Son la fuente de nuestras medicinas, alimentos, combustibles, ropa, materiales de construcción, inspiración artística, diseños revolucionarios en biomimetismo tal como el velcro, una alegría para los que tienen buena mano y para muchos, compañías cercanas que intercambian momentos de cuidado compasivo. También proveen la pista base para los sonidos de la naturaleza que por supuesto parece que no nos cansamos de ellos para ayudarnos a relajarnos.
No olvidemos mencionar que las plantas con las grandes facilitadoras de vida que en algún punto en sus incansables complejos procesos de fotosíntesis convierte dióxido de carbono en oxígeno limpio para que nosotros simples mortales podamos continuar navegando en internet mientras comemos un pan tostado con aguacate aplastado.
Mas allá de esto, la presencia de las plantas mejora nuestra calidad de vida de formas significativas y se les da la oportunidad de crecer en usted o mejor dicho con usted en este caso, en más de una forma.
Una plétora de estudios de manera global incluyendo algunas de las fuentes médicas más áridas sugieren que los beneficios como parte de su entorno dentro de su hogar o en la oficina son varios:
1) Efecto Relajante, Reducción del Estrés y Ayuda a Aliviar la Depresión:
Es difícil pensar en un organismo viviente más tranquilo que una planta. Pueden ayudar a poner el tono de tranquilidad en su espacio. Permaneciendo paciente y serena, no importa que más esté sucediendo en el mundo, las plantas se sientan ahí apaciblemente y hacen lo suyo. Usted puede continuar elevando su presión arterial atiborrándose de las noticias mundiales o puede seguir el ejemplo de esa hermosa cosa verde que le guiña a través de la habitación – relájese y respire. Las plantas también siguen un reloj circadiano como nosotros los humanos y sus sutiles movimientos pueden no ser evidentes a la vista porque “la naturaleza no se apresura, sin embargo todo se logra” dijo Lao Tzu un antiguo Filósofo Chino y evidente amante de la naturaleza.
2) Mejoría de la Inmunidad:
Las plantas liberan fintoncidas las cuales contienen propiedades antimicóticas y antibacteriales junto con otros químicos aerotransportados, que cuando los respiramos, desencadenan un incremento de nuestro conteo de células blancas sanguíneas / NK en el sistema inmune humano que combate tumores y virus. Los hospitales en el mundo han documentado una notable velocidad en la recuperación en pacientes expuestos a plantas durante cuidados médicos u otros.
3) Calidad del Aire Mejorada:
Podría estar sorprendido de que la calidad del aire en su hogar u oficina podría ser peor de la que hay en la intersección más ajetreada en el centro de la ciudad. La razón es que a menos que usted tenga el más avanzado aire termal y sistemas purificadores, mucho de lo que entra no sale. Ciertas plantas pueden de hecho reducir las toxinas del aire incluyendo el moho hasta en un 90% que a su vez mata virus, alivia alergias, y mejora en general la salud respiratoria. También, las plantas contribuyen a la humedad del aire hasta en 30% debido a la humedad producida. Las plantas también pueden reducir la temperatura del aire significativamente en los calurosos días de verano absorbiendo el calor y la luz solar.
4) Sueño Mejorado:
La combinación de todos los beneficios en salud particularmente la calidad mejorada del aire y el oxígeno incrementado en la habitación son propicios para una buena noche de sueño.
5) Ruido de Fondo Reducido:
Debido a su densidad y área superficial dinámica las plantas pueden de hecho contrarrestar el molesto ruido de fondo y mejorar el ambiente acústico. Permita que el Espatifilo o la Planta de Caucho acallen a Cathy la conversadora o los platos de la cocina sin tener que ajustar ningún volumen. (Vea nuestros canales Sonidos de la Naturaleza y Música de Plantas para un ambiente relajante y sutil).
6) Productividad y Concentración Aumentadas
Las estadísticas han demostrado que en casos de ambientes de trabajo académicos o profesionales – las plantas tienen un innegable impacto en el desempeño resultando en resultados positivos ya sean puntajes, ausentismo reducido, moral elevada y mejores resultados que si las plantas no estuvieran en la habitación.
7) Creatividad Impulsada:
La presencia de plantas y su vitalidad envía una señal inspiradora con su simple presencia. La fuerza de vida creativa es simplemente eso. Luz solar materializada en una planta. Un ambiente saludable puede despertar los sentidos a nuevos niveles y frescas ideas. Necesita reorientarse, eche un vistazo a su helecho y déjelo transportarle al exuberante verde bosque en su mente para rejuvenecerse. Los experimentos demuestran que existe un repunte en la respuesta creativa cuando es expuesto al color verde frente al rojo, azul y gris…
8) Estética Mejorada en General:
Como la música, la elegancia de las plantas puede halagar cualquier espacio bien con la selección correcta.
El diseño biofílico es una de las más recientes tendencias en diseño interior y arquitectura de avance la cual es la práctica de traer la naturaleza a los interiores (y como parte de la fachada exterior) esencialmente para apoyar al bienestar humano mientras también presenta iniciativas en sustentabilidad ambiental mientras al mismo tiempo simplemente haciendo un espacio más acogedor de la forma en que lo hace la buena iluminación y la música. Los paisajes sonoros también deberán ser parte del diseño experiencial donde sea posible. Una suave cascada, pájaros cantando o colimbos en la noche puede añadir tanta textura y encanto mientras se escuchan sutilmente en el fondo con nuestros canales de Sonidos de la Naturaleza.
Y los pensamientos finales...
Justo como usted estaría impresionado por la cálida hospitalidad de alguien, una exquisita obra de arte, una impresionante pieza de mobiliario - las plantas no son la excepción y pueden igualmente dominar positivamente una habitación si no están en la periferia. Su arbusto de jazmines preñado con aromáticos brotes o el pequeño árbol bonsái que ha estado cultivando religiosamente durante 30 años aumenta la personalidad y estética de su espacio. No solamente disfrutará la existencia de sus plantas, sino que las demás personas en su vida también lo harán. Vea nuestros canales Música de Plantas y Sonidos de la Naturaleza.
He aquí unas cuantas plantas interiores beneficiosas para considerar (consulte recursos locales para asegurar la idoneidad para su zona climática):
- Aloe Vera
- Planta del Caucho
- Sansevieras
- Hiedra Común
- Lirio Flamingo
- Aglaonema
- Helecho Común
- Planta de Jade
- Suculenta
- Albahaca, Lavanda, Manzanilla, Romero
- Flor del Infierno
