Gezondheid & Wellness

Hoe Kantoorgeluiden te Overstemmen met White Noise (witte ruis)

Door Sucharitha Venkatesh

Overlast en geluiden op kantoor kunnen je productiviteit en concentratie hinderen. Ongewenste geluiden kunnen de gedachtegang onderbreken en kunnen leiden tot blokkade in de werkflow. Of het nu meldingen zijn, het gesprek van een collega of algemene kantoorgeluiden, al deze factoren kunnen zorgen voor aanzienlijk ongemak op de werkvloer. Omdat het niet praktisch is om van iedereen stilte te verwachten, kun je white noise geluiden introduceren op je werkplek voor betere productiviteit.

White noise is een combinatie van verschillende frequenties die samenkomen op gelijke intensiteit voor een gebalanceerd geluid. White noise vermindert het verschil tussen achtergrondgeluiden en plotselinge overlast zoals het sluiten van deuren of luid praten (Sabine, 2020). White noise kan bestaan uit verschillende soorten geluiden zoals een ventilator, airconditioning, luchtzuiveraar of golven. Dus, je hebt vele opties die je kunt gebruiken als white noise. Omdat het geluid constant is, geeft het je de mogelijkheid om je gedachtegang door te zetten zonder onderbrekingen. Dit soort omgevingsgeluiden creëert de perfecte atmosfeer voor een productieve en creatieve werkplek.

Enkele voordelen van white noise op kantoor zijn

Verbetert concentratie

White noise helpt je concentratie en focus te verbeteren (Sabine, 2020). Het constante en kalmerende achtergrondgeluid voorkomt dat je gedachten afdwalen en verlegt je focus naar je taak. Met white noise geluiden zul je beginnen te merken dat je focus dramatisch is verbeterd.

Verbetert productiviteit

Met het gebruik van white noise is je geest niet langer bezig met energie te steken in het blokkeren van afleiding. Dit zorgt ervoor dat je al je energie en focus op je werk kunt richten. Dus maximaliseer je je productiviteit en minimaliseer je de kans op uitstel.

Creëert een gevoel van privacy

Als je een open kantoor of werkplek hebt dan kun je met behulp van white noise een atmosfeer van privacy creëren. Dit komt doordat white noise je helpt los te koppelen van de buitenwereld. Nu kun je je met behulp van white noise comfortabel en ontspannen voelen terwijl je werkt.

Kalmte en rust

Onderzoek heeft aangetoond dat white noise bewezen heeft de zintuiglijke behoefte aan stimulatie te vervullen. Dit zorgt er op zijn beurt weer voor dat je geest rustig wordt en dat je ontspannen bent (Sabine, 2020). Een kalme gemoedstoestand tijdens kantooruren zal je de prefecte levensbalans geven. Je zult je niet langer uitgeput voelen of een burn-out ondergaan omdat je nu werkt in een perfect gezonde gemoedstoestand.

Vermindert stress

Met verbeterde productiviteit en minder overlast van geluiden op kantoor, kun je genieten van een betere kwaliteit werkomgeving. Dit vermindert stress en burn-out op het werk. White noise helpt dus bij het verbeteren van concentratie, productiviteit, creativiteit en vermindert stress op het werk. Dit verbetert je beleving op je werk drastisch.

Nu kun je ook naar white noise luisteren op je werk, voor een gezondere en meer productieve werkomgeving. Voor mooie white noise van hoge kwaliteit en ASMR-geluiden voor op kantoor of thuis, kun je naar www.calmradio.com gaan en kun je je favoriete online muziek of natuurgeluiden, ASMR en white noise kanalen kiezen. De selectie van white noise bevat vele streaming kanalen van ventilatorgeluiden, airconditioning geluiden, golven, natuurgeluiden, ASMR en watervalgeluiden. Ook beschikbaar op alle mobiele apps, desktop apps en uiteraard direct van je browser op calmradio.com.

Verwijzingen

Sabine (2020). What is white noise and why is it so powerful. Beschikbaar op: https://blog.noisli.com/what-is-white-noise-and-why-is-it-so-powerful/ (Toegankelijk 27 Augustus 2020).

Luister 24/7 naar onbeperkt aantal kanalen op onbeperkt aantal apparaten

Geniet overal van je audioreis, zelfs zonder internet. Calm Radio biedt unieke audioervaringen - samengestelde muziek, Sounds of Nature, ontspannen sfeer - dus u KAN werken, KAN focussen, KAN ontspannen, KAN slapen.

  • Windows
  • macOS
  • Android
  • iOS
  • Alexa
  • Sonos
  • Apple TV 4
  • Roku