ZenLIFE
Uma série de histórias selecionadas para ajudar você a viver sua vida melhor e com mais tranquilidade
Desperte sua calma nesta Black Friday com a Calm Radio – 70% de desconto em nossa assinatura anual!
À medida que a Black Friday se aproxima, é hora de presentear a si mesmo com a paz e o relaxamento que você realmente merece.…
Saiba maisDescubra as paisagens sonoras da floresta nublada da Calm Radio
A Calm Radio tem o prazer de apresentar nossa mais recente série de paisagens sonoras da natureza: florestas nubladas. Esta série de sons da natureza…
Saiba maisCarlo Gesualdo: O Príncipe Negro da Música Renascentista
Carlo Gesualdo, Príncipe de Venosa, é um nome que ressoa nos anais da história da música clássica não só pelas suas composições inovadoras, mas também…
Saiba maisEncontre a paz com a música encantadora das plantas
Numa era em que a conexão entre os seres humanos e a natureza é cada vez mais reconhecida como essencial para o bem-estar, a Calm…
Saiba maisO poder curativo da música calmante
Todos os anos, no dia 21 de junho, pessoas de todo o mundo se reúnem para celebrar o Dia Mundial da Música. Este dia é…
Saiba maisAcalme sua mente: Guia de música para meditação da Calm Radio
A Calm Radio oferece um santuário para aqueles que buscam paz em sua vida diária, com uma ampla variedade de canais de música para meditação.…
Saiba maisDurma melhor com música: as principais escolhas da Calm Radio
Ter uma boa noite de sono às vezes pode parecer um luxo. No entanto, os benefícios de um sono de qualidade são inegáveis, impactando tudo,…
Saiba maisExplorando a música clássica de Beethoven e sua vida notável
Ludwig van Beethoven, um titã da música clássica, contribuiu enormemente para o mundo da música com as suas composições inovadoras e a sua vida tumultuada.…
Saiba maisHarmonia e Atenção Plena: Comemorando o Dia Mundial da Meditação com Música
A meditação é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e melhorar o bem-estar geral. Quando combinada com música, a meditação transcende para uma experiência…
Saiba maisCriando um spa curativo para o Dia das Mães em casa com música de bem-estar e sons da natureza
O Dia das Mães é uma oportunidade especial para mostrar apreço por todas as coisas maravilhosas que as mães fazem. Este ano, porque não dar…
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No mundo de hoje, a ansiedade tornou-se uma companheira comum para muitos. Ele se infiltra em nossas vidas diárias, muitas vezes deixando-nos sobrecarregados e estressados.…
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A poluição sonora é uma questão ambiental frequentemente esquecida que afeta a nossa saúde, concentração e qualidade de vida em geral. No Dia Internacional da…
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Ao celebrarmos o Dia da Terra, é um momento perfeito para refletir sobre a profunda ligação que partilhamos com o nosso planeta e a tranquilidade…
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Em nosso mundo acelerado, o estresse se tornou um companheiro comum para muitos de nós. Ele se esconde nos cantos de nossas agendas lotadas, nos…
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Manter um peso corporal saudável é crucial para o bem-estar geral. Vamos explorar o que fazer e o que não fazer para ajudá-lo a alcançar…
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Um coração saudável é essencial para o bem-estar geral, e a adoção de hábitos amigos do coração pode contribuir significativamente para a saúde cardiovascular. Aqui…
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Uma boa noite de sono é essencial para o seu bem-estar geral. Listamos 10 dicas para uma noite de sono mais tranquila e rejuvenescedora e…
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Em vários cantos do mundo, existem regiões onde as pessoas parecem desafiar o processo de envelhecimento, vivendo vidas mais longas e saudáveis. Estas áreas, conhecidas…
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No nosso mundo acelerado, onde as exigências e pressões parecem sempre presentes, a busca por uma vida mais relaxada e sem stress tornou-se cada vez…
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Viena, uma cidade que sussurra melodias de séculos passados, tem permanecido como sentinela da inovação musical e do brilho artístico. Suas ruas ressoam com as…
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O zumbido é uma sinfonia silenciosa que toca nos ouvidos de milhões de pessoas em todo o mundo, uma condição que é tão difundida quanto…
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Johann Sebastian Bach, nome sinônimo de gênio musical, deixou uma marca indelével no mundo da música clássica. Nascido em 1685 numa família de músicos, a…
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Edward Kennedy “Duke” Ellington foi um dos mais lendários artistas de piano de jazz, líderes de bandas de jazz e compositores de jazz que o…
