重归平衡
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回归平衡

用于睡眠和放松的平静音乐

重归平衡是10分钟长度的双耳睡眠频道。你将会听到可以让你平静的双耳频率,随着时间频率会渐渐变慢,可以帮助你减缓到副交感神经系统状态放松下来。

尝试在准备睡觉的时候收听这个频道。把它当作冥想的一种或者是放松下你一天思考的方式。

找到舒服的姿势,闭上双眼,让重归平衡频道把你送到平静的状态里,放慢呼吸,减慢心率。

什么是双耳节拍?

脑电波分为4个种类:Delta波(深度睡眠),Theta波(增加睡意减少意识),Alpha波(身体和头脑放松),Beta波(激动或者紧张)。收听双耳节拍可以帮助我们左右脑的脑波统一,促进在睡眠中得到更好的休息,达到更加放松的状态。

双耳节拍运用在音乐播放时加入慢速的次声频率在音轨最底层。比如0.1到4赫兹(Delta),4到7赫兹(Theta),7到13赫兹(Alpha)和13到30赫兹(Beta).

通过平静广播的app在苹果手机,ipad,安卓系统,苹果电视,Alexa,Roku,Sonos,Bulesound和Kindle等移动平台上收听所有的放松睡眠音乐频道和平静音乐。

全天24小时收听;频道、设备无限制

随处享受音乐之旅,即便无互联网连接。Calm Radio带来独特音乐体验--精选的音乐、自然声音、放松的氛围音乐--从而,您能真正工作、集中注意力、放松、睡觉。

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