Riequilibrio
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Rebalance

Musica calma per dormire e rilassarti

Rebalance è un canale di musica binaurale che dura 10 minuti. Ascolterai una frequenza binaurale rilassante che rallenta nel tempo. Creato per indurre uno stato di rilassamento nel Sistema nervoso parasimpatico, prova questo canale prima di andare a dormire.

Usalo per meditare o per scacciare via i pensieri della giornata.

Mettiti comodo, chiudi gli occhi e lascia che il canale Rebalance ti porti in uno stato di calma, rallentando il respiro e il battito cardiaco.

Cosa sono i battiti binaurali?

Le onde cerebrali sono divise in quattro categorie: onde Delta (sonno profondo), onde Theta (sonnolenza e coscienza ridotta), onde Alfa (rilassamento fisico e mentale) e onde Beta (essere agitato o teso). Ascoltare con battiti binaurali può aiutare ad allineare le nostre onde cerebrali di sinistra e destra, promuovendo un sonno più riposante e uno stato più rilassato.

I battiti binaurali usano frequenze sub-uditive che pulsano lentamente in uno strato inferiore della traccia musicale. Ad esempio, da 0.1 a 4 Hertz (Delta), da 4 a 7 hertz (Theta), da 7 a 13 hertz (Alpha) e da 13 a 30 hertz (Beta).

Ascolta tutte la musica calma di Calm Radio e la musica rilassante per dormire sull’app Calm disponibile per iPhone, iPad, Android, Alexa, Roku, Sonos, Bluesound, Kindle, Apple TV e molti altri dispositivi.

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