Dans les coulisses de la musique

La magie de l’effet Mozart

Par Juan Saenz

Découvrons les bienfaits de l’écoute de la musique classique, notamment à travers le prisme des œuvres de Wolfgang Amadeus Mozart, lorsque l’on tente de se détendre ou de s’endormir.

Depuis de nombreuses années désormais, la musique classique de Calm Radio est utilisée à d’autres fins, en plus de ses ambitions artistiques et créatives initiales. La recherche pure de la vérité et de la beauté dans cette noble forme d’art est également devenue un moyen d’atteindre des objectifs plus spirituels. En quelques mots, il a été prouvé que les chaînes de musique classique de Calm Radio aident au processus de relaxation tant chez les adultes que chez les enfants, et c’est ainsi qu’un tout nouveau type de contenu particulièrement adapté à ces fins a été créé. L’un des compositeurs préférés de CalmRadio.com qui a été particulièrement mis en avant et étudié dans ce domaine est l’immortel maître Wolfgang Amadeus Mozart.

Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791) était un compositeur germano-autrichien de la période classique du XVIIIe siècle. Il est encore aujourd’hui considéré comme l’une des figures les plus influentes de tous les temps, en particulier dans le monde occidental. Ses réalisations en tant que musicien, interprète et son rôle le plus emblématique en tant que compositeur couvrent une ascension fulgurante vers la célébrité en tant qu’enfant prodige, une qualité transcendante dans sa musique instrumentale et enfin, une mort prématurée à l’âge de trente-cinq ans.

Mozart est universellement considéré comme l’un des esprits créatifs les plus doués du monde occidental et un musicien exceptionnel. Il était maître dans de nombreux genres, dont la musique symphonique classique, la musique de chambre, l’opéra et la musique religieuse. Certaines de ses œuvres sont devenues des monuments et des incontournables de la culture occidentale ainsi que de la civilisation humaine dans son ensemble.

La plus grande démonstration de sa place éternelle dans l’Olympe de la civilisation humaine est peut-être le fait que ses œuvres ont été jouées sans interruption pendant plus de deux cents ans, faisant partie des rares compositeurs de musique classique ayant réussi à s’imposer dans la culture dominante. Par exemple, certaines de ses pièces les plus célèbres, comme Eine kleine Nachtmusik K.525, le dernier mouvement de la sonate pour piano en la majeur K.331, le mouvement Lacrymosa de son Requiem en ré mineur K. 621, et le mouvement lent du concerto pour piano en do K.467, ont été largement diffusées dans les films et à la télévision et sont devenues essentiellement des symboles de cet ensemble complexe de musique classique.

La musique classique et l’esprit

Chez Calm Radio, nous avons toujours pensé que la musique classique pouvait avoir un impact énorme sur l’esprit humain. Des centaines d’études ont démontré non seulement les avantages en matière de développement cognitif que les musiciens obtiennent grâce à leur formation, mais aussi, généralement, une mémoire à long terme et des capacités motrices plus fortes. Cette série de recherches a permis à la musique classique d’être largement utilisée dans différents types de traumatismes et de thérapies psychologiques, de relaxation, d’activités de concentration et même de méditation en raison de ses capacités apaisantes et réconfortantes.

Néanmoins, tous les morceaux de musique ne se prêtent pas de la même façon à de telles expériences. En général, nous avons tendance à nous approprier le rythme et le tempo de la musique que nous écoutons. Autrement dit, nous menons nos activités à cette vitesse particulière. C’est la raison pour laquelle la pop, le rock et le métal sont parmi les genres préférés des sportifs et des haltérophiles. En suivant la même logique, nous pouvons en déduire que la musique classique au rythme lent peut avoir le même effet sur les auditeurs, entraînant une relaxation et une tranquillité d’esprit. C’est le cas des berceuses comme le célèbre Wiegenlied (berceuse en allemand) de Brahms, qui est peut-être le morceau de musique classique le plus célèbre pour le sommeil.

La gamme harmonique naturelle

De manière très simple, l’écoute active de la musique produit des effets similaires à la méditation. L’esprit se détend et atteint des niveaux de relaxation plus élevés en écoutant de la musique classique apaisante ou toute musique relaxante en fait. En effet, l’un des mystères les plus profonds de la planète réside dans la magie de la gamme harmonique, une série de fréquences et d’harmoniques naturelles jouées par un instrument de musique. Si vous jouez d’une flûte, vous obtenez une note de base. Si vous soufflez plus fort, vous obtenez une octave plus haute... et encore plus fort, vous obtenez une octave et une quinte.

