Con muchas partes “normales” de nuestra vida teniendo que ser borradas - transportarse al trabajo, obligaciones sociales, y salidas - algunos de nosotros hemos tenido más tiempo para dedicarnos a hobbies, incluyendo actividades creativas. Usted sólo tiene que desplazarse por Instagram por un minuto para ver pan de masa fermentada o una selfi después de correr. Esto tampoco es un fenómeno nuevo, la historia dice que Shakespeare escribió el Rey Lear en la cuarentena de la plaga.
Usted puede no ser tan ambicioso como El Bardo, pero está buscando descargar algo de su energía creativa. Ha venido al lugar correcto, la música es la compañía perfecta para los momentos creativos. Tenemos muchos canales dedicados a la creatividad, para enfocarse y para concentración, incluyendo música de meditación para centrarse a sí mismo y refrescar su energía creativa.
¿Puede La Música Mejorar Su Enfoque, Concentración y Creatividad?
Artículos previos en CalmLife han explorado el poder de la música para ayudarnos a relajarnos, dormir, y enfocarnos en el trabajo y para estudiar, pero la música tiene también el poder de impulsar nuestra energía creativa.
Nuestros cerebros están programados para responder a la música. Los Estudios han encontrado que escuchar música incrementa los niveles de dopamina en el cerebro. La dopamina es un neurotransmisor que está involucrado en enviar señales de gratificación a nuestros cerebros. Conforme la música incrementa los niveles de dopamina del cerebro, no sentimos más felices, lo cual nos da una actitud positiva, motivada.
Estudios en Francia, publicados en Diferencias de Aprendizaje e Individuales, encontraron que los estudiantes que escucharon una clase de una hora donde se estaba reproduciendo música clásica en el fondo, tuvieron puntajes significativamente más altos en un cuestionario de opción múltiple relacionado al contenido de la lectura que aquellos que escucharon la misma clase sin música clásica. La música no los hizo más inteligentes, pero al crear un ambiente y nivel de energía positivos, la música clásica indirectamente mejoró la formación de memoria.
Así que la música mejorará su enfoque y concentración, poniéndole en un espacio positivo para crear. ¿Pero, qué tipo de música debemos escuchar?
Música Feliz Para La Creatividad
Un estudio reciente proporciona más evidencia científica para la conexión entre creatividad y música. Encontró que la música feliz, en particular, tenía un impacto en la creatividad. Los investigadores encontraron que “la creatividad fue más alta para los participantes que escucharon ‘música feliz’ (esto es, música clásica con un alto estado de ánimo positivo y estimulación) mientras realizaban la tarea de creatividad divergente, que para los participantes que llevaron a cabo la tarea en silencio.”
El pensamiento divergente es un “proceso o método del pensamiento utilizado para generar ideas creativas al explorar muchas posibles soluciones. Usualmente ocurre de manera espontánea, fluyendo libremente, "no lineal".” Es ejemplificado con la persistencia y la flexibilidad. Este estilo de pensamiento es importante para muchos proyectos creativos, incluyendo la creatividad artística, verbal y científica. La música le hace sentir bien, poniéndole en un lugar donde usted es más persistente, enfocado y motivado.
Música Para Enfocarse en Calm Radio Para Mejorar Su Energía Creativa
Sonidos de la Naturaleza
La naturaleza ha inspirado muchos trabajos de arte, incluyendo algunas de las piezas más esenciales de música clásica. Tanto Mozart como Tchaikovsky escribieron acerca de cómo "escuchaban" las composiciones mientras daban largas caminatas o paseos en el campo.
Puede que no pueda estar en la naturaleza, pero el sonido de agua corriendo o un apacible bosque pueden tranquilizarle y relajarle, poniéndole en espacio positivo para crear. Un estudio que involucraba escuchar sonidos de la naturaleza en una oficina de concepto abierto encontró que los sonidos mejoraban el funcionamiento cognitivo, optimizaban la habilidad para concentrarse, e incrementó la satisfacción del trabajador en general.
Música Clásica
Como hemos visto en los estudios científicos mencionados arriba, la música clásica tiende a inspirarnos más que otros géneros. La música clásica que le hace sentir feliz le mantendrá motivado y fomentará la concentración. Mozart es frecuentemente asociado con una mejora en la función cognitiva, pero el estudio que relacionó la música feliz y la creatividad usó las Cuatro Estaciones de Vivaldi Op. 8 No. 1, RV 269, “Primavera”: I Allegro. Así que, ponga algo de Vivaldi ¡y siéntase inspirado para crear!
Música Instrumental
Si usted es como yo; la música con letra puede ser muy distractora, particularmente cuando realmente necesita concentrarse. Nuestro canal concentración mental es una mezcla cerebral de música electrónica para conectar al cerebro hacia un sólido flujo de productividad. Sintonícelo para una concentración perfecta.
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