Gezondheid & Wellness

De Kracht van Klassieke Muziek voor Focus en Studie

Door Crys Wiltshire

Is het luisteren naar Mozart echt zo goed voor je geheugen? Het is een vraag die aan populariteit won in de jaren 90, zo veel dat zelf de Gouverneur van Georgia een CD met klassieke muziek gaf aan elke pasgeborene.

Het bekende geloof dat Mozarts muziek je IQ hielp begon in 1993 met een onderzoek dat de term “The Mozart Effect” populair maakte. De theorie stelt dat het luisteren naar Mozart het IQ verhoogt en ook je cognitieve vaardigheden. De laatste jaren is men van deze theorie afgestapt, maar begon een belangrijk gesprek over de impact van klassieke muziek en muziek in het algemeen op ons geheugen.

Sinds het Mozart Effect in de mode raakte, hebben onderzoekers gesuggereerd dat de resultaten die leiden tot de theorie meer te maken hebben met het feit dat klassieke muziek je gemoedstoestand verbetert dan met je IQ. De realiteit is dat het luisteren naar klassieke muziek tijdens het studeren je niet letterlijk slimmer gaat maken, maar het zal een positief gevoel geven en kan voordelen hebben op je leerresultaten. Studies hebben ook aangetoond dat het studenten kan helpen op verschillende manieren, zoals het verbeteren van het slaappatroon, verbeteren van het immuunsysteem en het verminderen van stress.

Universitair onderzoek in Frankrijk gepubliceerd in Learning and Individual Differences, ontdekte dat studenten die luisterde naar een lezing van één uur waar klassieke muziek werd gespeeld op de achtergrond veel hoger scoorde op de lijst met meerkeuzevragen over de inhoud van de lezing, dan een gelijke academische groep studenten die dezelfde lezing hoorde zonder klassieke muziek.

De onderzoekers gebruikten fragmenten van Bach’s Derde Brandenburg Concerto, De Notenkraker van Tsjaikovski en Eine Kleine Nachtmusik van Mozart. Ze speculeerden dat de muziek studenten in een verhoogde emotionele staat bracht, waardoor ze ontvankelijker werden voor informatie.

Onderzoekers van de Universiteit van San Diego vonden meer aanwijzingen voor de gemoedsbevorderende eigenschappen van muziek, meer specifiek de klassieke muziek. Ze onderzochten de effecten van het luisteren naar muziek op het cardiovasculair herstel. Deelnemers die luisterden naar klassieke muziek hadden een opmerkelijk lagere bloeddruk dan deelnemers die geen muziek hoorde. Maar ze ontdekte ook dat het muziekgenre belangrijk is. Muziekstijlen als jazz en pop leverde geen beter herstel op dan stilte. De gegevens suggereren dat het luisteren naar muziek kan dienen om het cardiovasculaire systeem stressvrij te maken, hoewel het muziekgenre wel uit maakt.

Achtergrondmuziek kan ook de motivatie van studenten verbeteren. Tijdens lange studiesessies, kan muziek je de energie geven om door te gaan. Door het creëren van een positieve stemming en energie niveau kan klassieke muziek indirect je geheugen stimuleren.

Ondanks de mood en de studie die de kracht van klassieke muziek versterken, is het belangrijk om erop te letten dat niet alle klassieke muziek gecreëerd is om te focussen en om te studeren. Het overslaan van grote orkeststukken, in het voordeel van solo pianostukken, strijkkwartetten en gitaarmuziek is de juiste keuze.

We hebben een Studie Piano Kanaal, gecreëerd, gevuld met vredige, meditatieve, door melodie aangedreven solo pianomuziek. Het is muziek die niet stoort tijdens het focussen. Meer dan enkel tijdens het studeren is deze pianomuziek een grote meerwaarde tijdens het ontspannen, lezen, op momenten dat concentratie nodig is of gewoon zachte muziek tijdens het werk.

Luister 24/7 naar onbeperkt aantal kanalen op onbeperkt aantal apparaten

Geniet overal van je audioreis, zelfs zonder internet. Calm Radio biedt unieke audioervaringen - samengestelde muziek, Sounds of Nature, ontspannen sfeer - dus u KAN werken, KAN focussen, KAN ontspannen, KAN slapen.

  • Windows
  • macOS
  • Android
  • iOS
  • Alexa
  • Sonos
  • Apple TV 4
  • Roku