Desenrole seu tapete lá fora e experimente essas novas tendências de ioga
Stand up paddle yoga
O Stand up paddle yoga (ou simplesmente SUP yoga) ganhou enorme popularidade na última década. O aluguel de pranchas e remos para a prática está disponível em praias, baías e lagos interiores. As pranchas usadas são ao mesmo estilo das de surfe, mas longas, largas e grossas e combinadas com um longo remo. Quanto mais longas e largas as pranchas, mais fácil é para os iniciantes pularem nela e manterem seu equilíbrio.
Esse é o novo desafio de equilíbrio que está atraindo diversos iogues de todos os níveis! As aulas de SUP yoga estão surgindo em comunidades à beira-mar em todo o país. O foco da prática da SUP yoga é encontrar o equilíbrio e o balanço interior em um ambiente desconhecido. Com a água em constante movimento e a prancha bastante instável, você deve se mover de forma fluida de uma postura a outra, se não quiser arriscar cair na água.
Saudações à cerveja
Com cervejarias artesanais surgindo em cidades e vilas por todo o país, os proprietários estão procurando maneiras criativas de trazer novos clientes para o seu espaço. Acolhendo iogues novatos e experientes, uma aula de ioga de cerveja é tipicamente lenta e casual. Música de ioga relaxante é tocada para trazer foco e tranquilidade à mente dos clientes. A cerveja é tipicamente consumida quando a aula chega ao fim; as porções da bebida estão incluídas no preço da aula. Experimente praticar ioga em um espaço novo e desfrute de uma seleção única de cerveja em sua cervejaria artesanal local neste verão!
Produtoras de Cidra
Produtoras de vinho e cidra também começaram a oferecer aulas de ioga em seus estabelecimentos. A Shiny Apple Cider em Niagara-on-the-Lake, em Ontário, no Canadá, oferece uma série de aulas de ioga com bebês de cabra por uma hora durante todo o verão. Os participantes são conduzidos através de uma prática de ioga suave de 30 minutos ao ar livre e, em seguida, passam mais meia hora acariciando bebês de cabra. O evento é encerrado, à noite, com uma degustação de cidra.
Ioga com animais
Os estúdios de ioga estão fazendo parcerias com abrigos, pequenas fazendas locais e santuários animais para juntar a prática da ioga com uma experiência próxima a alguns amigos de quatro patas. Algumas das aulas mais comuns ocorrem com cachorrinhos, gatos, coelhos ou cabras, mas chegamos a ver até mesmo ioga com lhamas, cobras e cavalos!
Quando você decide praticar ioga com animais, é importante moderar suas expectativas. Se você acha que vai desfrutar de uma prática tranquila, zen e focada - pense novamente. Por mais adoráveis, fofinhos e bonitinhos que esses bichinhos possam ser, a realidade é que eles são, na verdade, apenas animais. Já ocorreu de as cabras acabarem mastigando e puxando os cabelos de alguns praticantes, e os cachorros não tem pudores em lamber qualquer rosto que esteja perto do chão; além disso, qualquer animal de curral pode querer se aliviar em qualquer lugar, a qualquer momento. Mas com um coração aberto para novas experiências, é de fato uma experiência única. É um deleite extremo ter um coelho encolhidinho em seu colo durante uma pose sentada simples (sukhasana), uma cabra pulando nas suas costas durante a postura do cachorro olhando para baixo (adho mukha svanasana), ou ficar cara a cara com um gatinho enquanto descansa em savasana. A relaxante música de ioga em nosso canal YOGA RETREAT também acalma e tranquiliza todas as almas dividindo o ambiente.
Ioga depois do escuro
Existe algo muito espiritual em praticar ioga sob a luz das estrelas. Uma noite calma e quente de verão é um belo cenário para uma hora de ioga: conectando sua respiração com a música de meditação, sentindo suas costas relaxando em direção ao solo, deixando a suave luz cintilante das estrelas cair em seus olhos. Os instrutores de ioga têm liderado as aulas debaixo de aurora boreal, em lua cheia, durante o solstício de verão ou observando uma chuva de meteoros. Um canal mágico como o KUNDALINI dá o tom para uma prática etérea sob o manto das estrelas.
Revigore sua prática
Embora nem todo mundo tenha acesso a cabras, a maioria de nós pode se beneficiar ao apenas desenrolar o tapete ao ar livre para ter uma experiência nova de ioga neste verão. Desafie seus músculos e experimente uma sequência de equilíbrio na praia. Gaste alguns momentos no seu quintal durante o pôr do sol para terminar o dia com uma prática repleta de gratidão. Faça streaming de um dos nossos vários canais de música de MEDITAÇÃO como o DRONES e se conecte à natureza, aos animais, à água e à terra.
Adicione um pouco de música calma ao seu verão
A Calm Radio tem mais de 375 canais, muitos dos quais são puramente voltados ao seu bem-estar geral e saúde. Visite nosso Guia de Canais para explorar e encontrar um canal para adicionar à sua rotina de ioga do verão.
