Verschillende studies hebben de fysieke kracht van muziek ontdekt. Met behulp van moderne medische apparatuur, onthullen ze de kracht die muziek op onze hersenen heeft, waaronder de gedeelten die verantwoordelijk zijn voor beweging, taal, aandacht, geheugen en emotie.
Hier volgen 7 verrassende voordelen die klassieke muziek heeft op onze humeur, onze hersenen en ons lichaam.
De Kracht van Mozart om Bloeddruk te Verlagen
Uit meerdere onderzoeken kwam naar voren dat klassieke muziek de bloeddruk verlaagt. Volgens een studie uit 2015 door de Oxford Universiteit, had de muziek van Beethoven, Puccini en met name Verdi een kalmerend effect op de luisteraars.
Uit later onderzoek bleek dat de klassieke muziek van Mozart en Strauss de bloeddruk van de deelnemers aanzienlijk verlaagde, waarbij de muziek van Mozart het meest krachtige effect had. Ze ontdekten dat muziek zonder woorden, weinig veranderingen in sterkte of ritme en “niet opwindende” harmonieën het beste was om de bloeddruk te verlagen.
Het Mozart Effect op Geheugen
Onderzoekers hebben ontdekt dat patiënten met dementie geholpen kunnen worden door muziek. Een studie door het Beth Israel Deaconess Medical Center bepaalde dat het zingen van woorden kan bijdragen aan de spraak en aan het geheugen van mensen die herstellende zijn van een beroerte of hersenletsel waarbij ze schade leden aan het linker gedeelte van de hersenen dat verantwoordelijk is voor spraak.
En dan is er het Mozart Effect. Onderzoekers ontdekten dat deelnemers na het luisteren naar Mozart een verhoogde hersengolfactiviteit hadden, gelinkt aan het geheugen, waarneming en oplossend vermogen.
Klassieke Muziek als Pijnstiller
Meerdere studies hebben aangetoond dat het luisteren naar klassieke muziek kan helpen bij het verminderen van pijn. Met name patiënten die naar muziek luisterden, gebruikten aanzienlijk minder pijnstillers. Gemiddeld hielp muziek de patiënten twee punten minder pijn te ervaren op een 10-punten schaal. Dat is dezelfde verlichting die normaal gesproken ervaren wordt bij een dosis pijnstillers. Ze concludeerden dat “muziek als een middel zou kunnen worden aangeboden om pijn en angst bij patiënten te verminderen na een operatie.”
Van muziektherapie is gebleken dat het ook een positieve kracht heeft bij de Eerste Hulp afdeling, doordat de ernst van de waargenomen pijn en het niveau van de angst te verlagen.
De Feel Good Kracht van Muziek
Stel je een workout voor zonder muziek. Brian Harris van de Harvard Medical School’s Spauling Rehabilitation Hospital zegt dat het onmogelijk is. Hij legt uit dat het luisteren naar muziek het vrijgeven van dopamine, het feel-good hormoon, activeert.
Onderzoekers van de Universiteit van San Diego hebben ontdekt dat klassieke muziek de grootste impact kan hebben op een verandering van het humeur. Ze vergeleken veranderingen in bloeddruk onder individuen die naar klassieke muziek, jazz en pop luisterden. Zij die naar klassieke muziek luisterden, hadden een aanzienlijk lagere systolische bloeddruk, vergeleken met de andere genres.
Vermindert het Stress Niveau
Studies in de operatiekamer hebben de kracht van muziek aangetoond bij het verminderen van stress. Een studie uit New York ontdekte lagere bloeddruk bij patiënten die naar muziek luisterden tijdens een staaroperatie. Eerder onderzoek had vergelijkbare conclusies waarbij chirurgen die naar hun zelf uitgekozen muziek luisterden tijdens een operatie, minder symptomen van stress vertoonden.
Een Italiaans onderzoek ontdekte dat het tempo van de muziek essentieel is om een ontspannend effect te creëren. Langzame of meditatieve muziek produceerde een groter ontspannend effect dan andere muziekstijlen.
Klassieke Muziek Voor Focus en Studie
De realiteit is dat het luisteren naar klassieke muziek terwijl je studeert, je niet op een magische manier slimmer maakt, maar het kan je klaarstomen voor succes en helpen focussen. Onderzoek in Frankrijk liet studenten luisteren naar een college van één uur waarbij klassieke muziek op de achtergrond speelde. Zij scoorden aanzienlijk hoger in een test over de inhoud van het college in vergelijking tot een groep academisch vergelijkbare studenten die naar hetzelfde college luisterden zonder klassieke muziek
Ontspannende Klassieke Muziek voor een Betere Nachtrust
Ontspannende klassieke muziek is een effectieve hulp bij het verminderen van slaapproblemen. In een onderzoek onder jongere mensen met slaapproblemen, hebben onderzoekers ontdekt dat het luisteren naar klassieke muziek voor 45 minuten voordat je naar bed gaat, kan helpen de kwaliteit van je slaap te verbeteren.
Het helpt kinderen ook te slapen. Gezondheidsorganisaties, zoals de NHS, bevelen ontspannende muziek aan als een onderdeel van de bedtijd-routine bij kinderen. Zacht gespeelde klassieke muziek kan dienen als een aanleiding om kinderen te laten weten dat het bedtijd is.
Luister naar Ontspannende Klassieke Muziek Op Calm Radio
Wij hebben een kanaal om alle superkrachten van klassieke muziek te oogsten. Verlaag je bloeddruk met Strauss. Voel het Mozart Effect op je geheugen. Draai ontspannende klassieke pianomuziek en voel de pijn web ebben.
Laat de dopamine vloeien met feel-good klassieke muziek. Draai een stukje rustige Bach tijdens je volgende studie-sessie. Of, als je eens goed wilt slapen, hebben we het diepe, golvende vibrato van de cello, om je te helpen.
Ervaar al onze ontspannende klassieke muziek door je aan te melden voor een gratis of premium lidmaatschap van Calm Radio.
Veel luisterplezier!
