Da molti anni ormai, la musica classica di Calm Radio viene utilizzata per altri scopi oltre alle sue originali aspirazioni estetiche e creative. La pura ricerca della verità e della bellezza in questa nobile forma d'arte è diventata anche un veicolo per scopi utilitaristici. In poche parole, i canali di musica classica di Calm Radio hanno dimostrato di essere d'aiuto nel processo di rilassamento sia negli adulti che nei bambini, e così abbiamo creato nuovi contenuti particolarmente adatti a questi scopi. Uno dei compositori preferiti di CalmRadio.com che è stato particolarmente presente e studiato in questo settore è stato l'immortale e imponente Wolfgang Amadeus Mozart.
Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791) è stato un compositore tedesco-austriaco del periodo classico del XVIII secolo. Ancora oggi è venerato come una delle figure più influenti di tutti i tempi, soprattutto nel contesto della cultura occidentale. I suoi successi come musicista, esecutore e il suo ruolo più iconico come compositore abbracciano un'ascesa fulminea alla fama di bambino prodigio, una qualità trascendentale nella sua musica strumentale e, infine, una morte prematura alla giovane età di trentacinque anni.
Mozart è universalmente considerato una delle menti creative più dotate del mondo occidentale e un musicista eccezionale. È stato maestro di molti generi tra cui la musica sinfonica classica, la musica da camera, l'opera lirica e la musica religiosa. Alcune delle sue opere sono diventate cattedrali musicali e monumenti alla cultura occidentale e alla civiltà umana nel complesso.
Forse la più grande dimostrazione del suo eterno posto nell'Olimpo della civiltà umana è il fatto che le sue opere siano state eseguite senza interruzioni per oltre duecento anni, essendo tra i pochi compositori della tradizione musicale classica che sono riusciti a penetrare nella cultura mainstream. Ad esempio, alcuni dei suoi brani più famosi come Eine kleine Nachtmusik K.525, il movimento finale della sonata per pianoforte in la maggiore K.331, il movimento Lacrymosa dal suo Requiem in re minore K.621 e il lento movimento del concerto per pianoforte in do K.467 sono stati ampiamente rappresentati nei film e in televisione, e sono diventati essenzialmente simboli di ordine e bellezza classica.
La musica classica e la mente
Noi di Calm Radio abbiamo sempre creduto che la musica classica possa avere un enorme impatto sulla mente umana. Centinaia di studi hanno dimostrato non solo i vantaggi per lo sviluppo cognitivo che i musicisti ottengono grazie alla loro formazione, ma di solito una maggiore memoria a lungo termine e capacità motorie. Questa serie di ricerche ha portato alla diffusione della musica classica per diversi tipi di traumi e di terapia psicologica, per il rilassamento, per attività di concentrazione e persino per la meditazione, grazie alle sue capacità calmanti e confortanti.
Tuttavia, non tutti i brani musicali sono ugualmente adatti a tali obiettivi. In generale, tendiamo a prendere il ritmo e il tempo della musica che ascoltiamo e a farlo nostro. Ciò significa che svolgiamo le nostre attività a quella particolare velocità. Questo è il motivo per cui il pop, il rock e il metal sono tra i generi preferiti di chi fa palestra e sollevamento pesi. Seguendo la stessa logica, possiamo dedurre che la musica classica con il suo ritmo lento può avere lo stesso effetto sugli ascoltatori, portando al rilassamento e alla pace della mente. È il caso delle ninnananne, come la famosa Wiegenlied di Brahms ("ninnananna" in tedesco), forse il più famoso brano di musica classica per dormire.
La Serie armonica naturale
Per dirla in modo semplice, l'ascolto attivo della musica produce effetti simili alla meditazione. La mente si rilassa e raggiunge livelli di rilassamento più elevati quando si ascolta musica classica o qualsiasi altra musica rilassante. Per esempio, uno dei misteri più profondi della terra risiede nella magia della Serie armonica; una serie di frequenze e sfumature naturali suonate da uno strumento musicale. Se si suona un flauto, si ottiene una nota fondamentale. Se si soffia più forte, si ottiene un'ottava più alta... e ancora più forte, si ottiene un'ottava e una quinta.
