レイキとは？
レイキは「普遍的な生命エネルギー」を意味します。1800年代後半に日本で登場し、それは実践者の手のひらから患者へエネルギーを移すというものです。
レイキの実践者は、人体の内部および周囲にエネルギーの力が存在すると考えています。レイキ療法は、ブロックされているエネルギーを放出し、身体の自然治癒力を高めるというものです。
レイキは、チャクラと呼ばれる7つの主要なエネルギーセンター上にあります。あなたの自然な状態では、エネルギーはあなたの体を自由に流れ、霊的、肉体的、精神的に健康です。エネルギー経路が遮断されると、気分が悪くなったり、衰弱したり、痛みを感じるようになります。
レイキを体験した人々は、それが痛みを和らげ、筋肉の緊張を和らげ、治癒を早め、睡眠を改善すると言います。レイキの効能を判断する研究は進行中ですが、一部の医療専門家は、それがストレスや不安を軽減するのに役立つ可能性があると考えています。
レイキは、感情的な幸せ、ストレスの軽減、精神の明晰さに加えて、内なる平安と調和をもたらし、精神的な成長を追い求めるための貴重なツールとなります。
レイキを使用して瞑想に集中する
レイキと瞑想を組み合わせている実践者は、それがより落ち着いた状態に入る能力を強化することに気が付きます。レイキを瞑想と組み合わせることは、体のエネルギーという要素を瞑想に加えることを意味します。これはレイキのエネルギーとシンボルを使用し、意識を集中し、癒しをもたらす方法です。
レイキ瞑想は、ほとんどの瞑想の実践と同様に、快適な場所を見つけ、呼吸を集中させ、心をリラックスさせることから始まります。違いは、体を通るエネルギーの流れに集中することです。このエネルギーの流れに身体が反響し、深いリラクゼーションと若返りの状態をもたらします。手を通してヒ－リングの力を加えることもできます。
レイキの生みの親である臼井先生は、レイキの主要な柱は合掌瞑想であると教えました。合掌とはシンプルに「両手が合わさる」、つまり祈りの姿勢を意味します。目的は、心を静め、瞑想の集中の焦点を作り出すことです。意識がさまよい始めたら、中指をそっと押し合てて集中の焦点を合わせます。
レイキ禅瞑想やクレンジングなど、レイキと瞑想を組み合わせた方法は数多くあります。重要なのは、自分に合った実践方法を見つけることです。
レイキと組み合わせたヒーリングと瞑想音楽
音楽がリラックスの助けとなるということは否定できない事実です。施術者とのレイキセッション中、また一人での瞑想中にも瞑想音楽を使用することで、リラックスしてより深い癒しを体験することができます。
特に好きな心を落ち着かせる音楽やリラックスした瞑想音楽がある場合は、それらをセッション中のリラックスに使用しましょう。またそれ以外の状況でも使用できます。ヒーリングのレイキ音楽は、日々の生活で役立ちます。精神的および肉体的ストレスからの休息を求めている場合は、自宅や職場で再生を押して、よりリラックスした空間へと入りましょう。
Calm Radioのレイキ瞑想音楽
レイキの心を落ち着かせる音楽チャンネルは、至福の静けさの感覚をもたらす音楽の音景を提供します。深いリラクゼーション、ヒーリング、バランスの回復に最適な瞑想音楽です。各トラックが私たちの普遍的な生命エネルギーへとアクセスする力のため、特別に選び抜かれています。
実践者の場合、レイキ、ヒーリング、瞑想音楽、スパ音楽の幅広い選択肢から、オフィス、スパ、またはヒーリングセンターに最適なプレイリストを作成できます。Calm Radioの音楽ストリーミングに登録することで、その実践に喜びとマインドフルネスを加えることができるでしょう。
