Je Mat Buiten Ontrollen en Deze Nieuwe Yoga Trends Proberen
Stand-up paddleboarding yoga
Stand-up paddleboarding (of SUP) is de laatste tien jaar enorm toegenomen in populariteit. SUP kunnen worden gehuurd op lange stranden, baaien en meren. Stand-up zijn lange, brede, dikke surfboarden gebruikt met een lange peddel. Langere en bredere boards maken het gemakkelijker voor beginners om erop te springen en hun evenwicht te behouden.
Het is deze nieuwe uitdaging van evenwicht dat veel yogi’s aantrekt van alle niveaus! SUP yoga klassen duiken overal op in het land. De focus van SUP yoga lessen is te vinden in het evenwicht en zich centreren in een onbekende omgeving. Het water is constant in beweging, je board is niet stabiel en je moet traag van de ene beweging naar de andere vloeien, of je riskeert in het water te vallen.
Sud Gegroet
Ambachtelijke brouwerijen ontpoppen overal in de steden en dorpen over het hele land, eigenaars zijn op zoek naar creatieve manieren om nieuwe klanten naar hun panden te lokken. Gastvrij voor nieuwe en ervaren yogi’s, een bier yoga klas is meestal traag en gewoon. Rustige yoga muziek wordt gespeeld om te focussen en de geest tot rust te brengen. Bier wordt meestal gedronken als de klas bijna ten einde is; een pint is inbegrepen in de prijs van de klas. Probeer yoga in een nieuwe omgeving en geniet deze zomer van een selectie van eenmalige, kleine schuim partij in je lokale ambachtelijke brouwerij!
Cider
Wijngaarden zijn ook begonnen met yoga klassen op de velden. Blinkende Appel Cider op het Niagara-on-the-Lake, Ontario, Canada heeft de hele zomer lang een reeks baby-geiten-yoga-lessen van één uur. Deelnemers krijgen 30 minuten zachte yoga training buiten, gevolgd door een half uur baby geiten knuffelen. Een Cider proeverij sluit de avond af.
Yoga met Dieren
Yoga studio's werken samen met dierenopvangcentra, lokale hobby boerderijen, en dierenreservaten. Om yoga op te nemen in een hechte ervaring met een paar vierpotige vrienden. Sommige van de veel voorkomende klassen werken met puppies, katten, konijnen of geiten, maar we zagen zelf yoga met llama’s, slakken en zelf paarden!
Als je beslist om aan yoga te doen met dieren, is het belangrijk om je verwachtingen wat in te houden. Als je denkt dat je zal genieten van een rustige, zen, gerichte klas - denk er dan nog eens over na. Hoe schattig, knuffelachtig en lief deze kleine beestjes kunnen zijn, de realiteit is dat het dieren zijn. Geiten staan ervoor bekend dat ze kauwen en lange haren uittrekken, puppies zullen elk gezicht likken dat dicht bij de grond is, en elk dier op een boerderij kan zich overal en altijd verlossen. Maar met een open hart voor een nieuwe ervaring is het echt een uniek gevoel. Het is een verademing om een konijn op je schoot te laten kruipen tijdens een gemakkelijke zittende houding (sukhasana), een geit dat omhoog op je rug springt terwijl je naar een hond beneden kijkt (adho mukha svanasana), of om neus-aan-neus te staan met een kitten als je rust in savasana. De ontspannende yogamuziek op ons kanaal YOGA RETREAT kalmeert en kalmeert elke ziel die de ruimte deelt.
Yoga In het Donker
Er is iets erg spiritueel aan het beoefenen van yoga onder de sterren. Een warme rustige zomeravond is een mooie omgeving voor een uurtje yoga: je ademhaling verbinden aan de meditatie muziek, je achterlichaam voelen versmelten met de aarde, laat het zachte, fonkelende licht van de sterren in je ogen vallen. Yoga instructeurs hebben lessen gegeven onder het noorderlicht, bij volle maan, tijdens de zomerzonnewende of tijdens het observeren van een meteorenregen. Een dromerig kanaal als KUNDALINI zet de toon voor een etherische praktijk onder een deken van sterren.
Stimuleer je oefeningen
Terwijl niet iedereen toegang heeft tot geiten, kunnen de meesten onder ons deze zomer genieten van het uitrollen van de matten voor een nieuwe yoga ervaring. Daag je kern uit en probeer evenwichtsoefeningen op het strand. Neem een moment in je tuin bij zonsondergang om je dag te eindigen met ontspannende oefeningen vol dankbaarheid. Stream één van onze vele MEDITATIE muziek kanalen zoals DRONES en connect met natuur, dieren, het water en de aarde.
Voeg een Beetje Calm Music toe aan Je Zomer
Calm Radio heeft meer dan 375 kanalen, waarvan er vele uitsluitend op je algehele gezondheid en welzijn zijn gericht. Bezoek onze Kanaal Gids om dit te ontdekken en vind een kanaal om toe te voegen aan je zomer yoga-routine.
