Déroulez Votre Tapis à I'Extérieur et Essayez Ces Nouvelles Tendances de Yoga
Le yoga debout sur un paddleboard
"Stand-up paddle boarding" (ou SUP) a explosé en popularité au cours de la dernière décennie. Les locations de SUP sont disponibles à proximité des plages, des baies et des lacs. Les planches de surf debout sont des planches de surf longues, larges et épaisses utilisées avec une longue pagaie. Une planche plus longue et plus large permet aux débutants de sauter plus facilement et de maintenir leur équilibre.
C'est ce nouveau défi d'équilibre qui séduit de nombreux yogis de tous niveaux ! Les cours de yoga SUP font leur apparition dans les communautés riveraines de tout le pays. L'objectif de la pratique du yoga SUP est de trouver l'équilibre et de se concentrer dans un environnement qui ne nous est pas familier. L'eau bouge continuellement, la planche est instable et il faut circuler lentement d'une pose à l'autre, sinon on risque de se retrouver dans l'eau.
Salutations du Sud
Avec l'apparition de brasseries artisanales dans les villes et les villages de tout le pays, les propriétaires cherchent des moyens créatifs d'attirer de nouveaux clients dans leur espace. Accueillant les nouveaux yogis et les yogis expérimentés, un cours de yoga avec de la bière est généralement une idée bien appréciée. Une musique de yoga apaisante est jouée pour concentrer et apaiser l'esprit. La bière est généralement consommée à la fin du cours; un verre ou une pinte est inclus dans le prix de ce dernier. Essayez le yoga dans un nouvel espace et profitez d'une sélection de mousses uniques en petites quantités dans votre brasserie artisanale locale cet été !
Cidrerie
Les vignobles et les cidreries ont également commencé à offrir des cours de yoga sur place. Shiny Apple Cider à Niagara-on-the-Lake, Ontario, Canada, offre une série de cours de yoga avec des bébés chèvres d'une heure pendant l'été. Les participants sont guidés par une session de yoga douce de 30 minutes à l'extérieur, suivie d'une demi-heure de câlins avec des bébés chèvres. Une dégustation de cidre clôt la soirée.
Yoga avec les Animaux
Les studios de yoga travaillent en partenariat avec des centres d'hébergement pour animaux de compagnie, des fermes de loisirs locales et des refuges pour animaux afin d'incorporer une pratique de yoga avec une expérience rapprochée avec quelques amis à quatre pattes. Certains des cours les plus courants font venir des chiots, des chats, des lapins ou des chèvres, mais nous avons même vu du yoga avec des lamas, des serpents et même à cheval !
agréable et amusante..
Lorsque vous décidez de pratiquer le yoga avec des animaux, il est important de tempérer vos attentes. Si vous pensez que vous apprécierez une pratique calme, zen et concentrée - détrompez-vous. Aussi adorables, câlins et mignons que puissent être ces petits animaux, la réalité est qu'ils sont, en fait, des animaux. On sait que les chèvres mâchent et arrachent les poils longs, que les chiots lèchent n'importe quel visage près du sol et que tout animal de basse-cour peut faire ses besoins n'importe où et n'importe quand. Mais avec un cœur ouvert aux nouvelles expériences, c'est vraiment un sentiment unique. C'est un vrai plaisir d'avoir un lapin recroquevillé sur ses genoux pendant une pose facile (sukhasana), une chèvre qui saute sur son dos pendant que le chien fait face vers le bas (adho mukha svanasana), ou de venir nez à nez avec un chaton quand vous descendez en savasana. La musique relaxante du yoga sur notre chaîne YOGA RETREAT calme et apaise chaque âme qui partage l'espace.
Yoga après la Tombée de la Nuit
Il y a quelque chose de si profondément spirituel dans la pratique du yoga sous les étoiles. Une nuit d'été calme et chaude est un cadre magnifique pour une heure de yoga : relier votre respiration à la musique de méditation, sentir votre corps se fondre dans la terre, laisser la douce lumière scintillante des étoiles tomber dans vos yeux. Les instructeurs de yoga ont donné des cours sous les aurores boréales, par une pleine lune, pendant le solstice d'été ou pendant l'observation d'une pluie de météores. Une chaîne onirique comme KUNDALINI donne le ton pour une pratique éphémère sous un manteau d'étoiles.
Revigorez votre Pratique
Bien que tout le monde n'ait pas accès aux chèvres, la plupart d'entre nous peut profiter d'une nouvelle expérience de yoga cet été en déroulant le tapis à l'extérieur. Défiez votre cœur et essayez une séquence d'équilibre à la plage. Prenez quelques instants dans votre cour arrière au coucher du soleil pour terminer votre journée avec une pratique apaisante et pleine de gratitude. Diffusez l'une de nos nombreuses chaînes musicales MEDITATION comme DRONES et connectez-vous avec la nature, les animaux, l'eau, la terre.
Ajoutez un Peu de Musique Calme à Votre Eté
Calm Radio a plus de 375 canaux, dont plusieurs sont axés uniquement sur votre santé et votre bien-être en général. Visitez notre guide des chaînes pour explorer et trouver une station à ajouter à votre programme de yoga cet été.
