Вы можете создать и получить ощущение спа у себя дома, не выходя на улицу. В зависимости от расписания вы можете посвятить отдыху и релаксации день, полдня или даже час. Ваш разум, тело и душа будут вам благодарны.
Насладитесь всеми преимуществами спа-салона для снятия стресса и без необходимости покидать свой дом с этими полезными советами для создания спа-атмосферы.
Музыкальное сопровождение: спокойная Спа-музыка
С нами легко найти спокойную расслабляющую спа-музыку. Просто послушайте наш Спа-канал. Он создан, чтобы снять напряжение дня с помощью нежной исцеляющей и оздоровительной музыки, которая вызывает ощущение тепла и безмятежности.
Это первый шаг к созданию ощущения спа у себя дома. Даже если вы не можете побаловать себе маникюром, педикюром или принять теплую ванну, вы все равно можете слушать этот канал, чтобы подарить себе атмосферу спокойствия.
Запах: свечи, диффузоры и эфирные масла
Аромат — это ключ к созданию спа-атмосферы. Даже один вдох запаха лаванды или эвкалипта вызывает воспоминания о расслаблении.
Наслаждайтесь своими любимыми ароматами так, как вам удобно. Свеча, диффузор или немного эфирного масла, добавленного в воду или нанесенного на запястье - не усложняйте задачу и делайте то, что вам удобно.
Комфорт: это уютное чувство
Ничто так не напоминает спа, как халат. Эта одежда эквивалентна самому утешительному объятию. Так что возьмите свой самый уютный халат, самые мягкие полотенца и несколько чистых мочалок - побалуйте себя и наполнитесь спа-настроением.
Антураж: сила растений
Вы пробыли дома очень долго... Это, несомненно, даже преуменьшение. Подарите своему дому ощущение свежести спа, добавив немного зелени. Самый простой способ сделать вашу ванную комнату похожей на спа-салон - это поставить растения или вазу с цветами.
Вкус: роскошный напиток
Сделайте ваш домашний спа более расслабляющим, добавив роскошный напиток. Например, кувшин воды, наполненный фруктами и травами, как в вашем любимом спа-салоне.
Вкус на ваше усмотрение: клубника и мята, цитрусовые и огурцы или ягоды - все это одни из моих любимых. Это доставит вам удовольствие, а также сохранит от обезвоживания. Беспроигрышно!
Умиротворение: медитация
Вы не почувствуете себя так, как будто находитесь в спа-салоне, если не сможете расслабиться и отпустить мысли о работе, стрессе и другие факторы, которые отвлекают ваш разум. Медитация поможет вам настроиться, одновременно побуждая вас к расслаблению.
Если вы новичок в медитации, наше руководство по управляемой медитации - отличное место для начала. Это лучший способ начать посещение домашнего спа-салона.
Уходовые процедуры
Все упомянутые нами советы помогут вам создать в доме идеальное место и атмосферу. Сейчас самое время побаловать себя процедурами по уходу. Этот список из 10 домашних спа-процедур предлагает вам идеи, которые можно попробовать своими руками.
Вы обязаны выделить для себя немного времени. Спа-время у себя дома - это отличный способ обеспечить мир и спокойствие в вашей жизни, позволяя избежать повседневных стрессов и лучше подготовиться к предстоящим делам.
Calm Radio: больше, чем Спа-музыка
У нас есть бесчисленное количество каналов, посвященных здоровью и оздоровлению. Всего один клик, и вы окажетесь в середине идеального плейлиста без рекламы для йоги, медитации, релаксации, концентрации и многого другого.
Откройте для себя более 500 каналов, заглянув в наше Руководство по каналам. Вы можете наслаждаться всеми бесплатными музыкальными онлайн-каналами Calm Radio в приложении Calm, доступном для iPhone, iPad, Android, Alexa, Roku, Sonos, Bluesound, Kindle и многих других мобильных приложений.
Приятного прослушивания!
