如果你试图去理解这些听觉错觉的部分，相信复杂的数学公式将取代乐谱上的符号。双耳节拍其实是不同频率的组合，产生一种影响大脑的音调。频率刺激可以对大脑产生强大的影响。想想看，当你听到你最喜欢的歌剧音乐渐强时，你的头发是如何竖起来的，还有你的心情。另一个3D的频率例子的著名场景就是当歌手唱出高音时，玻璃碎了。
我们“清醒”时候的大脑运作频率与我们“睡眠”的状态非常不同。 (只要问问那些刚刚梦到自己在开粉红色法拉利的人就知道。)
“Delta”电波拥有奇妙的力量，我们在很多睡眠和双耳节拍频道中都有播放这种电波。这些都是与身体愈合和再生有关最慢、最高振幅的电波，并已证明对褪黑激素的产生有影响，褪黑激素是让人进入深度睡眠的关键激素。
褪黑激素在晚上急剧上升，大约从天黑的时候开始。这就是为什么一些昏暗的灯光可能会把你的“清醒”荷尔蒙如脱氢表雄酮和皮质醇激活起来，让你想想第二天的事情，比如买东西等等。所谓的睡眠辅助工具，在某些情况下会使情况变得更糟。
在Calm Radio推荐的睡眠音乐频道中，通过耳机或放在床边的移动扬声器(请关掉屏幕灯或把它面朝下以获得最佳效果)进行声音上的沐浴，可以自然地增加褪黑激素的分泌。当然，这可能会根据生活方式、生活阶段等因素而造成很大的不同。
这曾是一种新奇的现象，现在被称为“双耳节拍”，数百万失眠症患者渴望可以闭上眼睛，或者只是需要放松一下。 1839年，一位好奇而又善良的普鲁士人发现了这一现象。海因里希·威廉·德芙(Heinrich Wilhelm Dove)是一位多产的物理学家和气象学家，他在对自己的研究对象进行音叉实验时发现了这种现象。 (有趣事实 - 德芙也是一个天才，他发现了为什么我们的厕所在北半球是逆时针冲的，而在南半球是顺时针冲的。)
杰夫·奥斯特(Gerald Oster)在1970年代开始进行进一步的研究，探索神经和认知行为，旨在改善生活质量以及它如何有助应用于医学诊断，例如发现帕金森氏病的早期指标，这使德芙对双耳声音的发现无意中被发掘出来了。
为进一步表示致敬，许多古代文明，包括古希腊人、玛雅人、美国原住民等等，都已经充分意识到这种自然声音的好处。这些熟悉的声音以圣歌和各种原始形式出现，在仪式和祭典中使用，我们的心灵仍然对这些声音有反应。据说，电波甚至可以模拟人在子宫里的情况。
在新时代音乐和流行文化角度而言，达芙和奥斯特会在不知不觉中将Delta电波带入睡眠音乐，连布莱恩·伊诺(Brian Eno)和德雷克(Drake)这种殿堂歌手也受到影响(取决于正在阅读的人)，这可以将我们脑海中有时令人窒息的繁忙体育场变成整洁的避难所和令思绪变得更平静。
当我们在其他频道介绍这些艺术家时，我们建议直接进入双耳冥想音乐部分，如果这是你的第一次，让等时大提琴是为你创造一个极佳的起点，这些惊人的大提琴弦是编织在一起的。每个频道都会提供简短但有教育意义的说明，如果你仍然有兴趣，可以去了解更多。
如果你想认真地放松自己，我们也建议你去收听我们的睡眠音乐频道。我的世界(My World)、沉睡魔夜(Deep Sleep)和魔法之夜(Magic Night)都是由Calm Radio的创始人Eric Harry创作的长时间连续播放音乐，这些音乐都是对带有柔和人声，对双耳音乐的致敬。古往今来，你都能听到星星的声音。
*这些频道能促进深度放松和睡眠，因此我们强烈反对在听音乐时开车和操作机器。另外，如果你有癫痫或癫痫发作的倾向，在使用耳机听双耳节拍之前要先和你的医生确认一下。为了达到最佳效果，建议使用耳机收听。
