ZenLIFE

Uma série de histórias selecionadas para ajudar você a viver sua vida melhor e com mais tranquilidade

Saúde e Bem-estar

Abraçando a tranquilidade: 10 benefícios de viver com menos estresse e mais música calmante

No nosso mundo acelerado, onde as exigências e pressões parecem sempre presentes, a busca por uma vida mais relaxada e sem stress tornou-se cada vez…

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Lugares - PT

Sinfonia dos Séculos de Viena: Uma Odisseia de Música Clássica

Viena, uma cidade que sussurra melodias de séculos passados, tem permanecido como sentinela da inovação musical e do brilho artístico. Suas ruas ressoam com as…

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Saúde e Bem-estar

Aumentando o volume da conscientização sobre o zumbido

O zumbido é uma sinfonia silenciosa que toca nos ouvidos de milhões de pessoas em todo o mundo, uma condição que é tão difundida quanto…

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Pessoas por trás da música

J.S. Bach: Harmonia magistral entre música clássica e gênio

Johann Sebastian Bach, nome sinônimo de gênio musical, deixou uma marca indelével no mundo da música clássica. Nascido em 1685 numa família de músicos, a…

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Pessoas por trás da música

A Lenda do Jazz – Duke Ellington

Edward Kennedy “Duke” Ellington foi um dos mais lendários artistas de piano de jazz, líderes de bandas de jazz e compositores de jazz que o…

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Pessoas por trás da música

A Era da Música Barroca: Uma Breve História

O estilo barroco começou no início do século 17 em Roma, na Itália. Ele rapidamente se espalhou pela Europa para a França, Espanha, Portugal e,…

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Pessoas por trás da música

A Lendária Música de Jazz de Oscar Peterson

Oscar Emmanuel Peterson, ou também conhecido como “O Rei do swing interior”, foi um dos artistas de jazz mais influentes e bem-sucedidos do século XX.…

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Pessoas por trás da música

A Vida Fascinante de Johann Sebastian Bach

Johann Sebastian Bach (1685-1750) é indiscutivelmente a figura mais reverenciada em toda a história da música clássica ocidental, tendo sido chamado de “O Pai da…

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Saúde e Bem-estar

O Que Você Come Está AJUDANDO ou Atrapalhando Seu Sono?

Muitas refeições noturnas tradicionais estão interrompendo nosso sono e causando maus hábitos nutricionais/de estilo de vida. Já estes 5 alimentos nutritivos, quando consumidos antes de…

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Pessoas por trás da música

A Magia do Efeito Mozart

Vamos explorar os benefícios de ouvir música clássica, especialmente através das lentes das obras de Wolfgang Amadeus Mozart, ao tentar relaxar ou adormecer. …

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Pessoas por trás da música

As Origens do Jazz

Em 1917, o Jazz marcou o 100º aniversário de sua primeira gravação. Embora ele tenha tido um impacto considerável na sociedade em termos de como…

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Saúde e Bem-estar

Corpo Calmo, Mente Calma: Como se Alongar para ter Melhor Saúde

O corpo humano foi projetado para realizar movimentos regulares, mas para muitos ficar sentado por horas prolongadas se tornou a nova norma. Alguns alongamentos simples…

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