Peut-on en déduire que c’est pour cela que la musique nous satisfait, nous fait ressentir ? La série harmonique étant un phénomène naturel, il est devenu courant pour les adultes de faire appel à la musique classique douce pour se détendre et se relaxer après le travail ou dans les moments difficiles. Pourtant, les enfants et les adolescents peuvent eux aussi en profiter grandement. Surtout lorsqu’il s’agit de gérer le stress de l’éducation comme les examens et les tests. Par ailleurs, il a été scientifiquement prouvé que l’exposition à la musique peut réduire l’activité du système nerveux sympathique, diminuer l’anxiété, la pression sanguine, le rythme cardiaque et respiratoire, et avoir des effets positifs sur le sommeil en ce qui concerne la relaxation musculaire et la distraction des pensées contrariantes.

L’effet Mozart

Le terme a été inventé à l’origine par le médecin et psychologue Alfred A. Tomatis qui a utilisé la musique de Mozart comme stimulant auditif dans ses travaux visant à guérir une variété de troubles et de maux, tant physiques que mentaux. Le terme a finalement été popularisé dans le livre influent de Don Campbell, "The Mozart Effect", qui est basé sur les résultats d’une recherche publiée dans Nature. Cette recherche indiquait qu’en écoutant Mozart, les résultats d’une partie du test de QI effectué sur des enfants étaient temporairement améliorés.

Le critère du bonheur

Enfin, un autre avantage important de l’écoute de la musique classique est l’intelligence émotionnelle qu’elle peut aider à développer de nombreuses façons. Essentiellement, comme cette musique a de grandes aspirations esthétiques et une qualité transcendante dans sa composition, elle se situe à un niveau très élevé, émotionnellement parlant, et, du moins par rapport à des formes d’expression plus simples, et sa portée émotionnelle est plus large et plus profonde. De plus, en présentant principalement de la musique instrumentale, à l’exception de quelques genres comme l’opéra, l’oratorio, les lieder et la musique d’église, qui sont basés sur des textes, la musique classique peut contribuer à stimuler la créativité et l’inventivité.

Parmi les œuvres de Mozart, ses mouvements lents sont probablement les morceaux les plus recommandés dans toutes les listes de lecture de musique classique pour la détente. Calm Radio préconise les sélections suivantes de Mozart pour une ambiance musicale apaisante :

  • Sonate pour piano K.332, 2ème mouvement “Adagio”
  • Fantaisie en ré mineur K.397
  • Sonate pour piano K.530, 2ème mouvement “Andante”
  • Concerto pour flûte et harpe en do majeur K.299, 2ème mouvement “Andantino”
  • Quatuor à cordes N.15 en ré mineur K.421, 2ème mouvement “Andante”
  • Concerto pour piano K.467, 2ème mouvement “Andante”
  • Concerto pour basson en si bémol majeur K.191, 2ème mouvement "Andante ma Adagio"
  • Concerto pour clarinette en la majeur K.622, 2ème mouvement “Adagio”
  • Gran partita K.361, 3ème mouvement “Adagio”
  • Die Zauberflöte, “O Isis und Osiris”

Avec cette sélection, nous avons voulu mettre en avant plusieurs genres et styles différents parmi l’œuvre du maître allemand de la musique tranquillisante. Toutefois, deux mouvements se distinguent particulièrement comme étant parfaitement adaptés à nos objectifs actuels, à savoir les mouvements lents du concerto pour harpe et flûte et l’Adagio de la Gran Partita. Ils se caractérisent tous les deux par des timbres apaisants, comme le son particulièrement angélique de la harpe ; cette dernière a été largement utilisée dans la culture populaire comme symbole du divin et pour évoquer le sommeil, et les longues mélodies lyriques forment le thème principal de la Gran Partita pour le hautbois.

En bref, nous pouvons affirmer que, même si l’effet Mozart n’a peut-être pas un impact aussi important qu’on a pu le croire, il n’en reste pas moins vrai qu’écouter de la musique classique tout en accomplissant des tâches exigeantes comme les études et le travail peut accroître les performances. Enfin, ses qualités apaisantes favorisent la relaxation et la détente, en plus de réduire le rythme cardiaque, ce qui peut aider à s’endormir et à se reposer paisiblement.

Calm Radio met en ligne de nombreuses sélections de chaînes de musique classique qui diffusent la belle musique classique au piano de Wolfgang Amadeus Mozart, des symphonies classiques, de la musique de chambre et des sonates. Par exemple, la chaîne Mozart sur calmradio.com propose une playlist complète de toutes ses œuvres majeures jamais composées. Si vous recherchez de la musique pour le sommeil, ou pour vous concentrer ou étudier, ou si vous recherchez de la musique classique pour dormir ou simplement de la musique classique plus relaxante, essayez la chaîne Mozart Doux de CalmRadio.com avec une playlist sélectionnée rigoureusement.

Bonne écoute !

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