Gesundheit

Wie man Bürolärm mit weißem Rauschen übertönt

Von Sucharitha Venkatesh

Störungen und Geräusche im Büro können ein Hindernis für Produktivität und Konzentration sein. Unerwünschte Geräusche können den Gedankenkreislauf unterbrechen und dadurch den Arbeitsfluss behindern. Ob es sich um Benachrichtigungen, Mitarbeitergespräche oder allgemeinen Bürolärm handelt, all diese Faktoren können erhebliche Belästigungen am Arbeitsplatz verursachen. Es ist zwar nicht praktikabel, von jedem zu erwarten, dass er schweigt, aber Sie können zur Steigerung der Produktivität weißes Rauschen in Ihren Arbeitsplatz integrieren.

Weißes Rauschen ist eine Kombination verschiedener Frequenzen, die sich mit gleicher Intensität treffen, um einen ausgewogenen Klang zu erzielen. Weißes Rauschen reduziert den Unterschied zwischen Hintergrundgeräuschen und plötzlichen Störungen, wie das Schließen von Türen oder lautes Sprechen (Sabine, 2020). Weißes Rauschen kann verschiedene Arten von Geräuschen umfassen, wie z.B. Ventilator, Klimaanlage, Luftreiniger oder Strandwellen. Daher haben Sie viele Möglichkeiten, die Sie als weißes Rauschen verwenden können. Da der Ton konstant ist, können Sie Ihren Gedankenfluss ohne Unterbrechungen aufrechterhalten. Diese Art von Umgebungsgeräuschen schafft eine perfekte Atmosphäre für einen produktiven und kreativen Arbeitsplatz.

Einige der Vorteile des weißen Rauschens im Büro sind

Verbessert die Konzentration

Weißes Rauschen hilft bei der Verbesserung der Konzentration und des Fokus (Sabine, 2020). Die konstanten und beruhigenden Hintergrundgeräusche helfen Ihrem Geist beim Abschweifen und lenken Ihren Fokus auf die anstehende Aufgabe. Mit den Geräuschen des weißen Rauschens werden Sie feststellen, dass sich Ihr Konzentrationsgrad drastisch erhöht hat.

Verbessert die Produktivität

Durch die Verwendung von weißem Rauschen vergeudet Ihr Geist keine Energie mehr für das Blockieren von Ablenkungen. So können Sie Ihre gesamte Energie aufwenden und sich auf Ihre Arbeit konzentrieren. Auf diese Weise wird die Produktivität maximiert und die Gefahr des Zauderns minimiert.

Schafft ein Gefühl der Privatsphäre

Wenn Sie ein offenes Büro oder eine Kabine haben, können Sie mit Hilfe von weißem Rauschen eine Atmosphäre der Privatsphäre schaffen. Denn weißes Rauschen hilft Ihnen, sich von der äußeren Umgebung abzuschalten. Jetzt können Sie sich wohl und entspannt fühlen, während Sie mit Hilfe des weissen Rauschens arbeiten.

Ruhe und Frieden

Die Forschung hat gezeigt, dass weißes Rauschen nachweislich das sensorische Bedürfnis nach Stimulation befriedigt. Dies wiederum trägt dazu bei, den Geist zu beruhigen und in einem entspannten Zustand zu sein (Sabine, 2020). Wenn Sie sich während der Bürozeiten in einem ruhigen Geisteszustand befinden, erhalten Sie die perfekte Balance im Leben. Sie werden sich nicht mehr erschöpft fühlen oder Burnout erleben, weil Sie bereits in einem völlig gesunden Geisteszustand arbeiten.

Reduziert Stress

Dank der gesteigerten Produktivität und der reduzierten Lärmbelästigung im Büro können Sie eine bessere Qualität der Arbeitsumgebung genießen. Dies reduziert Stress und Burnout am Arbeitsplatz. Somit trägt weißes Rauschen zur Steigerung der Konzentration, Produktivität und Kreativität bei und reduziert den Stress am Arbeitsplatz. Dadurch wird Ihre Arbeitserfahrung am Arbeitsplatz drastisch verbessert.

Jetzt können Sie auch in Ihrem Büro weißes Rauschen hören, um eine gesündere und produktivere Arbeitsumgebung zu schaffen. Für Qualität und wunderbares weißes Rauschen und SENDER für Ihr Büro oder Zuhause können Sie unter www.calmradio.com Ihre bevorzugte Online-Musik oder Naturgeräusche ASMR und Sender mit weißem Rauschen auswählen. Die Auswahl an weißem Rauschen umfasst viele Sender mit Ventilatorgeräuschen, Klimaanlagengeräuschen, Strandwellengeräuschen, Naturgeräuschen ASMR und Wasserfallgeräuschen. Auch auf allen Handy- und Desktop-Apps und natürlich direkt über Ihren Browser unter calmradio.com verfügbar.

Referenzen

Sabine (2020). What is white noise and why is it so powerful. Verfügbar unter: https://blog.noisli.com/what-is-white-noise-and-why-is-it-so-powerful/ (Abgerufen am 27. August 2020).

Hören Sie rund um die Uhr auf unbegrenzten Kanälen und beliebig vielen Geräten

Genießen Sie Ihre Audio-Reise überall, auch ohne Internet. Calm Radio bietet einzigartige Hörerlebnisse- kuratierte Musik, Naturgeräusche, entspannende Atmosphäre - damit Sie arbeiten, sich konzentrieren, sich entspannen oder schlafen können.

  • Windows
  • macOS
  • Android
  • iOS
  • Alexa
  • Sonos
  • Apple TV 4
  • Roku