Gezondheid & Wellness

Gregoriaans Gezang: Muziek voor Meditatie en Healing

Door Ryan Spooner

Als ik je vertel dat Radiohead, Duffy, Jack Johnson en Amy Winehouse boven in de top 40 stonden begin 2008, dan zul je niet zo verbaasd zijn. Maar wat als ik je vertelde dat er zich onder deze stadion-vullende artiesten ook een groep Cisterciënzer monniken bevindt uit een klooster in het Zuidelijke, bosrijke deel van Wenen die middeleeuwse liturgische muziek zingt. Bijna niet te geloven, toch?

Nou, dat is precies wat er gebeurde op 31 mei, 2008. “Muziek voor het Paradijs”, een album vol middeleeuwse Gregoriaanse gezangen, kwam binnen in de top tien. Het haalde ook #1 in de klassieke ranglijst in Engeland, in Europa en zelfs in de VS.

De monniken komen uit een klooster dat dateert uit 1133 AD (voor Christus). De oorsprong van Gregoriaans gezang is nog ouder dan dat. Maar waarom was oude muziek zo populair? Sommigen zeggen dat het vanwege het populaire computerspel Halo is, dat Gregoriaanse gezangen gebruikt in hun soundtrack. Echter, Pater Karl Wallner, communicatiedirecteur van het klooster, heeft een andere verklaring. Hij denkt dat de muziek een kalmerende kracht heeft die “het hart van de mensen raakt.”

Wij gaan deze helende en meditatieve krachten onderzoeken, maar voordat we dat doen, moeten we hier beginnen…

Wat is Gregoriaans Gezang?

Gregoriaans Gezang is belangrijk voor de geschiedenis. Het is het eerste voorbeeld van Christelijke liturgische muziek die geschreven en behouden is gebleven.

Het ontwikkelde zich met name in west en centraal Europa gedurende de 9e en 10e eeuw. Het werd midden 8e eeuw de officiële muziek van het Christelijke geloof.

Een populaire legende geeft Paus Gregorius I de eer van het uitvinden van Gregoriaanse Gezangen. Een feit dat door geleerden wordt betwist. Waarschijnlijk was hij niet direct betrokken bij het ontwikkelen van Gregoriaans gezang, maar hielp hij wel bij het reorganiseren en samenbrengen van de liturgie.

Rond 850 deelde Remigius van Auxerre, een Benedictijnse monnik, een spiritueel verhaal over de oorsprong van de gezangen. Remigius zegt dat een monnik engelen hoorde zingen. Hij onthield het en nam het mee naar Rome. Het verhaal geeft het geloof van de monniken in de kracht van deze muziek bij het bidden weer.

Hoe Klink Gregoriaans Gezang?

Gregoriaans Gezang is, nou, een gezang. Het is vocale muziek gezongen zonder instrumentale begeleiding. Gezangen worden eenstemmig gezongen zonder rijm of metrum. Tonen stijgen of dalen op een ongestructureerde manier.

De kenmerken van Gregoriaans gezang zijn…

  • Vrije melodie.
  • Monofoon, geen harmonie.
  • Geen precies ritme, noten kunnen kort of lang vastgehouden worden.
  • Traditioneel gezongen door mannenkoren.
  • Het was kerkmuziek, gezongen tijdens de mis.

Er is niet veel bekend over de stijl van optreden van de zangers in de Middeleeuwen. Was het behoudend en plechtig of waren er virtuoze artiesten? Er zijn voorbeelden van geestelijken die de zangers verzoeken om behoudend en vroom op te treden – wat suggereert dat sommige artiesten misschien wat meer in de spotlight zouden willen staan.

Is Gregoriaans Gezang Meditatie Muziek?

Calm Radio abonnee Ekhart Tolle geeft aan dat ons Gregoriaans Gezang kanaal een van zijn meest essentiële kanalen is. Zoals Tolle het zegt, “muziek, net zoals de natuur, omzeilt de conceptuele gedachte.” Precies wat Gregoriaans Gezang kan doen.

