1. 用学习音乐区分您的学习空间和放松空间
在学校的学年期间，请找出一个可以让您每天舒适坐一两个小时的地方。确保光线充足，舒适并尽您所能地整理干净。拥有专用的工作空间是帮助大脑完成任务的重要要诀。
设置工作空间的准备还可以包含播放用于专注学习的音乐。 Calm Radio能够奉献让您学习的音乐，也有让您专心专注的音乐。从学习音乐频道中选择，例如Study Piano，Chillhop，Movie Scores，或更多等等。这些频道使用各种古典音乐，节拍和现代器乐来帮助您保持头脑集中和清醒。
2. 组织您的生活
一张议程，桌面日历或墙上计划器可以帮助您保持井井有条的生活，并确保在最后期限完成各种任务。在学期开始时，要养成良好的习惯，写下所有作业和项目的最后缴交日期，并记下期中和期末考试的日期。按主题对它们进行颜色贴纸分类，使其成为您每天都会使用的工具，以便一目了然地看到即将到来的死线日期。在学期开始时花一个小时来计划您的时间规划并记下您要负的责任。
3. 准备您的学习計劃
设置好您的工作空间，并准备本次学习计划所需的一切。收集所有笔记和教科书，准备好笔记本和纸，确保已插入笔记本电脑的充电器，喝杯水，然后就可以开始您的学习了。
要到处寻找铅笔，计算器或笔记本电脑突然因没电而关机时，可能会使您偏离正常学习轨道，并浪费宝贵的学习时间。
4. 决定学习重点和设定目标
- 您打算要学习多长时间？
- 您的最重要要先处理的大事是什么？
- 您要处理哪些问题，要处理多长时间？
5. 消除干扰
嘈杂的环境可能会分散您的注意力。如果您生活在繁忙嘈杂的家庭中，请尝试进行声音调节。我们在这里写了白噪声和粉红色噪声的应用和好处。播放Calm Radio的白噪声频道是掩盖隔壁房间的碗碟声或其他杂音的好方法。
将手机设置于静音，以及放到遥不可及的位置。在目前为止，您的手机将是您最大的烦恼。如果您是重度的手机用户，并且没有手机的话就会让您感到焦虑，那么每隔15分钟的学习就给您自己2分钟的奖励时间去滑滑手机。逐渐将两次休息之间的时间延长到20分钟，每次最多学习半小时。
与其被手机诱惑，不如闭上眼睛深呼吸。呼入4秒钟，呼出4秒钟。
6. 遵守学习时间表
把它养成习惯！每天留一段时间，让自己大约在同一时间学习。无论是放学后还是吃完晚饭，有规律的学习时间和播放绝佳的学习音乐都可以令您的学习事半功倍。有的时候，您可能需要少一点时间，但有的时候，您可能需要多学习几个小时。
7. 让自己休息一下
从学习过程之中让自己休息可以帮助您恢复大脑，特别是在您感到沮丧或精力不足时。出个门，移动一下身体，吃零食或滑滑手机都可以。只需确保设置一个计时器，以告知您自己休息时间的结束并返回您的学习地点。
给自己多一点耐性；如果这些策略不是进行得很顺利，也不用担心。在您的下一个学习计划中试着测试这些技巧之中的其中一项可能也是一个不错的开始！尝试不同的让您集中注意力的音乐及学习音乐频道，看看哪一种最适合您。
