Gesundheit

Tiefer schlafen, warum binaurale Beats Sie in einen Ruhezustand versetzen

Von Jessica Pignataro

Einige Experten sagen, dass wir mehr über den Weltraum wissen als über das Gehirn und den Meeresboden. Das Verständnis binauraler Beats war nur ein winziger Teil des Interesses dazwischen, der in die Schublade der wissenschaftlichen Kuriositäten gestopft wurde, und die Daten wurden vernachlässigt, um von einem Teil der etablierten Mediziner anerkannt zu werden, um ihre konventionellen Praktiken zu unterstützen.

Komplexe mathematische Formeln würden die Notenschrift auf einem Notenblatt ersetzen, wenn Sie versuchen würden, diese akustischen Illusionen in Teilen zu verstehen. Letztendlich geht es bei binauralen Beats um die Kombination verschiedener Frequenzen, die zu einem Ton führen, der das Gehirn mitreißt. Frequenzstimulation kann starke Auswirkungen auf den Verstand auslösen. Stellen Sie sich vor, wie sich Ihre Haare aufrichten, wenn Sie das Crescendo Ihrer Lieblingsoper hören. Ein weiteres 3D-Beispiel für Frequenzmitreißen ist die berühmte Szene, in der ein Glas zerspringt, wenn der Sänger diesen jenseitigen Ton trifft.

Unser "wacher" Verstand arbeitet auf ganz anderen Frequenzen als unser "schlafender" Zustand. (Fragen Sie einfach jemanden, der schon wieder aus einem Traum über unsichtbare Flamingos aufgewacht ist, die rückwärts in rosa Ferraris fahren. )

"Delta"-Wellen sind Teil der magischen "Noten" oder Frequenzen, die in so vielen unserer Sender geschichtet sind, die für Schlaf und binaurale Beats ausgelegt sind. Es handelt sich dabei um die langsamsten Wellen mit der höchsten Amplitude, die mit Heilung und Regeneration in Verbindung gebracht werden und nachweislich Auswirkungen auf die Produktion des Hormons Melatonin haben, das der Hauptbestandteil Ihres Tiefschlaftonikums ist.

Melatonin steigt abends dramatisch an und beginnt etwa zu der Zeit, wenn es draußen dunkel wird. Aus diesem Grund könnte alles andere als warmes, schummriges Licht Ihre "wachen" Hormone wie DHEA und Cortisol in Bewegung setzen und Sie dazu bringen, über Besorgungen nachzudenken, die Sie am nächsten Tag erledigen müssen, wie z.B. Lebensmittel einkaufen und angebliche Schlafmittel, die in manchen Fällen für letztere die Situation verschlimmern.

Ein Klangbad in einem der von Calm Radio empfohlenen Schlafmusiksender über Kopfhörer oder einfach über den am Bett aufgestellten mobilen Lautsprecher (Bildschirmbeleuchtung aus oder mit dem Gesicht nach unten für beste Ergebnisse) kann sich positiv auf die natürliche Erhöhung Ihres Melatoninausstoßes auswirken. *Dies kann natürlich je nach Lebensstil, Lebensabschnitt und so weiter dramatisch variieren.

Was einst ein Novum war und heute als "binaurale Beats" bezeichnet wird, die von Millionen von Schlaflosen ausgestrahlt werden, die verzweifelt die Augen schließen oder sich einfach nur entspannen wollen, enthüllte 1839 ein zum Glück neugieriger und gutmütiger Preuße. Heinrich Wilhelm Dove war ein produktiver Physiker und Meteorologe, der diese Technik beim Experimentieren mit Stimmgabeln an seinen Probanden entdeckte. (Fun Fact - Dove war auch das Genie, das herausfand, wie tropische Wirbelstürme funktionieren oder, noch vertrauter, warum unsere Toiletten auf der Nordhalbkugel gegen den Uhrzeigersinn und auf der Südhalbkugel im Uhrzeigersinn spülen).

Dove's Entdeckung der binauralen Klangtechniken tauchte aus der Dunkelheit wieder auf, weil Gerald Oster in den 1970er Jahren weitere Forschungen initiierte, um neurologisches und kognitives Verhalten mit der Absicht zu erforschen, die Lebensqualität zu verbessern und wie es in der medizinischen Diagnostik helfen könnte - wie z.B. das Finden von Frühstadien-Indikatoren für die Parkinson-Krankheit.

Als eine weitere Huldigung, waren sich viele alte Zivilisationen, darunter die alten Griechen, Mayas, Ureinwohner Amerikas, um nur einige zu nennen, bereits der Vorteile dieser natürlichen Klangtechnologie bewusst. Diese vertrauten Klänge werden in Form von Gesängen und verschiedenen ursprünglichen Arrangements bei Zeremonien und Ritualen gebacken, auf die unsere Psyche noch immer reagiert. Man sagt, dass Deltawellen sogar stimulieren können im Mutterleib zu sein.

In Bezug auf New-Age-Musik und Popkultur würden Dove und Oster, wenn auch unwissentlich, Wellen im Delta-Stil in den Brian-Eno- und Drake-ähnlichen Superstar der Schlafmusik (je nachdem, wer liest) münden lassen, die die manchmal erstickend hektischen Stadien unseres Geistes in ungestörte Heiligtümer und friedliche Aussichten auf Erleichterung verwandeln können.

Während wir diese Künstler auf anderen Sendern vorstellen, empfehlen wir, direkt zur Musiksektion der Binauralen Meditation überzugehen. Das Isochrone Cello ist ein großartiger Ausgangspunkt, wenn Sie zum ersten Mal spielen, da diese atemberaubenden Saiten des Cellos durchgehend gewoben sind. Jedem Sender sind kurze, aber lehrreiche Beschreibungen beigefügt, falls Sie noch mehr erfahren möchten.

Wir empfehlen Ihnen auch, unseren Musiksenderbereich SCHLAF zu erkunden, wenn Sie sich ernsthaft entspannen möchten. Meine Welt, Tiefschlaf und Magische Nacht sind lange spielende, durchgehende Kompositionen, die von Eric Harry, dem Gründer von Calm Radio, produziert wurden und die ein Nicken zu dem binauralen Klang mit einer sanften menschlichen Note sind. Man kann fast die Sterne durch die Jahrhunderte hindurch hören.

*Diese Sender sind dafür bekannt, tiefe Entspannung und Schlaf zu fördern, daher raten wir dringend davon ab, während des Zuhörens Auto zu fahren und Maschinen zu bedienen. Erkundigen Sie sich auch bei Ihrem Arzt, bevor Sie binaurale Beats mit Kopfhörern hören, ob Sie Epileptiker oder anfällig für Anfälle sind. Ansonsten werden Kopfhörer für beste Ergebnisse empfohlen.

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