Numerosos estudios han descubierto el poder físico de la música. Ayudados por moderno equipo médico, están revelando el poder de la música en nuestros cerebros, incluyendo áreas responsables del movimiento, el lenguaje, la atención, la memoria, y las emociones.
He aquí 7 sorprendentes beneficios que tiene la música clásica en nuestro estado de ánimo, nuestros cerebros, y nuestros cuerpos.
El Poder de Mozart Para Reducir la Presión Arterial
Se ha demostrado en múltiples estudios que la música clásica reduce la presión arterial. De acuerdo con un estudio del 2015 de la Universidad de Oxford, la música de Beethoven, Puccini, y especialmente Verdi tenían un efecto tranquilizante en los escuchas.
Las últimas investigaciones han descubierto que la música de Mozart y Strauss reducían notablemente la presión arterial de los participantes, con la música de Mozart teniendo el efecto más potente. Descubrieron que la música sin letras, con pocos cambios en volumen o ritmo, y armonías que “no son vigorosas”, eran las mejores para reducir la presión arterial.
El Efecto Mozart En La Memoria
Los investigadores han descubierto que la música ayuda a los pacientes con demencia. Un estudio del Centro Médico Beth Israel Deaconess determinó que cantar letras puede beneficiar al habla y la memoria de las personas que se están recuperando de una embolia o daño cerebral, cuando sufrieron daño a la región izquierda del cerebro responsable del habla.
Luego está el Efecto Mozart. Los investigadores descubrieron que después de que los participantes escucharon a Mozart, tuvieron un incremento en la actividad de las ondas cerebrales relacionadas con la memoria, la cognición y la resolución de problemas.
Música Clásica para Aliviar el Dolor
Múltiples estudios han mostrado que escuchar música clásica puede ayudar a aliviar el dolor. Mas notablemente, los pacientes que escucharon música utilizaron considerablemente menos medicamentos para el dolor. En promedio, la música ayudó a los pacientes a experimentar 2 niveles menos en la escala de dolor de 10 puntos. Es el mismo alivio usualmente reportado con una dosis de medicinas para el alivio del dolor. Concluyeron que “la música puede ofrecerse como una forma de ayudar a los pacientes a reducir el dolor y la ansiedad durante el periodo postoperatorio.”
También se ha demostrado que la musicoterapia tiene un poder positivo en los departamentos de emergencias, ya que reduce la gravedad del dolor percibido y reduce los niveles de ansiedad.
El Poder de la Música Para Sentirse Bien
Imagine una rutina de ejercicios sin música. Brian Harris del Hospital de Rehabilitación Spaulding de la Escuela de Medicina de Harvard, dice que es imposible. Explica que escuchar música activa la liberación de dopamina, la hormona de sentirse bien.
Los investigadores de la Universidad de San Diego descubrieron que es la música clásica la que puede tener el impacto más significativo que cambia el ánimo. Compararon cambios en la presión arterial entre individuos que escuchaban clásica, jazz y pop. Aquellos que escuchaban música clásica tuvieron presión arterial sistólica considerablemente más baja comparada con otros géneros.
Reduce los Niveles de Estrés
Estudios en quirófanos han demostrado que el poder de la música reduce los niveles de estrés. Un estudio en Nueva York descubrió niveles más bajos de presión arterial para los pacientes que escuchaban música durante la cirugía de cataratas. Igualmente, estudios anteriores concluyeron que los cirujanos que realizaban una operación con música seleccionada por ellos mismos reproduciéndose en el quirófano mostraban menos signos de estrés.
Un estudio italiano descubrió que el tempo de la música es esencial para crear un efecto relajante. La música lenta o meditativa produjo un efecto relajante mayor que otros estilos de música.
Música Clásica para Concentrarse y Estudiar
La realidad es que escuchar música clásica mientras estudia no le hará más inteligente mágicamente, pero puede prepararle para el éxito y ayudarle a concentrarse. Estudios en Francia hicieron que estudiantes escucharan una clase de una hora donde se estaba tocando música clásica de fondo. Tuvieron calificaciones significativamente más altas comparadas con un grupo de estudiantes académicamente iguales que escucharon la misma clase sin música clásica.
Música Clásica Relajante para Dormir Mejor
La música clásica relajante es una intervención efectiva para reducir problemas del sueño. En un estudio de personas jóvenes con problemas del sueño, los investigadores descubrieron que escuchar música clásica por tan sólo 45 minutos antes de ir a la cama puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
También ayuda a los niños a dormir. Organizaciones de salud, como la NHS, recomiendan la música de relajación como parte de una rutina de la hora de dormir para los niños. La música clásica reproducida suavemente puede actuar como un activador, permitiéndole a los niños saber que es hora de ir a la cama.
Escuchar Música Clásica Relajante En Calm Radio
Tenemos un canal para aprovechar todos los superpoderes de la música clásica. Reduzca su presión arterial con algo de Strauss. Sienta el Efecto Mozart en su memoria. Escuche algo de relajante música de piano clásica y sienta cualquier dolor disiparse.
Haga que la dopamina fluya con algo de música clásica para sentirse bien. Escuche un poco de apacible Bach durante su próxima sesión de estudio. O, cuando necesite una buena noche de sueño, tenemos el profundo vibrato ondulante del violonchelo para ayudarle.
Experimente toda nuestra relajante música clásica registrándose para una membresía gratuita o premium de Calm Radio.
¡Feliz escucha!
