Elas são a fonte de nossos remédios, alimentos, combustíveis, roupas, materiais de construção, inspiração artística, projetos revolucionários em biomimética como o velcro, além de serem uma alegria para os amantes de jardins e para muitos companheiros íntimos que trocam momentos de cuidado compassivo com elas. Elas também fornecem as bases dos sons da natureza os quais não conseguimos para de ouvir para nos ajudar a relaxar.
Não nos esqueçamos de mencionar também que as plantas são as grandes facilitadoras da vida que, em algum momento de seu incansável e complexo processo de fotossíntese, convertem o dióxido de carbono em oxigênio limpo, para que nós, os mortais, possamos continuar navegando na Internet enquanto comemos torradas com patê de abacate.
Além disso, a presença das plantas aprimora nossa qualidade de vida em muitas maneiras e, se você lhes der uma chance, elas também vão conquistar você.
Muitos estudos, dos mais diversos campos, incluindo fontes médicas bastante céticas, sugerem que ter plantas em seus cômodos dentro de casa ou no escritório pode trazer inúmeros benefícios:
1) Efeito Calmante, Redução do Estresse e Ajuda no Alívio da Depressão:
Difícil pensar em um organismo vivo mais calmo que uma planta. Elas podem ajudar a definir o tom de tranquilidade no seu espaço. Permanecendo pacientes e serenas, não importando o que mais esteja acontecendo no mundo, as plantas se sentam pacificamente em seus lugares e trabalham em seus afazeres. Você pode continuar elevando sua pressão sanguínea devorando as notícias do mundo ou pode pegar a dica daquele belo ser verde piscando para você do outro lado da sala - relaxe e respire. As plantas também seguem um relógio circadiano como nós, seres humanos, e seus movimentos sutis podem não ser evidentes aos olhos porque "a natureza não se apressa, mas tudo é realizado", como disse Lao Tzu, um antigo filósofo chinês e evidente amante da natureza.
2) Melhoria da Imunidade:
As plantas liberam fitócitos que contêm propriedades antifúngicas e antibacterianas, juntamente com outros produtos químicos transportados pelo ar, que, inspirados por nós, provocam um aumento de nossa contagem de glóbulos brancos/células NK no sistema imunológico humano que combate tumores e vírus. Hospitais em todo o mundo documentaram uma velocidade notável na recuperação de pacientes expostos a plantas enquanto estavam sob cuidados médicos ou outras condições.
3) Melhor Qualidade do Ar:
Você pode se surpreender que a qualidade do ar em sua casa ou escritório possa ser pior do que no cruzamento mais movimentado do centro da cidade. A razão é que, a menos que você possua os sistemas térmicos e purificadores de ar mais avançados, muito do que entra nos seus cômodos não sai. De fato, certas plantas podem reduzir as toxinas do ar, incluindo mofo, em até 90%, sendo capaz de matar vírus, aliviar alergias e melhorar a saúde respiratória. Além disso, as plantas contribuem para a umidade do ar em até 30% devido à umidade produzida. As plantas também podem reduzir significativamente a temperatura do ar nos dias quentes de verão, absorvendo calor e luz solar.
4) Melhorias no Sono:
A combinação de todos os benefícios à saúde, particularmente a melhoria da qualidade do ar e o aumento do oxigênio no quarto, é muito propícia para uma boa noite de sono.
5) Redução de Ruídos de Fundo:
Devido à sua densidade e área dinâmica de superfície, as plantas podem compensar os ruídos irritantes de fundo e melhorar o ambiente acústico. Deixe o lírio da paz japonês ou a planta de borracha abafarem os sons da vizinha tagarela ou dos pratos da cozinha sem que você precise ajustar nada do seu volume. (Confira nossos canais de Sons da Natureza e Música das Plantas para obter um ambiente relaxante e sutil).
6) Maior Produtividade e Concentração:
As estatísticas analisaram se, em lugares acadêmicos ou locais de trabalho, as plantas teriam algum impacto inegável no desempenho geral. Os resultados foram positivos, com melhores pontuações em testes, números reduzidos de faltas, moral elevada e resultados em geral melhores do que se as plantas não estivessem na sala.
7) Criatividade Aumentada:
A presença de plantas com toda sua vitalidade por si só já consegue evocar sinais de inspiração. A força vital criativa é simples assim. Basta a luz solar encorporada numa planta. Um ambiente saudável pode despertar os sentidos para novas alturas e ideias interessantes. Você só precisa se reorientar e deixar que uma olhada na sua samambaia transporte você para novos campos verdejantes de floresta, abrindo seus olhos mentais para um mundo rejuvenecido. As pesquisas mostram que temos um pico de criatividade quando somos expostos à luz verde, quando comparado com outras cores,como vermelho, azul e cinza...
8) Estética Geral Melhorada:
Como a música, a elegância das plantas pode complementar qualquer espaço com a seleção certa.
O design biofílico é uma das últimas tendências em design de interiores e arquitetura avançada, que é a prática de trazer a natureza para dentro de casa (e como parte da fachada externa) essencialmente para apoiar o bem-estar humano, ao mesmo tempo que serve iniciativas de sustentabilidade ambiental e, também, torna o espaço mais convidativo do mesmo modo que boa iluminação e música fazem. As paisagens sonoras também devem fazer parte do projeto experimental, sempre que possível. Uma cachoeira suave, pássaros cantando ou patos durante a noite podem adicionar muita textura e encantamento ao serem reproduzidos sutilmente ao fundo com nossos canais de Sons da Natureza.
E alguns pensamentos finais...
Assim como você ficaria impressionado com a calorosa hospitalidade de alguém, uma obra de arte requintada, ou uma impressionante peça de mobiliário - as plantas não são exceção e podem comandar positivamente uma sala da mesma forma, se não ficarem na periferia. Seu arbusto de jasmim repleto de flores aromáticas ou aqueles minúsculos bonsais antigos que você cultiva religiosamente há 30 anos acrescentam personalidade e estética ao seu espaço. Você não apenas apreciará a existência de suas plantas, como também possibilitará que as outras pessoas em sua vida o façam. Confira nossos canais de Música das Plantas e Sons da Natureza.
Aqui estão algumas plantas de interior benéficas a serem consideradas (consulte os recursos locais para garantir a adequação à sua zona climática):
- Babosa
- Planta de borracha
- Espada-de-são-jorge
- Hera inglesa
- Antúrio
- Café-de-salão
- Samambaia-americana
- Planta-jade
- Planta suculenta
- Manjericão, lavanda, camomila, alecrim
- Lírio-da-aranha-vermelha
