De nombreux aspects "normaux" de notre vie ayant été effacés - trajets domicile-travail, obligations sociales et sorties - certains d'entre nous ont eu plus de temps pour s'adonner à des passe-temps, notamment des activités créatives. Il suffit de faire défiler Instagram pendant une minute pour voir des recettes de pain au levain ou un selfie post course. Ce n'est pas non plus un phénomène nouveau, l'histoire raconte que Shakespeare a écrit Le Roi Lear en quarantaine contre la peste.
Vous n'êtes peut-être pas aussi ambitieux que le Barde, mais vous cherchez à vous décharger d'une partie de votre énergie créatrice. Vous êtes venu au bon endroit ; la musique est un compagnon parfait pour les moments créatifs. Nous avons de multiples canaux dédiés à la créativité, à la concentration et à l'attention, y compris la musique de méditation pour vous centrer et rafraîchir votre énergie créative.
La Musique peut-elle stimuler votre Concentration et votre Créativité ?
Les articles précédents sur CalmLife ont exploré le pouvoir de la musique à nous aider à nous détendre, à dormir et à nous concentrer au travail et pour les études, mais la musique a aussi le pouvoir de stimuler notre énergie créative.
Nos cerveaux sont câblés pour répondre à la musique. Des recherches ont montré que l'écoute de la musique augmente les niveaux de dopamine dans le cerveau. La dopamine est un neurotransmetteur qui est impliqué dans l'envoi de signaux de récompense à notre cerveau. Lorsque la musique augmente le niveau de dopamine dans le cerveau, nous nous sentons plus heureux, ce qui nous permet d'avoir une attitude positive et motivée.
Une recherche menée en France, publiée dans Learning and Individual Differences, a montré que les étudiants qui ont écouté un cours d'une heure où de la musique classique était jouée en arrière-plan, ont obtenu des résultats nettement plus élevés sur un questionnaire à choix multiples lié au contenu du cours que ceux qui ont entendu le même cours sans musique classique. La musique ne les rendait pas plus intelligents, mais en créant une ambiance et un niveau d'énergie positifs, la musique classique stimulait indirectement la formation de la mémoire.
Ainsi, la musique va stimuler votre concentration, vous mettant dans un espace positif pour vous exprimer. Mais quel genre de musique doit-on écouter ?
Une Musique Joyeuse pour la Créativité
Une étude récente fournit davantage de preuves scientifiques du lien entre la créativité et la musique. Elle a révélé que la musique joyeuse, en particulier, avait un impact sur la créativité. Les chercheurs ont constaté que "la créativité était plus élevée chez les participants qui écoutaient de la "musique joyeuse" (c'est-à-dire de la musique classique en état d'excitation et d'humeur positive) tout en accomplissant la tâche de créativité différente, que chez les participants qui accomplissaient la tâche en silence".
La pensée divergente est un "processus de réflexion ou une méthode utilisée pour générer des idées créatives en explorant de nombreuses solutions possibles. Elle se produit généralement de manière spontanée, fluide et "non linéaire"". Elle est illustrée par la persistance et la flexibilité. Ce style de pensée est important pour de multiples activités créatives, y compris la créativité artistique, verbale et scientifique. La musique vous fait sentir bien, vous met dans une position où vous êtes plus persistant, plus concentré et plus motivé.
Musique de Concentration sur Calm Radio pour Dynamiser votre Énergie Créative
Les Sons de la Nature
La nature a inspiré de nombreuses œuvres d'art, dont certaines des pièces les plus essentielles de la musique classique. Mozart et Tchaïkovski ont tous deux écrit sur la façon dont ils "entendaient" les compositions lorsqu'ils faisaient de longues promenades à pied ou à cheval dans la campagne.
Vous ne pouvez peut-être pas être dans la nature, mais le bruit de l'eau qui coule ou d'une forêt paisible peut vous apaiser et vous détendre, vous mettant dans un espace positif de création. Une étude portant sur l'utilisation de sons naturels dans un bureau open space a révélé que ces sons amélioraient le fonctionnement cognitif, optimisaient la capacité de concentration et augmentaient la satisfaction générale des collaborateurs.
Musique Classique
Comme nous l'avons vu dans les études scientifiques mentionnées ci-dessus, la musique classique a tendance à nous inspirer plus que les autres genres. La musique classique qui vous rend heureux vous permettra de rester motivé et de vous concentrer. Mozart est souvent associé à une stimulation des fonctions cognitives, mais l'étude qui a établi un lien entre la musique heureuse et la créativité a utilisé les Quatre saisons de Vivaldi, Op. 8 N° 1, RV 269, "Printemps" : I. Allegro. Alors, mettez un peu de Vivaldi et sentez-vous inspiré pour créer !
Musique Instrumentale
Si vous êtes comme moi, la musique avec des paroles peut être très distrayante, surtout quand vous avez vraiment besoin de vous concentrer. Notre canal Cerveau Focus est un mélange cérébral de musique électronique engageante pour connecter le cerveau à un flux solide de productivité. Branchez-vous pour une concentration parfaite.
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