CalmLife

Uma série de histórias selecionadas para ajudar você a viver sua vida melhor e com mais tranquilidade

Pessoas por trás da música

A Vida Fascinante de Johann Sebastian Bach

Johann Sebastian Bach (1685-1750) é indiscutivelmente a figura mais reverenciada em toda a história da música clássica ocidental, tendo sido chamado de “O Pai da…

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Saúde e Bem-estar

O Que Você Come Está AJUDANDO ou Atrapalhando Seu Sono?

Muitas refeições noturnas tradicionais estão interrompendo nosso sono e causando maus hábitos nutricionais/de estilo de vida. Já estes 5 alimentos nutritivos, quando consumidos antes de…

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Pessoas por trás da música

A Magia do Efeito Mozart

Vamos explorar os benefícios de ouvir música clássica, especialmente através das lentes das obras de Wolfgang Amadeus Mozart, ao tentar relaxar ou adormecer. …

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Pessoas por trás da música

As Origens do Jazz

Em 1917, o Jazz marcou o 100º aniversário de sua primeira gravação. Embora ele tenha tido um impacto considerável na sociedade em termos de como…

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Saúde e Bem-estar

Corpo Calmo, Mente Calma: Como se Alongar para ter Melhor Saúde

O corpo humano foi projetado para realizar movimentos regulares, mas para muitos ficar sentado por horas prolongadas se tornou a nova norma. Alguns alongamentos simples…

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Saúde e Bem-estar

Como Abafar os Barulhos do Escritório com Ruído Branco

Perturbações e ruídos no escritório podem ser um problema para a produtividade e concentração. Barulhos indesejados podem interromper o ciclo de pensamentos e, consequentemente, causar…

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Saúde e Bem-estar

Será que a Música e o Som Realmente Ajudam Você a Dormir Melhor?

Com o fluxo constante de pensamentos em sua mente, pode ser difícil relaxar e dormir de modo a descansar por completo. É aqui que a…

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Saúde e Bem-estar

Plantas e Humanos Conectando-se para Além da Música

Os ouvintes da Calm Radio ficaram tão animados com nossas seleções mais recentes de Música das Plantas que decidimos ir mais fundo na toca do…

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Saúde e Bem-estar

Criando o Dia de Spa Perfeito em Casa

Você merece um dia de spa. É uma pausa necessária das reuniões no Zoom, de se equilibrar entre o trabalho e a família, e de…

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Saúde e Bem-estar

Usar de Fones de Ouvido: Quando o Uso se Torna Excessivo?

Com tantos de nós trabalhando em casa, o cancelamento de ruído assumiu um novo nível de importância. Quando seu vizinho começa a cortar a grama,…

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Saúde e Bem-estar

Aromaterapia, Meditação e Música: A Mistura Perfeita

A aromaterapia remonta a milhares de anos atrás. O interesse científico por ela, no entanto, é um fenômeno mais recente. Seu salto rumo aos laboratórios…

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Saúde e Bem-estar

Canto Gregoriano: Música para Meditação e Cura

Se eu dissesse para você que Radiohead, Duffy, Jack Johnson e Amy Winehouse estavam no topo das paradas do Reino Unido no primeiro semestre de…

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