Possiamo dedurre che è per questo che la musica ci piace, ci fa sentire cose? Dato che la Serie armonica è un fenomeno così naturale, per gli adulti è ormai abitudine usare la musica classica per rilassarsi e distendersi dopo il lavoro o nei momenti difficili. Tuttavia, anche i bambini e gli adolescenti possono trarne grande beneficio. Soprattutto quando si tratta di affrontare lo stress dell'educazione, come gli esami e le verifiche. Inoltre, è stato scientificamente provato che l'esposizione alla musica può ridurre l'attività del sistema nervoso simpatico, diminuire l'ansia, la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e respiratoria, e può avere effetti positivi sul sonno per quanto riguarda il rilassamento muscolare e la distrazione da pensieri fastidiosi.
L’effetto Mozart
Il termine è stato originariamente coniato dal medico e psicologo Alfred A. Tomatis, che ha usato la musica di Mozart come stimolo all'ascolto nel suo lavoro, cercando di curare una varietà di malattie e disturbi, sia fisici che mentali. Il termine divenne alla fine popolarizzato nell'autorevole libro di Don Campbell, "The Mozart Effect", che si basa sui risultati di una ricerca pubblicata su Nature. Questa ricerca ha scoperto che l'ascolto di Mozart incrementava temporaneamente i risultati del punteggio di una parte del test del QI condotto sui bambini.
L’effetto felicità
Infine, un altro importante vantaggio dell'ascolto della musica classica è l'intelligenza emotiva che può contribuire a sviluppare in molti modi. In sostanza, poiché questa musica ha aspirazioni estetiche elevate e una qualità trascendentale del contenuto, si colloca su un terreno molto alto, emotivamente parlando, e se confrontata con forme espressive più semplici la sua portata emotiva è più ampia e profonda. Inoltre, grazie alla presenza di musica per lo più strumentale, con l'eccezione di alcuni generi come l'opera, l'oratoria, il lieder e la musica da chiesa, basati sul testo, la musica classica può contribuire a stimolare la creatività e l'inventiva.
Tra le opere di Mozart, i suoi movimenti lenti sono probabilmente i brani più consigliati in ogni playlist di musica classica per il relax. Calm Radio raccomanda le seguenti selezioni di Mozart per un'atmosfera musicale rilassante:
- Sonata per pianoforte K.332, 2° movimento "Adagio".
- Fantasia in re minore K.397
- Sonata per pianoforte K.530, 2° movimento "Andante".
- Concerto per flauto e arpa in do maggiore K.299, 2° movimento "Andantino".
- Quartetto d'archi N.15 in Re minore K.421, 2° movimento "Andante".
- Concerto per pianoforte e orchestra K.467, 2° movimento "Andante".
- Concerto per fagotto in si bemolle maggiore K.191, 2° movimento "Andante ma Adagio".
- Concerto per clarinetto in la maggiore K.622, 2° movimento "Adagio".
- Gran partita K.361, 3° movimento "Adagio".
- Die Zauberflöte, "O Isis und Osiris".
In questa selezione abbiamo voluto inserire diversi generi e stili dell'opera del maestro tedesco di musica rilassante. Tuttavia, due movimenti si distinguono in particolare per essere perfettamente adatti ai nostri scopi attuali, ovvero il movimento lento del concerto per arpa e flauto e l'Adagio della Gran Partita. Entrambi questi movimenti musicali rilassanti sono caratterizzati da colori tonali rilassanti, come il timbro particolarmente angelico dell'arpa - che è stato ampiamente utilizzato nella cultura popolare come simbolo del divino e della suggestione del sonno - e lunghe melodie liriche come tema principale dell'oboe della Gran Partita.
In sintesi, possiamo stabilire che, sebbene l'effetto Mozart possa non avere un impatto così grande come si crede, è comunque innegabile che ascoltare musica classica mentre si svolgono compiti impegnativi come lo studio e il lavoro può aumentare le prestazioni. Inoltre, le sue qualità lenitive aiutano a rilassarsi e ad alleviare lo stress, oltre a diminuire la frequenza cardiaca, aiutando ad addormentarsi e a riposare tranquillamente.
Calm Radio offre molte selezioni di canali di musica classica online che includono la bellissima musica classica per pianoforte, le sinfonie classiche, la musica da camera e le sonate di Wolfgang Amadeus Mozart. Ad esempio, il canale Mozart su calmradio.com offre una playlist completa e curata di tutte le opere complete della musica composta da Mozart. Per la musica per dormire, la musica per concentrarti e studiare, o se sei alla ricerca di musica classica per il sonno o semplicemente di musica classica rilassante, prova il canale Mozart leggero di CalmRadio.com, con una playlist di musica classica e barocca di Mozart selezionata.
Buon ascolto!
