Здоровье

Растения для Спокойной Жизни

Автор Jessica Pignataro

Растения. Они - наши лучшие друзья, которые ничего не требуют взамен, принося огромную пользу для нашего физического здоровья и общего благосостояния.

Растительный мир для людей является источником медицины, продуктов питания, топлива, одежды, строительных материалов, художественного вдохновения, удовольствия от садоводства, революционных проектов в биомимикрии, таких как липучки и многого другого. Во время заботливого ухода они становятся нашими близкими друзьями. Растения составляют основу для звуков природы, которые помогают нам расслабляться.

Не стоит забывать, что растения являются основой жизни. В результате неустанного и сложного процесса фотосинтеза они превращают углекислый газ в чистый кислород, чтобы мы могли сидеть в интернете и одновременно кушать тост с авокадо.

Помимо этого, присутствие растений значительно повышает качество нашей жизни во всех смыслах, например, когда они растут вместе с нами.

Многочисленные исследования по всему миру, включая серьезные медицинские источники, свидетельствуют о существенных преимуществах наличия растений в вашем окружении дома или в офисе:

1) Успокаивающий Эффект, Снижение Стресса и Помощь при Депрессии:

Трудно представить себе более спокойный живой организм, чем растение. Своим присутствием они могут внести спокойствие в наше пространство. Полные терпения и безмятежности, растения мирно делают свое дело, не обращая внимание на то, что происходит в мире. Вы можете продолжать повышать свое давление, углубляясь в мировые новости, или расслабиться и подышать, взяв пример с великолепного зеленого друга, подмигивающего вам через комнату. Растения также следуют циркадным ритмам, как и мы, и их утонченные движения могут быть незаметны. Ведь «природа никуда не торопится, но все успевает», как говорил Лао Цзы, древний китайский философ и любитель природы.

2) Укрепление Иммунитета:

Растения выделяют фитонциды, которые содержат противогрибковые и антибактериальные свойства. А также другие химические вещества, которые попадая в наши легкие, вызывают увеличение количества лейкоцитов/NK-клеток в иммунной системе, борющихся с опухолями и вирусами. Больницы всего мира зафиксировали заметное повышение темпа выздоровления у пациентов, подвергшихся воздействию растений во время оказания медицинской помощи или иным образом.

3) Улучшение Качества Воздуха:

Вы можете быть удивлены тем, что качество воздуха в вашем доме или офисе может быть хуже, чем на самом оживленном перекрестке в центре города. Причина в том, что если у вас нет передовых систем вентиляции, то большая часть поступающего воздуха не выходит наружу. На самом деле, некоторые растения могут уменьшить содержание токсинов в воздухе до 90%, включая плесень. Они также убивают вирусы, облегчают аллергию и улучшают состояние дыхательных путей. Кроме того, растения способствуют созданию влажности воздуха до 30% из-за производимого увлажнения. Растительность также может значительно снизить температуру воздуха в жаркие летние дни, поглощая тепло и солнечный свет.

4) Улучшение Сна:

Сочетание всех полезных для здоровья свойств, в частности, улучшения качества воздуха и повышенного содержания кислорода в помещении, способствует хорошему сну.

5) Уменьшение Фонового Шума:

Благодаря плотности и динамической площади поверхности растения могут на самом деле компенсировать неприятный фоновый шум и улучшать акустическую среду. Позвольте Японскому Спатифиллуму или Каучуконосному Фикусу заглушить болтливую Кэти или кухонную посуду, не регулируя громкость. (Возьмите на заметку наши каналы Звуки природы и Музыка Растений для расслабляющей и утонченной атмосферы).

6) Повышение Производительности и Концентрации:

Статистические данные показали, что наличие растений в академической или профессиональной рабочей среде оказывает неоспоримое влияние на производительность. В частности, это положительные результаты тестов, снижение пропусков, повышение морального духа и более высокие показатели, чем при отсутствии растений в помещении.

7) Повышение Креативности:

Присутствие растений и их энергия посылает заряд вдохновения, который несет в себе творческую жизненную силу. Солнце находит воплощение в растениях. Здоровая окружающая среда может пробудить чувства к новым высотам и свежим идеям. Нужно переориентироваться, взглянуть на свой папоротник и позволить ему перенести вас мысленно в пышный, зеленый лес, чтобы наполниться энергией. Эксперименты показывают, что всплеск творческого отклика наблюдается при воздействии зеленого цвета по сравнению с красным, синим и серым ...

8) Повышение Уровня Эстетики:

Как и музыка, утонченность растений может хорошо дополнить любое пространство при правильном выборе.

Биофильный дизайн - это одна из последних тенденций в дизайне интерьера и передовой архитектуре, которая заключается в обеспечении доступа к природе в помещении (и как часть внешнего фасада). В основном, это делается для поддержания здоровья человека и для реализации идей в области экологической устойчивости, придавая пространству больше изысканности, также как хорошее освещение и музыка. Кроме того, звуковые эффекты должны быть частью экспериментального дизайна, где это возможно. Нежный водопад, щебетание птиц или гагары по ночам могут добавить атмосферу восхищения в фоновый шум, с помощью наших каналов Звуки природы.

И в заключении ...

Точно так же, как вы были бы поражены чьим-то теплым гостеприимством, изысканным произведением искусства, впечатляющим предметом мебели - растения не являются исключением и могут полностью преобразить помещение. Ваш жасминовый куст с ароматными цветами или крошечное древнее дерево бонсай, которое вы выращивали в течение 30 лет, добавляют индивидуальности и эстетики в ваше пространство. Вы будете не только наслаждаться существованием своих растений, но и всем другим в вашей жизни. Рекомендуем вам заглянуть в наш раздел Музыка растений и Звуки природы.

Хотим посоветовать вам несколько полезных комнатных растений, которые следует иметь в доме (проконсультируйтесь с местными специалистами, чтобы выбрать подходящее растение для вашей климатической зоны):

  • Алоэ Вера
  • Фикус Каучуконосный
  • Сансевиерия
  • Английский плющ
  • Антуриум
  • Аглаонема
  • Бостонский Папоротник
  • Нефритовое Дерево
  • Суккуленты
  • Базилик, Лаванда, Ромашка, Розмарин
  • Ликорис

Слушайте неограниченное число каналов на неограниченном количестве устройств - круглосуточно

Наслаждайтесь вашим аудио-путешествием где угодно - причем даже там, где нет интернета. Calm Radio предлагает вашему вниманию уникальный аудио-опыт: вручную подобранные коллекции музыки, звуки природы и успокаивающие фоновые мелодии. Вы СМОЖЕТЕ работать, СМОЖЕТЕ сфокусироваться, СМОЖЕТЕ расслабиться и СМОЖЕТЕ уснуть.

  • Windows
  • macOS
  • Android
  • iOS
  • Alexa
  • Sonos
  • Apple TV 4
  • Roku