Reequilíbrio
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Reequilíbrio

Música Suave para Dormir e Relaxar

O Reequilíbrio é um canal de sono binaural de 10 minutos de duração. O que você vai ouvir é uma frequência binaural relaxante que vai ficando cada vez mais lenta e pode ajudar a induzir um estado tranquilo de calma do Sistema Nervoso Parassimpático.

Experimente ouvir esse canal quando estiver indo para a cama. Use-o como uma forma de meditação ou para desacelerar seus pensamentos do dia.

Fique numa posição confortável, feche os olhos e deixe o canal Reequilíbrio conduzir você a um estado mental mais calmo, com a respiração e os batimentos cardíacos em ritmo mais lento.

O que são batidas binaurais?

As ondas cerebrais são divididas em quatro categorias: ondas Delta (sono profundo), Theta (sonolência e consciência reduzida), Alpha (relaxamento físico e mental), e Beta (estado de agitação ou tensão). Ouvir as batidas binaurais pode ajudar as ondas cerebrais dos dois hemisférios a se alinhar, promovendo um sono mais tranquilo e um astral mais relaxado.

As batidas binaurais usam frequências abaixo do espectro auditivo humano e pulsam vagarosamente numa camada profunda da faixa sonora. Por exemplo, de 0,1 a 4 hertz (Delta), de 4 a 7 hertz (Theta), de 7 a 13 hertz (Alpha) e de 13 a 30 hertz (Beta).

Ouça todas as músicas suaves e relaxantes de dormir grátis da Calm Radio no aplicativo da Calm disponível para iPhone, Android, Alexa, Roku, Sonos, Bluesound, Kindle, Apple TV, e muitos outros dispositivos.

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Aproveite sua jornada sonora em qualquer lugar, até mesmo sem conexão de internet. Calm Radio oferece experiências únicas de áudio - músicas selecionadas, Sons da Natureza, ambientação relaxante - tudo para que você possa trabalhar, relaxar e/ou dormir.

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