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Calm Radioに関する最新情報を読む

迷走神経とリラックスした音楽の重要性

あなたは、体のどの部分で、どのようなメカニズムで、何が引き金となって私たちの体を緊張状態(闘争・闘争反応)またはリラックス状態(休息・消化システム)へと反応させているのか疑問に思われたことはありませんか? 神経系の構成要素についての基本的な知識を持つことは、あなたが過度のストレス、よく眠れない、または適切な消化による排泄ができていないなどの一般的な問題に対しての有効な解決策を見つけるのに役立ちます。

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リラックスした音楽であなたの副交感神経帯を活性化

リラックスした落ち着いた音楽でくつろぎましょう 混乱、騒音、またストレスに満ちた現代社会では、それらに応じて神経系が自動的に反応します。ストレスがどのように私たちの心と体に影響を与え、最終的に私たちの総合的な健康と寿命に影響を与え得るのかを理解することは重要です。

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バイノーラルビート音楽の睡眠のための利点

より良い睡眠のために脳の力を利用する バイノーラルビートという言葉に聞き慣れていない場合でも、おそらく左脳思考型と右脳思考型については聞いたことがあるはずです。ポピュラーな理論では、人はみな左脳型か右脳型のどちらかであると言い、それは彼らの脳の片方がもう片方よりも優位であるということを意味します。

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瞑想のための感覚遮断音楽

感覚遮断は、一つの、または複数の感覚からの刺激を意図的に減少させる、または遮断することです。知覚的孤立としても知られている感覚遮断は、他の感覚をミュートしながら意識を活性化することによって、瞑想的な意識状態に到達するのを助けるための有効なツールとなり得ます。

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