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平静的植物生活

按作者 Jessica Pignataro

植物。它们是我们最好的朋友，我们感谢它们为我们的身体健康和整体幸福所做的一切，却几乎不期待回报。

它们是我们的药物、食物、燃料、衣服、建筑材料、艺术灵感、生物仿造革命性设计(如尼龙搭扣)的来源，也是园丁和许多亲密伙伴的快乐源泉。当然，它们也为我们提供了自然声音的音乐，但我们似乎无法获得足够的自然声音来帮助我们放松。

让我们不要忘记，植物是生命的强大动力，在不知疲倦的光合作用复杂过程中，有时会将二氧化碳转化为清洁的氧气，这样我们这些凡夫俗子才能一边吃牛油果吐司，一边继续上网。

除此之外，植物的存在在很大程度上提高了我们的生活质量，如果有机会跟植物一起生长，你会发现它们在多方面改善了你的生活。

大量的研究，包括一些最乏味的研究，表明在家中或办公室中摆放植物有很多好处：

1) 镇静、减压、缓解抑郁:

很难想象有比植物更安静的生物了。它们可以帮助你在你的空间中设定宁静的氛围。保持耐心和平静，不管世界上发生了什么，植物都安静地坐在那里，做它们自己的事情。你可以通过大量阅读世界新闻来持续提高你的血压，或者你可以从房间另一头的绿色植物精灵那里得到提示——放松和呼吸。植物也像我们人类一样遵循生物钟，它们微妙的运动可能肉眼都看不出来，因为它们“自然不匆忙，但一切都完成了”，中国古代哲学家、自然爱好者老子说。

2) 免疫改善:

植物会释放出含有抗真菌和抗菌特性的植酸类化合物，以及其他通过空气传播的化学物质，当我们吸入这些物质时，会增加人体免疫系统中对抗肿瘤和病毒的白血球/ NK细胞数量。世界各地的医院都有相关记录，在医疗或其他方面接触植物的病人，身体恢复的速度非常快。

3) 改善空气质素:

你可能会感到惊讶，其实你家里或办公室的空气质量可能比最繁忙的市中心十字路口还要差。原因是，除非你有最先进的热空气和净化系统，大部分东西进入你家里后并不会出来。某些植物实际上可以减少空气中的毒素，包括霉菌，减少90%，从而杀死病毒，缓解过敏，改善呼吸系统的健康。此外，植物产生的水分使空气湿度增加了30%。植物还可以吸收热量和阳光，在炎热的夏天显着降低气温。

4) 改善睡眠:

这是所有健康益处的结合，尤其是改善空气质量和增加室内氧气有利于夜间保持良好睡眠。

5) 降低背景噪音:

由于植物的密度和动态表面积，植物实际上可以抵消恼人的背景噪音和改善噪声环境。让日本百合或橡胶植物为你阻挡Cathy或厨房碟子的噪音吧，你也不需调整任何音量。 (听听我们的自然声音和植物音乐频道，为你的家营造一个放松和微妙的氛围)。

6) 提高生产力和专注力:

统计数据显示，无论是在学术领域还是专业领域，植物对工作表现的影响都是无可否认的，与没有植物的情况相比，植物会带来积极的影响，比如提高考试分数、降低旷工率、士气的提升和更好的业绩。

7) 提高创造力:

植物的存在和它们的生命力本身就发出了可以鼓舞人心的信号。拥有创造性的生命力正是如此。阳光体现在植物中。一个健康的环境可以唤醒你的感官，达成新的高度和取得新的见解。需要重新定位，看一眼你的蕨类植物吧，让它把你带到你脑海中苍翠繁茂的森林，让你重新焕发青春。实验表明，当人们面对绿色、红色、蓝色和灰色时，他们的创造性反应会激增。

8) 整体审美感提升:

就像音乐一样，通过正确的选择，植物的优美可以用在赞美任何空间。

生态设计是室内设计及现代设计的一个最新趋势，即将自然环境引入室内(并作为外部立面的一部分)以支持人类实践健康生活，同时也为环境可持续性提供倡议和创造更多音响灯光能够同时共存的地方。音景也应该尽可能成为体验设计的一部分。一条柔和的瀑布，鸟儿啁啾的声音可以使夜间添加很多乐趣，同时巧妙地发挥我们自然声音频道的好处。

和最终的想法....

就像你会被某人的热情好客态度、一件精美的艺术品、一件令人印象深刻的家具所折服一样，植物也不例外，植物也可以同样低调地控制你的房间。你的茉莉花灌木孕育着芳香的花朵或微小的古代盆景树，你已经虔诚地培育它30年了，其实它就在无意中增加了你的个性审美观。不仅你会享受植物的存在，你生活中的其他人也会。听听我们的植物频道和自然声音频道。