O ruído branco é uma combinação de diferentes frequências reunidas em igual intensidade para criar um som equilibrado. Ele reduz a diferença entre os barulhos ao fundo e as perturbações repentinas, como o fechar de portas ou as pessoas falando alto (Sabine, 2020). O ruído branco pode incluir diferentes tipos de sons, como o de ventilador, ar condicionado, purificador de ar ou ondas da praia. Assim, você tem muitas opções para usar como ruído branco. Como o som é constante, ele permite que você mantenha o fluxo de pensamentos sem interrupções. Este tipo de ruído ambiente cria uma atmosfera perfeita para um local de trabalho produtivo e criativo.
Alguns benefícios do ruído branco no escritório incluem
Melhoria na concentração
O ruído branco ajuda a melhorar sua concentração e foco (Sabine, 2020). O som de fundo constante e suave evita que sua mente se perca e redireciona seu foco para a tarefa em mãos. Com sons de ruído branco, você começará a notar que seu nível de foco aumenta dramaticamente.
Aumento da produtividade
Com o uso do ruído branco, sua mente não precisa mais gastar energia para bloquear as distrações. Isso permite que você dedique toda a sua energia e se concentre no trabalho. Portanto, ele maximiza a produtividade e minimiza quaisquer chances de procrastinação.
Criação de uma sensação de privacidade
Se você tem um escritório ou cubículo em espaço aberto, você pode criar uma atmosfera de privacidade com a ajuda do ruído branco. Isso ocorre porque ele ajuda você a se desconectar do ambiente externo. Então você poderá se sentir confortável e relaxado enquanto trabalha com a ajuda do ruído branco.
Calma e paz
Em pesquisas, o ruído branco provou ser capaz de satisfazer a necessidade sensorial de estimulação. Por isso, ele ajuda sua mente a se acalmar e a ficar em um estado relaxado (Sabine, 2020). Estar em um estado de paz durante o horário de expediente proporcionará o equilíbrio perfeito na sua vida. Você não mais se sentirá exausto ou esgotado porque já está trabalhando em um estado mental perfeitamente saudável.
Redução do estresse
Com maior produtividade e menor barulho no escritório, você pode desfrutar de um ambiente profissional de melhor qualidade. Isso reduz o estresse e o esgotamento no local de trabalho. Assim, o ruído branco ajuda a aumentar a concentração, produtividade, criatividade e reduz o estresse no escritório. Isso melhora drasticamente sua experiência no espaço laboral.
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Referências
Sabine (2020). What is white noise and why is it so powerful. Disponível em: https://blog.noisli.com/what-is-white-noise-and-why-is-it-so-powerful/ (Acesso em 27 de agosto de 2020).
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