ワン
リラックスできる瞑想音楽
Calm Radioには、特に瞑想のために作られた数多くの心を落ち着かせる音楽チャンネルがあります。ワンは、Calmのアンビエントの持続的な低音の落ち着いた新しい瞑想音楽チャンネルです。リラックスしながら、意識と呼吸に集中し、頭を空っぽにする体験を目的としています。
優れた瞑想音楽は、瞑想が上手くいくために最も役立つツールの一つです。柔らかなアンビエント音楽は、心をリラックスさせ、体を静め、思考を落ち着かせます。瞑想に苦戦している場合は、心を落ち着かせる瞑想音楽を聴いて、精神がまとまり落ち着いた状態へと戻りましょう。
リラックスした音楽は、私たちをリラックスさせ、ストレスレベルを下げ、心拍数と呼吸数を低下させる副交感神経系を活性化する生理学的変化を引き起こすことが証明されています。この副交感神経の若返り状態に長くとどまるほど、健康状態は良くなり、幸せになります。アンビエント音楽は、心を落ち着かせ、副交感神経の「休息と消化」の状態を作り出すために非常に効果的です。Calm Radioのリラックスした音楽を10分間聴いて、体がリラックスしていくのを実感してみてください。
iPhone、iPad、Android、Alexa、Roku、Sonos、Bluesound、Kindle、Apple TV、その他多くの携帯アプリでご利用可能なCalmアプリで、Calm Radioの落ち着いた瞑想音楽チャンネルのすべてをお聴きください。
