Desenrolle Su Tapete Afuera y Pruebe Estas Nuevas Tendencias de Yoga
Paddleboarding (Surf con Tabla de Remos) Yoga de Pie
El paddle boarding de pie (o SUP por sus siglas en inglés) ha explotado en popularidad durante la última década. Las alquiladoras de SUP están disponibles dentro y en los alrededores de playas, bahías y lagos tierra dentro. Las tablas con remos son tablas de surf largas, anchas, gruesas, utilizadas con un remo largo. Las tablas más anchas facilitan que los principiantes salten en ella y mantengan su balance.
¡Es este nuevo desafío de balance lo que está atrayendo a muchos yoguis de todos los niveles de habilidad! Las clases de yoga SUP están floreciendo en las comunidades costeras por todo el país. El punto central de la práctica del yoga SUP es encontrar balance y centrarse a uno mismo en un ambiente inusual. El agua está continuamente moviéndose, su tabla es inestable y debe fluir lentamente de una posición a otra, o se arriesga a caer de lado hacia el agua.
Saludos de Cerveza
Con cervecerías artesanales apareciendo en ciudades y poblados a lo largo de todo el país, los propietarios están buscando formas creativas de atraer nuevos clientes a sus espacios. Dando la bienvenida a nuevos y experimentados yoguis, una clase de yoga de cerveza es usualmente lenta y casual. Se escucha música de yoga relajante para concentrarse y tranquilizar la mente. La cerveza es usualmente consumida una vez que la clase finaliza, un flight o una pinta se incluyen en el precio de la clase. ¡Pruebe yoga en un nuevo espacio y disfrutar una selección de pequeños lotes únicos de cervezas en su cervecería artesanal local este verano!
Sidrería
Las vinaterías y sidrerías también han empezado a ofrecer clases de yoga presenciales. Shiny Apple Cider en Niagara en el Lago, Ontario, Canadá, tiene una serie de clases de yoga de cabra bebé de una hora durante todo el verano. Los participantes son guiados a través de una práctica suave de yoga en el exterior, seguido de media hora de abrazos de cabra bebé. Una cata de flight de sidra finaliza la tarde.
Yoga con Animales
Los estudios de yoga se están asociando con refugios de rescate de mascotas, granjas pasatiempo locales, y santuarios de animales para incorporar una práctica de yoga con una experiencia de cerca con algunos amigos de cuatro patas. Algunas de las clases más comunes incorporan cachorros, gatos, conejitos, o cabras, ¡pero incluso hemos visto yoga con llamas, serpientes e incluso caballos!
Cuando decida practicar yoga con animales, es importante moderar sus expectativas. Si piensa que disfrutará una práctica silenciosa, zen, concentrada - piense de nuevo. Aún con todo lo adorables, abrazables, y lindos que pueden ser estos animales, la realidad es que son, de hecho, animales. Se ha sabido que las cabras mascan y jalan cabello largo, los cachorros lamerán cualquier rostro que esté cerca del piso, y cualquier animal de granja puede hacer sus necesidades en cualquier parte en cualquier momento. Pero con un corazón abierto a nuevas experiencias, es verdaderamente un sentimiento único. Es una delicia pura tener un conejito acurrucado en su regazo durante una posición sentada fácil (sukhasana), una cabra saltando en su espalda durante el perro con la cara hacia abajo (adho mukha svanasana), o hallarse nariz con nariz con un gatito mientras descansa en un savasana. La relajante música de yoga en nuestro canal RETIRO DE YOGA tranquiliza y calma a toda alma compartiendo el espacio.
Yoga Al Anochecer
Algo es tan profundamente espiritual acerca de practicar yoga bajo las estrellas. Una cálida, silenciosa noche de verano es un bello escenario para una hora de yoga: conectar su respiración con la música de meditación, sintiendo que su cuerpo se derrite hacia la tierra, dejando que el suave parpadeo de las estrellas caiga dentro de sus ojos. Los instructores de yoga han guiado clases bajo las Auroras Boreales, con una luna llena, durante el solsticio de verano o mientras observan una lluvia de meteoritos. Un canal soñado como KUNDALINI pone el tono para una práctica etérea bajo una sábana de estrellas.
Vigorice Su Práctica
Aunque no todos tienen acceso a cabras, la mayoría de nosotros puede beneficiarse de desenrollas nuestros tapetes en el exterior para una nueva experiencia de yoga este verano. Desafíe su centro y pruebe una secuencia de balance en la playa. Tómese unos momentos en su patio trasero al atardecer para finalizar su día con una relajante práctica llena de gratitud. Escuche uno de nuestros muchos canales de música de MEDITACIÓN como DRONES y conéctese con la naturaleza, los animales, el agua, la tierra.
Añada un Poco de Música Tranquila a Su Verano
Calm Radio tiene más de 375 canales, muchos de los cuales están completamente enfocados en su salud y bienestar general. Visite nuestra Guía de Canales para explorar y encuentre un canal para añadir a su rutina de yoga de verano.