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O estilo barroco começou no início do século 17 em Roma, na Itália. Ele rapidamente se espalhou pela Europa para a França, Espanha, Portugal e,…
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Oscar Emmanuel Peterson, ou também conhecido como “O Rei do swing interior”, foi um dos artistas de jazz mais influentes e bem-sucedidos do século XX.…
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Johann Sebastian Bach (1685-1750) é indiscutivelmente a figura mais reverenciada em toda a história da música clássica ocidental, tendo sido chamado de “O Pai da…
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Muitas refeições noturnas tradicionais estão interrompendo nosso sono e causando maus hábitos nutricionais/de estilo de vida. Já estes 5 alimentos nutritivos, quando consumidos antes de…
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Vamos explorar os benefícios de ouvir música clássica, especialmente através das lentes das obras de Wolfgang Amadeus Mozart, ao tentar relaxar ou adormecer. …
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Em 1917, o Jazz marcou o 100º aniversário de sua primeira gravação. Embora ele tenha tido um impacto considerável na sociedade em termos de como…
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O corpo humano foi projetado para realizar movimentos regulares, mas para muitos ficar sentado por horas prolongadas se tornou a nova norma. Alguns alongamentos simples…
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Perturbações e ruídos no escritório podem ser um problema para a produtividade e concentração. Barulhos indesejados podem interromper o ciclo de pensamentos e, consequentemente, causar…
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Com o fluxo constante de pensamentos em sua mente, pode ser difícil relaxar e dormir de modo a descansar por completo. É aqui que a…
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Os ouvintes da Calm Radio ficaram tão animados com nossas seleções mais recentes de Música das Plantas que decidimos ir mais fundo na toca do…
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Você merece um dia de spa. É uma pausa necessária das reuniões no Zoom, de se equilibrar entre o trabalho e a família, e de…
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Com tantos de nós trabalhando em casa, o cancelamento de ruído assumiu um novo nível de importância. Quando seu vizinho começa a cortar a grama,…
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A aromaterapia remonta a milhares de anos atrás. O interesse científico por ela, no entanto, é um fenômeno mais recente. Seu salto rumo aos laboratórios…
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Se eu dissesse para você que Radiohead, Duffy, Jack Johnson e Amy Winehouse estavam no topo das paradas do Reino Unido no primeiro semestre de…
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Há uma grande variedade de maneiras como as pessoas estão reagindo ao ficar em casa. Alguns estão tentando trabalhar com crianças correndo pela casa. Alguns…
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A respiração. É seu dom divino, que é vital para a vida. É a chave para o bem-estar e o relaxamento. …
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Estamos agora há quase dois meses em uma realidade totalmente diferente aqui na América do Norte. Para muitos, esta vida remota é uma nova realidade…
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Não é uma cor vermelha sanguínea que percorre as veias dos mais recentes talentos que apresentamos a você. É verde! Tipo: Clorofila. Quando pensamos em…
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Plantas. Elas são algumas das nossas melhores amigas, considerando o que fazem pela nossa saúde física e bem-estar geral, enquanto esperam pouco em troca. …
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O mundo da música clássica é vasto. Apesar dessa vastidão, nosso foco no que constitui o cânone do clássico tende a ser estreito. Consideramos sinfonias,…
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Já falamos sobre a importância do sono, meditação, privação sensorial e muitos outros assuntos relacionados ao bem-estar. Hoje, queremos discutir uma questão de bem-estar muitas…
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“A história da luta das mulheres por igualdade não pertence a uma única feminista ou a qualquer organização isolada, mas sim aos esforços coletivos de…
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Bons hábitos de trabalho e estudo precisam ser aprendidos! Se você tem tido dificuldade para se manter focado durante os estudos, continue lendo. Desde recomendações…
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