Creatieve Energie een Oppepper te Geven
Natuurgeluiden
Natuur was de inspiratie voor vele kunstwerken, waaronder enkele van de meest belangrijke klassieke muziekwerken. Zowel Mozart als Tchaikovsky schreven over hoe ze composities “hoorden” tijdens hun lange wandelingen of ritjes op het platteland.
Je kunt misschien niet in de natuur zijn, maar het geluid van stromend water of een vredig bos kan je geruststellen en ontspannen en je naar een positieve plaats brengen waar je creatief kunt zijn. Uit een onderzoek waarbij natuurgeluiden afgespeeld werden in een open kantoorruimte bleek, dat de geluiden het cognitieve functioneren verbeterden, de mogelijkheid om te concentreren optimaliseerden en de tevredenheid van de werknemers in het algemeen vergrootten.
Klassieke Muziek
Zoals we in de eerdergenoemde wetenschappelijke onderzoeken al zagen, inspireert klassieke muziek ons meer dan andere genres. Klassieke muziek waar je vrolijk van wordt, zal je gemotiveerd houden en focus stimuleren. Mozart wordt vaak in verband gebracht met cognitief functioneren, maar het onderzoek dat vrolijke muziek en creativiteit in verband bracht, gebruikte Vivaldi’s Vier Jaargetijden, Op. 8 No. 1, RV 269, “Lente”: I. Allegro. Dus, zet Vivaldi op en voel je geïnspireerd om creatief te zijn.
Instrumentale Muziek
Als je een beetje bent zoals ik, dan kan muziek met woorden erg afleidend zijn, zeker wanneer je je moet concentreren. Ons Brain Focus kanaal is een cerebrale mix van boeiende elektronische muziek om je hersenen te programmeren productief te zijn. Stem af voor de perfecte focus.
Luister Gratis naar Calm Radio
Calm Radio heeft meer dan 550 kanalen waarvan velen puur gericht zijn op je gezondheid en welzijn, waaronder productiviteit, slaap, ontspanning, rust, meditatie en yoga. Ga naar onze Kanalen Gids om ze te ontdekken.
Meld je vandaag gratis aan en ontdek Calm.