De muziek is nauwelijks veranderd sinds de Middeleeuwen. Hij is verhuisd van binnen de kerkmuren naar vele andere plaatsen. Vandaag de dag gebruiken velen de muziek om te mediteren. Sommige geestelijken geloven dat de gezangen een ritmisch ademhalingspatroon creëren, wat verwant is aan yogische ademhaling.

Het heeft de kracht om ons naar het huidige moment te trekken – om ons te laten focussen op “de reis van het nu”, om Tolle’s termen te gebruiken. Het is aangrijpend vanwege de eenvoud. Het laat je ontspannen met eenvoudige muziek om je aandacht te focussen en je geest te kalmeren.

Heeft Gregoriaans Gezang Helende Krachten?

In de Middeleeuwen geloofden velen dat de gezangen helende krachten hadden en enorme spirituele zegeningen overdroegen wanneer ze samen gezongen werden.

De moderne wetenschap ontdekt nu dat dit waar kan zijn, ook al staat het onderzoek nog maar in de kinderschoenen. Dr. Alan Watkins, een neurowetenschapper aan het Imperial College in Londen, heeft aangetoond dat Gregoriaans Gezang de bloeddruk kan verlagen en onrust en depressie kan verminderen.

Een onderzoek uit 2012 door de Universiteit van São Paulo voor Verpleging ontdekte dat Gregoriaans Gezang hielp bij het verminderen van onrust bij moeders waarvan de kinderen in het ziekenhuis lagen.

De Amerikaanse Heart Association ontdekte dat patiënten met hart- en vaatziekten die mediteerden en zongen, bijna 50% minder last hadden van hartaanvallen, beroertes en overlijden, in vergelijking tot de patiënten die niet mediteerden.

Is Gregoriaans Klassieke Muziek?

Ook al lijkt Gregoriaans ver weg van de complexiteit van de Klassieke muziektraditie, er is geen twijfel over dat er een invloed was.

De meest belangrijke invloed was de ontwikkeling van het muziekschrift. De kerk wilde een uniforme mis-structuur over heel Europa. Het muziekschrift zorgde ervoor dat alle gezangen in alle missen op dezelfde manier gezongen werden.

De eerste schriften bestonden uit kleine puntjes en krulletjes, neumen geheten. Een Italiaanse monnik, Guido van Arezzo genaamd, kwam met het idee om een set van parallelle lijnen te gebruiken, nu bekend als de “notenbalk”.

Naar Gregoriaans Gezang luisteren op Calm

Nu dat je alles weet over Gregoriaans gezang, is het tijd om te gaan luisteren naar deze transcendente, prachtige muziek. Calm Radio heeft twee kanalen gewijd aan de helende en meditatieve krachten van gezang:

Gregoriaans Gezang: Muziek van Benedictijnse monniken en andere Gregoriaanse koren uit de gotische stijl. Ideale muziek voor meditatie en rust.

Klooster Gezangen: Met de meest pure a capella mannen en vrouwen stemmen die honderden jaren teruggaan in de tijd, waarschijnlijk nog verder terug dan gotische tijden, zijn de Gregoriaanse klooster gezangen vergelijkbaar met moderne diepe meditatie.

Ontdek deze kanalen en al onze ontspannende meditatiemuziek door je aan te melden voor een gratis of premium abonnement van Calm Radio.

Veel luisterplezier!

Luister 24/7 naar onbeperkt aantal kanalen op onbeperkt aantal apparaten

Geniet overal van je audioreis, zelfs zonder internet. Calm Radio biedt unieke audioervaringen - samengestelde muziek, Sounds of Nature, ontspannen sfeer - dus u KAN werken, KAN focussen, KAN ontspannen, KAN slapen.

  • Windows
  • macOS
  • Android
  • iOS
  • Alexa
  • Sonos
  • Apple TV 4
  • Roku