Quindi, invece di uscire per avere la sensazione di andare alle terme, puoi crearla a casa tua. A seconda dei tuoi programmi, puoi dedicare una giornata, mezza giornata o anche un'ora al riposo e al relax. Mente, corpo e anima ti ringrazieranno.
Sperimenta tutti i benefici antistress delle terme senza dover uscire di casa con questi consigli utili per creare un'atmosfera simile a quella delle terme.
L’udito: Musica rilassante da terme
Facilitiamo la ricerca di una musica termale calma e rilassante. Basta ascoltare il nostro, hai indovinato, canale Terme. Lo abbiamo progettato per sciogliere le tensioni della giornata con una dolce musica curativa e benefica, che promuove un senso di calore e serenità.
È il primo passo per creare la sensazione di benessere a casa. Anche se non puoi regalarti una manicure, una pedicure o un bagno caldo, puoi comunque ascoltare questo canale per essere trasportato in un luogo più tranquillo.
L’olfatto: Candele, diffusori e oli essenziali
Il profumo è la chiave per creare un ambiente termale. Basta una sola sniffata di lavanda o di eucalipto per scatenare ricordi rilassanti.
Goditi i tuoi profumi preferiti nel modo che fa per te. Candela, diffusore, o un po' di olio essenziale versato nella vasca da bagno o strofinato sul polso: mantieni le cose semplici e fai ciò che è meglio per te.
Il tatto: Quella sensazione di comodità
Niente dice "terme" come un accappatoio. È l'equivalente dell'abbraccio più confortante di sempre. Quindi, prendi il tuo accappatoio più comodo, gli asciugamani più morbidi e alcuni panni puliti - ti permetteranno di sentirti coccolato e ti metteranno in modalità terme.
La vista: Il potere delle piante
Sei stato a casa... molto. Questo è senza dubbio un eufemismo. Dai alla tua casa una fresca sensazione di benessere aggiungendo un po' di verde. Il modo più semplice per rendere il tuo bagno simile a un centro benessere è aggiungere piante o un vaso di fiori.
Il gusto: Una bevanda di lusso
Rendi più rilassante la tua sessione di spa fai da te con una bevanda di lusso. Aggiungi una brocca d'acqua infusa con frutta ed erbe, proprio come nel tuo centro benessere preferito.
I gusti dipendono da te: fragole e menta, agrumi e cetrioli, o bacche sono tra i miei preferiti. Proverai una sensazione di coccole, mantenendoti al tempo stesso idratato. Doppia vittoria!
La sensazione di pace: La meditazione
Non ti sembrerà di essere alle terme a meno di riuscire a rilassarti e a lasciare andare lavoro, stress e altri fattori che distraggono la mente. La meditazione può metterti nel giusto spazio mentale, preparandoti ad un'esperienza rilassante.
Se sei nuovo alla meditazione, la nostra spiegazione sulla meditazione guidata è un ottimo punto di partenza. È un ottimo modo per iniziare la tua visita alle terme fai da te.
I trattamenti
Tutti i consigli di cui abbiamo parlato ti aiuteranno a creare uno spazio e un'atmosfera perfetti a casa tua. Ora è il momento di viziarti con un trattamento. Questa lista di 10 trattamenti termali da fare a casa offre una serie di idee "fai da te" da provare.
Lo devi a te stesso di creare un po' di tempo per te. Dedicarti al benessere a casa è un ottimo modo per portare pace e tranquillità nella tua vita, permettendoti di sfuggire allo stress della vita quotidiana e di prepararti ad affontare ciò che ti aspetta.
Calm Radio: Molto più di una musica benefica
Abbiamo innumerevoli canali dedicati alla salute e al benessere. Basta un click e ti troverai nel bel mezzo della playlist perfetta per lo yoga, la meditazione, il relax, la concentrazione e altro ancora.
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Buon ascolto!
