Rebalance
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Rebalance

Ruhige Musik für Schlaf und Entspannung

Hier haben wir einen Sender, der 10 Minuten lang ist. Was Sie hören werden, ist eine beruhigende binaurale Frequenz, die mit der Zeit langsamer wird. Um einen entspannenden Ruhezustand des Parasympathischen Nervensystems herbeizuführen, versuchen Sie diesen Sender zur Schlafvorbereitung.

Benutzen Sie ihn als Meditation oder zur Entspannung der täglichen Gedanken.

Machen Sie es sich bequem, schließen Sie die Augen und lassen Sie sich vom Rebalance-Sender in eine ruhigere Stimmung versetzen, mit langsamerem Atem und niedrigerer Ruheherzfrequenz.

Was sind Binaurale Rhythmen?

Gehirnwellen werden in vier Kategorien eingeteilt: Deltawellen (Tiefschlaf), Thetawellen (Schläfrigkeit und reduziertes Bewusstsein), Alphawellen (körperliche und geistige Entspannung) und Betawellen (aufgeregt oder angespannt). Binaurale Rhythmen können helfen, unsere linken und rechten Gehirnwellen einander anzupassen, was einen erholsameren Schlaf und einen entspannteren Zustand fördert.

Binaurale Rhythmen verwenden Unterhörfrequenzen, die langsam in einer unteren Schicht des Musiktitels pulsieren. Zum Beispiel 0,1 bis 4 Hertz (Delta), 4 bis 7 Hertz (Theta), 7 bis 13 Hertz (Alpha) und 13 bis 30 Hertz (Beta).

Hören Sie die kostenlose Ruhemusik und entspannende Schlafmusik von Calm Radio in der Calm App für iPhone, iPad, Android, Alexa, Roku, Sonos, Bluesound, Kindle, Apple TV und viele andere Geräte.

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Genießen Sie Ihre Audio-Reise überall, auch ohne Internet. Calm Radio bietet einzigartige Hörerlebnisse- kuratierte Musik, Naturgeräusche, entspannende Atmosphäre - damit Sie arbeiten, sich konzentrieren, sich entspannen oder schlafen können.

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