Elles sont la source de nos médicaments, de notre nourriture, de notre carburant, de nos vêtements, de nos matériaux de construction, de notre inspiration artistique, de nos conceptions révolutionnaires en matière de biomimétisme comme le velcro, une joie pour les mains vertes et pour de nombreux compagnons proches qui échangent des moments de bienveillance avec ces dernières. Elles fournissent également la trame pour les sons de la nature dont nous ne semblons pas pouvoir nous passer pour nous aider à nous détendre.
N'oublions pas de mentionner que les plantes sont les grands facilitateurs de la vie qui, à un moment donné, dans leur processus complexe et infatigable de photosynthèse, convertissent le dioxyde de carbone en oxygène propre afin que nous, simples mortels, puissions continuer à surfer sur Internet tout en mangeant des toasts aux avocats écrasés.
En outre, la présence de plantes améliore notre qualité de vie de manière significative et, si on leur donne une chance, elles pousseront sur vous, ou plutôt avec vous dans ce cas, de plusieurs manières.
Une pléthore d'études, y compris certaines des sources médicales les plus sérieuses, suggèrent que les avantages de la présence de plantes dans votre entourage, à la maison ou au bureau, sont nombreux :
1) Effet Apaisant, Réduction du Stress et Aide à Combattre la Dépression :
Difficile de penser à un organisme vivant plus calme qu'une plante. Elles peuvent contribuer à donner le ton de la tranquillité dans votre espace. Patientes et sereines, peu importe ce qui se passe dans le monde, les plantes restent tranquillement assises et font leur travail. Vous pouvez continuer à faire monter votre tension artérielle en vous gavant de nouvelles du monde entier ou vous laisser guider par cette magnifique chose verte qui vous fait un clin d'œil de l'autre côté de la pièce - détendez-vous et respirez. Les plantes suivent également une horloge circadienne comme nous, les humains, et leurs mouvements subtils peuvent ne pas être visibles à l'œil nu car "la nature ne se presse pas, et pourtant tout est accompli", a déclaré Lao Tzu, un ancien philosophe chinois et amoureux évident de la nature.
2) Amélioration de l'Immunité :
Les plantes libèrent des phytoncides aux propriétés antifongiques et antibactériennes, ainsi que d'autres substances chimiques présentes dans l'air, qui, lorsque nous les respirons, déclenchent une augmentation du nombre de globules blancs et de cellules NK dans le système immunitaire humain qui combat les tumeurs et les virus. Les hôpitaux du monde entier ont documenté une vitesse notable de récupération chez les patients exposés aux plantes pendant qu'ils étaient en soins médicaux ou autres.
3) Amélioration de la Qualité de l'Air :
Vous pourriez être surpris de savoir que la qualité de l'air dans votre maison ou votre bureau pourrait être pire qu'elle ne l'est au carrefour le plus fréquenté du centre-ville. La raison étant qu'à moins de disposer des systèmes thermiques et de purification de l'air les plus avancés, une grande partie de ce qui entre ne sort pas. Certaines plantes peuvent en effet réduire jusqu'à 90% les toxines de l'air, y compris les moisissures, ce qui tue les virus, soulage les allergies et améliore la santé respiratoire dans son ensemble. En outre, les plantes contribuent à l'humidité de l'air jusqu'à 30 % en raison de l'humidité produite. Les plantes peuvent également réduire considérablement la température de l'air pendant les chaudes journées d'été en absorbant la chaleur et la lumière du soleil.
4) Amélioration du Sommeil :
La combinaison de tous les avantages pour la santé, en particulier l'amélioration de la qualité de l'air et l'augmentation de l'oxygène dans les chambres, est propice à une bonne nuit de sommeil.
5) Réduction du Bruit de Fond :
En raison de leur densité et de leur surface dynamique, les plantes peuvent effectivement compenser le bruit de fond persistant et améliorer l'environnement acoustique. Laissez la Fleur de Lune ou la plante caoutchouteuse masquer les bavardages de Cathy ou les bruits de la cuisine sans avoir à modifier le volume. (Consultez nos chaînes Sons de la Nature et Musique des Plantes pour une ambiance relaxante et subtile).
6) Augmentation de la Productivité et de la Concentration :
Les statistiques ont montré que, dans le cas des espaces de travail universitaires ou professionnels, les plantes ont un impact indéniable sur les performances, ce qui se traduit par des résultats positifs, qu'il s'agisse des résultats des tests, de la réduction de l'absentéisme, du moral accru et de meilleurs résultats qui n'apparaissent pas sans la présence des plantes.
7) Stimulation de la Créativité :
La présence de plantes et de leur vitalité transmet un signal d'inspiration. La force de vie créative est justement cela. Le soleil incarné dans une plante. Un environnement sain peut éveiller les sens à de nouveaux sommets et à de nouvelles idées. Besoin de se réorienter, de regarder votre fougère et de la laisser vous transporter vers la forêt luxuriante et verdoyante qui se trouve dans votre esprit pour vous rajeunir. Les expériences montrent qu'il y a un pic dans la réponse créative lorsqu'on est exposé à la couleur verte par rapport au rouge, au bleu et au gris...
8) Amélioration Générale de l'Esthétique :
Tout comme la musique, l'élégance des plantes peut bien s'intégrer dans n'importe quel espace avec une sélection appropriée.
Le design biophile est l'une des dernières tendances en matière de design d'intérieur et d'architecture d'avant-garde. Il s'agit de la pratique consistant à faire entrer la nature à l'intérieur (et en tant que partie de la façade extérieure) essentiellement pour favoriser le bien-être de l'homme tout en servant les initiatives en matière de durabilité environnementale, tout en rendant simplement un espace plus accueillant comme le font un bon éclairage et de la musique. Dans la mesure du possible, les paysages sonores doivent également faire partie de la conception expérientielle. Une douce chute d'eau, le gazouillis des oiseaux ou des huards dans la nuit peuvent ajouter beaucoup de texture et de plaisir, surtout si vous diffusez subtilement en fond sonore nos chaînes Sons de la Nature.
Et enfin...
Tout comme vous seriez séduit par la chaleureuse hospitalité de quelqu'un, une œuvre d'art exquise, un meuble impressionnant - les plantes ne font pas exception et peuvent absolument influencer une pièce tout autant, sinon plus, que la surface. Votre buisson de jasmin aux fleurs aromatiques ou votre petit bonsaï ancien que vous cultivez religieusement depuis 30 ans ajoutent à la personnalité et à l'esthétique de votre espace. Non seulement vous apprécierez l'existence de vos plantes, mais d'autres personnes de votre vie en profiteront également. Consultez nos chaînes Musique des Plantes et Sons de la Nature.
Voici quelques plantes d'intérieur bénéfiques à prendre en considération (consultez les ressources locales pour vous assurer qu'elles conviennent à votre zone climatique et à votre région) :
- Aloe Vera
- Plante de Caoutchouc
- Plante Serpent
- Lierre Grimpant
- Anthurium (Flamingo Lily)
- Aglaonème
- Nephrolepis Exaltata
- Arbre de Jade
- Plante Succulente
- Basilic, Lavande, Camomille, Romarin
- Lycoris Rouge
