Com muitas partes “normais” de nossa vida sendo apagadas – a ida ao trabalho, as obrigações sociais e os passeios - alguns de nós tiveram mais tempo para buscar hobbies, inclusive atividades criativas. Você só precisa deslizar pelo feed do Instagram por um minuto para ver um pão de fermento natural ou uma selfie pós-corrida. Este também não é um fenômeno novo, diz a história que Shakespeare escreveu a peça Rei Lear durante a quarentena de uma peste.
Você pode não ser tão ambicioso quanto o Bardo, mas talvez esteja procurando descarregar parte de sua energia criativa. Você veio ao lugar certo; a música é uma companhia perfeita para momentos criativos. Temos vários canais dedicados à criatividade, foco e concentração, incluindo música de meditação para se concentrar e restaurar sua energia criativa.
A Música pode Aumentar seu Foco, Concentração e Criatividade?
Os artigos anteriores do CalmLife exploraram o poder da música para nos ajudar a relaxar, dormir e nos concentrar no trabalho e no estudo, mas a música também tem o poder de aumentar nossa energia criativa.
Nossos cérebros foram desenvolvidos para responder à música. Pesquisas descobriram que ouvir música aumenta os níveis de dopamina no cérebro. A dopamina é um neurotransmissor envolvido no envio de sinais de recompensa ao cérebro. À medida que a música aumenta o nível de dopamina no cérebro, nos sentimos mais felizes, o que nos proporciona uma atitude positiva e motivada.
Uma pesquisa na França, publicada no jornal Learning and Individual Differences, descobriu que alunos que ouviram uma palestra de uma hora em que a música clássica era tocada em segundo plano obtiveram uma pontuação significativamente maior em um questionário de múltipla escolha relacionado ao conteúdo da palestra do que aqueles que ouviram a mesma palestra sem a música clássica. A música não os tornou mais inteligentes, mas, ao criar um nível positivo de humor e energia, a música clássica indiretamente aumentou a formação da memória.
Assim, a música aumentará seu foco e concentração, colocando você em um espaço positivo para criar. Mas, que tipo de música devemos ouvir?
Música Alegre para Criatividade
Um estudo recente fornece mais evidências científicas para a conexão entre a criatividade e a música. Ele descobriu que a música alegre, em particular, teve impactos na criatividade. Os pesquisadores descobriram que “a criatividade era maior para os participantes que ouviam ‘música alegre’ (ou seja, música clássica com alta excitação e humor positivo) durante a execução da tarefa de criatividade divergente do que para os participantes que realizavam a tarefa em silêncio”.
O pensamento divergente é um “processo ou método de pensamento usado para gerar ideias criativas, explorando muitas soluções possíveis. Geralmente ocorre de maneira espontânea, de fluxo livre e ‘não linear’”. É exemplificado pela persistência e flexibilidade. Esse estilo de pensamento é importante para vários empreendimentos criativos, incluindo criatividade artística, verbal e científica. A música faz você se sentir bem, colocando-o no lugar onde você é mais persistente, focado e motivado.
Música para Foco na Calm Radio para Aumentar sua Energia Criativa
Sons da Natureza
A natureza inspirou muitas obras de arte, incluindo algumas das peças mais essenciais da música clássica. Mozart e Tchaikovsky escreveram sobre como “ouviam” as composições enquanto faziam longas caminhadas ou passeios no campo.
Você pode não ser capaz de estar na natureza, mas o som da água fluindo ou de uma floresta pacífica pode acalmar e relaxar você, deixando que esteja em um espaço positivo para criar. Um estudo que envolveu a reprodução de sons da natureza em um escritório de conceito aberto descobriu que os sons melhoravam o funcionamento cognitivo, otimizavam a capacidade de concentração e aumentavam a satisfação geral do trabalhador.
Música Clássica
Como vimos nos estudos científicos mencionados acima, a música clássica tende a nos inspirar mais do que outros gêneros. A música clássica que faz você se sentir feliz irá manter você motivado e promover o seu foco. Mozart é associado com frequência a um aumento na função cognitiva, mas o estudo que vinculou música alegre e criatividade utilizou as Quatro Estações, op. 8 No. 1, RV 269, “Primavera”: I. Allegro, de Vivaldi. Então, coloque um pouco de Vivaldi para tocar e sinta-se inspirado para criar!
Música Instrumental
Se você é como eu, músicas com letras podem causar muita distração, principalmente quando você realmente precisa se concentrar. Nosso canal para mente concentrada é uma mistura cerebral de música eletrônica envolvente para conectar o cérebro a um fluxo sólido de produtividade. Sintonize para obter o foco perfeito.
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