Vários estudos já cobriram o poder físico da música. Com a ajuda de modernos equipamentos médicos, eles revelam o poder da música em nosso cérebro, incluindo as áreas responsáveis por movimento, linguagem, atenção, memória e emoção.
Aqui estão 7 benefícios surpreendentes que a música clássica tem em nosso humor, em nosso cérebro e em nossos corpos.
O Poder de Mozart de Reduzir a Pressão Sanguínea
Já foi demonstrado por múltiplos estudos que a música clássica reduz a pressão sanguínea. De acordo com um estudo de 2015 pela Universidade de Oxford, a música de Beethoven, Puccini e especialmente a de Verdi têm um efeito calmante em seus ouvintes.
Pesquisas posteriores descobriram que a música clássica de Mozart e Strauss reduzia significativamente a pressão sanguínea dos participantes, com a música de Mozart tendo o efeito mais potente. Eles descobriram que músicas sem letras, com poucas mudanças em volume ou ritmo, e com harmonias que não são “estimulantes” são as melhores para reduzir a pressão sanguínea.
O Efeito Mozart na Memória
Pesquisadores descobriram que a música ajuda pacientes com demência. Um estudo do Beth Israel Deaconess Medical Center determinou que cantar as letras de uma canção pode beneficiar a fala e memória de pessoas que estão se recuperando de um derrame ou outra lesão cerebral em que houve danos à região esquerda do cérebro responsável pela fala.
Existe também o Efeito Mozart. Pesquisadores descobriram que após ouvir Mozart, os participantes tiveram um aumento na atividade cerebral ligada à memória, cognição e resolução de problemas.
Música Clássica no Alívio de Dores
Múltiplos estudos mostraram que ouvir música clássica pode ajudar a aliviar a dor. De forma mais notável, os pacientes que ouviam música usavam significativamente menos analgésicos. Em média, a música ajudava os pacientes a reduzir em dois níveis o grau de dor que experimentavam segundo uma escala de 10 pontos. Esse é o mesmo tipo de alívio tipicamente relatado após uma dose de analgésico. Eles concluíram que “a música pode ser oferecida como um modo de ajudar os pacientes a reduzirem a dor e a ansiedade durante o período pós-operatório”.
Tem sido mostrado que a terapia musical também possui um poder positivo no Departamento de Emergência, diminuindo a severidade da dor percebida e reduzindo os níveis de ansiedade.
O Poder da Música de Fazer com que nos Sintamos Bem
Imagine fazer exercícios sem música. Brian Harris, do Spaulding Rehabilitation Hospital da Escola de Medicina de Harvard, diz que é impossível. Ele explica que ouvir música incentiva a liberação de dopamina, o hormônio da felicidade.
Pesquisadores da Universidade de San Diego descobriram que é a música clássica que tem o impacto mais significativo na mudança de humor. Eles compararam as mudanças na pressão sanguínea entre os indivíduos que ouviam música clássica, jazz e pop. Aqueles que ouviam música clássica tiveram uma pressão sistólica significativamente menor em comparação com os outros gêneros.
Redução dos Níveis de Estresse
Estudos em salas de operação mostraram que o poder da música reduz os níveis de estresse. Um estudo em Nova Iorque descobriu que pacientes que ouviam música durante uma cirurgia de catarata apresentavam pressão sanguínea mais baixa. De forma similar, pesquisas anteriores haviam concluído que cirurgiões que realizavam operações com seleções próprias de música tocando na sala de operação mostraram menos sinais de estresse.
Um estudo italiano descobriu que o tempo da música é essencial para criar um efeito relaxante. Música lenta ou meditativa produz um efeito relaxante maior que outros estilos de música.
Música Clássica para Concentração e Estudos
A realidade é que ouvir música clássica enquanto você estuda não vai deixar você magicamente mais inteligente, mas a prática pode preparar você para o sucesso e ajudar com a concentração. Uma pesquisa na França fez estudantes ouvirem uma palestra de uma hora onde havia música clássica tocando ao fundo. Eles tiraram notas significativamente mais altas em um teste relacionado ao conteúdo da palestra em comparação a um grupo de estudantes academicamente semelhantes que tiveram a mesma palestra sem a música clássica de fundo.
Música Clássica Relaxante para um Sono Melhor
Música clássica relaxante é uma intervenção efetiva na redução de problemas relacionados ao sono. Em um estudo com pessoas jovens com problemas para dormir, pesquisadores descobriram que ouvir música clássica por apenas 45 minutos antes de ir para a cama pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Ela ajuda as crianças a dormirem também. Organizações de saúde, como a NHS, recomendam músicas relaxantes como parte de uma rotina noturna para as crianças. Música clássica tocada suavemente pode atuar como um gatilho, deixando as crianças conscientes de que é hora de ir para a cama.
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Temos um canal para aproveitar de todos os superpoderes da música clássica. Reduza sua pressão sanguínea com um pouco de Strauss. Sinta o Efeito Mozart em sua memória. Reproduza um pouco de música clássica relaxante de piano e sinta qualquer dor desaparecer.
Mantenha a dopamina fluindo com um pouco de música clássica para se sentir bem. Ponha para tocar um pouco da paz de Bach durante sua próxima sessão de estudos. Ou, quando precisar de uma boa noite de sono, temos o vibrato profundo e ondulante do violoncelo para ajudar.
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Aproveite!
