Luci notturne
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Night Lights

Musica binaurale per dormire profondamente e rilassarsi

Calm Radio ha appena lanciato la serie Binaural Sleep Music. I canali di musica per dormire di questa serie sono stati creati con la scienza dei ritmi binaurali, basandosi sulla capacità di certe frequenze del suono di promuovere uno stato rilassato e un rallentamento del respiro e del battito cardiaco.

Benvenuti nella nuova rilassante esperienza di sonno, Night Lights, del fondatore di Calm Radio Eric Harry. Lungo 18 minuti, questo canale musicale rilassante è stato creato per preparsi alla perfezione al sonno. Night Lights comincia con una frequenza binaurale di decompressione che rallenta il respiro e che corrisponde al battito cardiaco per aiutare la fase di rilassamento. Ascoltalo a letto con le cuffie o gli auricolari, a luci spente, e alla fine togliti le cuffie.

Cosa sono i battiti binaurali?

Le onde cerebrali sono divise in quattro categorie: onde Delta (sonno profondo), onde Theta (sonnolenza e coscienza ridotta), onde Alfa (rilassamento fisico e mentale) e onde Beta (essere agitato o teso). Ascoltare con battiti binaurali può aiutare ad allineare le nostre onde cerebrali di sinistra e destra, promuovendo un sonno più riposante e uno stato più rilassato.

I battiti binaurali usano frequenze sub-uditive che pulsano lentamente in uno strato inferiore della traccia musicale. Ad esempio, da 0.1 a 4 Hertz (Delta), da 4 a 7 hertz (Theta), da 7 a 13 hertz (Alpha) e da 13 a 30 hertz (Beta).

Ascolta tutti i nostri canali di musica rilassante online sull’app Calm disponibile per iPhone, iPad, Android, Apple TV, Alexa, Roku, Sonos, Bluesound, Kindle e molte altre app.

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Goditi il tuo cammino audio ovunque, anche senza internet. Calm Radio offre uniche esperienze audio - musica curate; Suoni della Natura, ambienti rilassanti - così PUOI lavorare, PUOI concentrarti, PUOI rilassarti, PUOI dormire.

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