Sono la fonte della nostra medicina, del cibo, del carburante, dell'abbigliamento, dei materiali da costruzione, dell'ispirazione artistica, dei disegni rivoluzionari nel biomimetismo come il velcro, una gioia per i pollici verdi e, per molti, compagni vicini che si scambiano momenti di cura compassionevole. Forniscono anche una traccia per i suoni della natura, che non sono mai abbastanza per riuscire a rilassarci.
Non dimentichiamoci di dire che le piante sono i grandi abilitatori della vita, che a un certo punto del loro infaticabile e complesso processo di fotosintesi convertono l'anidride carbonica in ossigeno pulito, così che noi comuni mortali possiamo continuare a navigare su internet mangiando toast di avocado schiacciato.
Al di là di questo, la presenza delle piante migliora la nostra qualità di vita in modo significativo, e se si avrà la possibilità lo farà in più di un modo.
Una pletora di studi a tutto campo, tra cui alcune delle fonti mediche più aride, suggerisce che i vantaggi di avere piante come parte del tuo ambiente domestico o in ufficio sono numerosi:
1) Effetto calmante, riduzione dello stress e aiuto per alleviare la depressione:
Difficile pensare a un organismo vivente più calmo di una pianta. Possono aiutare a dare un tono di tranquillità al tuo spazio. Rimanendo pazienti e serene, non importa cos'altro stia succedendo nel mondo, le piante se ne stanno lì sedute in pace e fanno le loro cose. Puoi continuare a far aumentare la pressione sanguigna facendo indigestione di notizie dal mondo, o puoi prendere spunto da quella splendida cosa verde che ti ammicca dall'altra parte della stanza - rilassati e respira. Anche le piante seguono un ritmo circadiano come noi umani e i loro movimenti sottili possono non essere evidenti alla vista perché "la natura non ha fretta, eppure tutto è compiuto" ha detto Lao Tzu, un antico filosofo cinese e un evidente amante della natura./p>
2) Miglioramento dell'immunità:
Le piante rilasciano fitoncidi che contengono proprietà antimicotiche e antibatteriche, insieme ad altre sostanze chimiche trasportate dall'aria che, quando respirate, innescano un aumento del nostro sangue bianco/cellule NK nel sistema immunitario umano che combattono i tumori e i virus. Gli ospedali di tutto il mondo hanno documentato una notevole velocità di recupero nei pazienti esposti alle piante durante le cure mediche o altro.
3) Miglioramento della qualità dell'aria:
Potrebbe sorprenderti che la qualità dell'aria in casa o in ufficio possa essere peggiore di quella dell'incrocio più trafficato del centro città. Il motivo è che, a meno che non si disponga dei più avanzati sistemi termici e di purificazione dell'aria, gran parte di ciò che entra non esce. Alcune piante possono infatti ridurre le tossine dell'aria, tra cui le muffe, fino al 90%, che a loro volta uccidono i virus, alleviano le allergie e migliorano la salute delle vie respiratorie. Inoltre, le piante contribuiscono all'umidità dell'aria fino al 30% grazie all'umidità prodotta. Le piante possono anche ridurre significativamente la temperatura dell'aria nelle calde giornate estive assorbendo il calore e la luce del sole.
4) Miglioramento del sonno:
La combinazione di tutti i benefici per la salute, in particolare il miglioramento della qualità dell'aria e l'aumento dell'ossigeno nella stanza, favorisce una buona nottata di sonno.
5) Riduzione del rumore di sottofondo:
Grazie alla loro densità e alla superficie dinamica, le piante possono effettivamente compensare il fastidioso rumore di fondo e migliorare l'ambiente acustico. Lascia che la pianta giapponese spatifillo o il caucciù attutiscano le chiacchiere di Cathy o i piatti della cucina senza dover regolare il volume. (Dai un'occhiata ai nostri canali Suoni della natura e Musica dalle piante per un ambiente rilassante e delicato).
6) Aumento della produttività e della concentrazione:
Le statistiche hanno mostrato che nel caso di spazi di lavoro accademici o professionali, le piante hanno un innegabile impatto sulle prestazioni, con risultati positivi nei punteggi dei test, nella riduzione dell'assenteismo, nell'innalzamento del morale, e producono risultati migliori rispetto a quelli che si otterrebbero se le piante non fossero nella stanza.
7) Aumento della creatività:
Le piante e la loro vitalità inviano un segnale ispiratore con la loro sola presenza. La forza vitale creativa è proprio questo. Il sole incarnato in una pianta. Un ambiente sano può risvegliare i sensi elevandoli a nuove altezze e nuove intuizioni. È necessario riorientarsi, guardare la felce e lasciarsi trasportare nella lussureggiante e verdeggiante foresta della mente per ringiovanire. Gli esperimenti dimostrano che c'è un picco nella risposta creativa quando si è esposti al colore verde a differenza del rosso, blu e grigio...
8) Estetica complessivamente migliorata:
Come la musica, l'eleganza delle piante può adornare bene qualsiasi spazio con la giusta selezione.
Il design biofilo è una delle ultime tendenze nell'interior design e nell'architettura d'avanguardia, che è la pratica di portare la natura negli interni (e come parte della facciata esterna), essenzialmente per sostenere il benessere dell'uomo e allo stesso tempo dare vita a iniziative di sostenibilità ambientale, rendendo semplicemente uno spazio più invitante, come possono fare una buona illuminazione e una buona musica. Anche i paesaggi sonori dovrebbero far parte del design esperienziale, dove possibile. Una dolce cascata e il cinguettio degli uccelli possono creare così tanta atmosfera e gioia mentre vengono riprodotti delicatamente in sottofondo con i nostri canali di Suoni della natura.
Alcuni pensieri finali...
Proprio come si rimarrebbe stupiti dalla calorosa ospitalità di qualcuno, da un'opera d'arte squisita, da un mobile impressionante - le piante non fanno eccezione e possono rendere bella una stanza anche se si trovano ai margini. Il tuo gelsomino pieno di fiori aromatici o i minuscoli bonsai antichi che coltivi religiosamente da 30 anni conferiscono personalità ed estetica al tuo spazio. Non solo ti godrai l'esistenza delle tue piante, ma lo faranno anche gli altri nella tua vita. Dai un'occhiata ai nostri canali Musica dalle piante e Suoni della natura.
Ecco alcune piante da interno benefiche da prendere in considerazione (consulta le risorse locali per garantire l'idoneità alla tua zona climatica):
- Aloe Vera
- Pianta di caucciù
- Dracena
- Edera inglese
- Giglio rosa
- Aglaonema
- Felce di Boston
- Giada
- Succulente
- Basilico, lavanda, camomilla, rosmarino
- Giglio ragno
