Tranquility
落ち着いた瞑想音楽
Calm Radioの静けさチャンネルは、至福の瞑想音楽チャンネルです。ネパールのシンギングボウルとジェシー・アーマンの美しいチェロ音楽が特徴です。
内なる静けさを見つけるには、心地よい落ち着いた音楽を聴くことが心を静めるのに役立ちます。優しい音に意識を向け、呼吸への意識に気付き、体をリラックスさせます。瞑想音楽は、神経系を落ち着かせ、呼吸を遅くし、不安を和らげるのに役立ちます。静けさの長さは3時間です。Calmの無料のチェロ瞑想音楽チャンネルは9分間です。
穏やかさ（Tranquility）とは？
穏やか、あるいは「回復的な」環境にいることで、現代的な生活で顕著に見られる精神的にストレスを感じる時間から、人々に休息の時間を与えます。 持続的な精神の活動により、精神的な疲労が引き起こされる可能性があります…そして、精神的な疲労は、その後、日々のパフォーマンスに影響を及ぼし、過敏で否定的な感情をもたらす可能性があります。
穏やかさを得るために、以下のポジティブな刺激をあなたの日常に加えてみてください：
ポジティブな刺激
- 自然の風景
- 河川、小川、ビーチ
- 鳥、動物
- 月のない夜空
ネガティブな刺激
- 乗り物、車、トラック、機械
- 大人数の人々
- 電力線、風力タービン
- 騒音
iPhone、iPad、Android、Alexa、Roku、Sonos、Bluesound、Kindle、Apple TV、その他多くのデバイスでご利用可能なCalmアプリで、Calm Radioの無料の落ち着いた音楽とリラックスした睡眠音楽のすべてをお聴きください。
