迷走神経の調節

Calm Radioは、睡眠、リラクゼーション、仕事、勉強のための、心を落ち着かせるバイノーラル音楽のコレクションを提供しています。バイノーラルビートのリラックスした音楽を聴くと、心と体が落ち着きます。

迷走神経は副交感神経系の枝であり。迷走神経への刺激は、ヨガ、マッサージ、瞑想、深呼吸、また心を落ち着かせる音楽や睡眠音楽を聴くことにより達成することができます。これにより副交感神経系の迷走神経を刺激して、リラクゼーションによる健康上の利点を促進するのに役立ちます。