让所有的牵挂都飘走…
感官剥夺可以通过用简单的辅助工具，比如眼罩或者耳塞来隔离某一个感官来达成。但是，更普遍的用来剥夺感官的方法是感官剥夺箱（也被称作隔离箱或漂浮箱），感官剥夺想可以移除所有感官刺激。
感官剥夺箱是一个黑暗，隔音，大概装有一尺深盐水的水箱。这个水箱可以用来施行限制性环境刺激疗法（REST）。
第一个感官剥夺水箱由美国医师及营养师John C.Lily于1954年设计。他认为通过切断外界刺激可以让他更好的研究人类意识的起源。
1970年代产生了商用漂浮箱，人们开始研究他们可能为健康带来的益处。在现今找到漂浮箱比任何时候都要容易，无论是在漂浮中心还是温泉会馆，世界各地都有提供漂浮疗法。如果你曾经对通过剥夺感官来冥想，放松，平静思绪有所好奇，这些都是你可以通过漂浮来做到的。
感官剥夺的影响
在水箱里，所有来自外界的刺激会被切断。包括声音，光和重力。漂浮的目的是让你的大脑进入一个深度放松，类似于冥想的境界。
漂浮带来的其中一个影响是你体会到的失重状态将抵消重力带来的压力。关节，组织和肌肉的压力将得到缓解。感觉就好像你刚刚做了一套极好的按摩（另外Epsom盐可以改善皮肤状态加速血液循环）。
随着研究数量的增加，特别是在美国和瑞典，又发现了此疗法的更多功效，包括：
➔ 用于治疗慢性疼痛和过劳综合症
➔ 提高幸福感和创造力
➔ ➔ 提高睡眠质量
➔ 减少肌肉紧张度，降低血压
感官剥夺和限制性环境刺激疗法（REST）的功效
近十年来的研究表明，感官剥夺的一大功效是减轻疼痛和压力。通过给参与者提供一个零压力的环境和个人时间，漂浮是理想的提升健康状态的方式。
感官剥夺的使用感受和经历的采访描述在水箱中的感受是疗愈而宁静的，可以让人们逃离日常繁忙生活的压力，让思绪得以整理。参与者可以在漂浮结束之后，继续放慢他们的思绪，并且在日常生活中保持内省。听起来很像冥想，不是么？
另一个关于限制性环境刺激疗法（REST）对于创伤后压力，普遍性焦虑，恐慌，广场恐惧，社交恐惧的近期研究表明， 参与者的压力，肌肉紧绷度，疼痛和抑郁情况显著降低，同时，他们的情绪也得到了很大的改善，包括平和度，放松度，幸福度和总体的幸福健康度。
感官剥夺和冥想
我们前面提到音乐和冥想的重要性。当这两个世界相遇，他们可以帮助提升彼此的效果。我们可以把感官剥夺作为第三个元素来提供变革式的体验。
漂浮可以让思路变得清晰，并且帮助你重新归零自己。另外配合冥想音乐来开始漂浮体验，可以帮助你的头脑做好准备，把你带到当下，同时让头脑中的杂音消失。
通常情况下，在感官剥夺过程中的开始五分钟和最后五分钟会播放平缓的音乐。这个音乐帮助你放弃紧绷并放松，让你安心的平静下来。在你离开水箱时，你将会有更好的自我意识，专注力和韧性。
感官剥夺频道的音乐是由我们的创始人Eric Harry谱写的。他的灵感来自于在漂浮箱中的经历：
“我试着想象一个漆黑的房间，两耳淹没在感官剥夺箱里，沉浸在声音中并且没有想任何事。让声音把你的注意力带到一个孤立的中心中，你的头脑保持静止但是完全感受意识到所有的五个感官。”
无论你是在冥想或者是在需要从繁忙的生活中休息一下的时候，这个音乐让你的漂浮体验变得完美。
